Соја брашно за слабеење

Содржина

• Како да користите брашно од соја за да изгубите тежина
• Како да направите брашно од соја за губење на тежината

Брашно од соја може да се користи за да ви помогне да изгубите тежина, бидејќи го намалува апетитот за влакна и протеини и го олеснува согорувањето на мастите со тоа што во својот состав има супстанции наречени антоцијанини.

За да изгубите тежина користејќи црно брашно од соја, треба да јадете 2 лажици пред јадење за да го намалите апетитот околу 3 месеци. Не треба да јадете подолго бидејќи сојата има супстанции кои имитираат хормони естрогени и можат да го дерегулираат производството на хормони.

Брашно од црна соја може да се набави во продавница за здрава храна и цената од 200 гр може да варира помеѓу 10 и 12 реалности.

Како да користите брашно од соја за да изгубите тежина

2 лажици брашно од црна соја треба да се користат 2 пати на ден за да ви помогне да изгубите тежина.

Брашно од црно соја може да се додаде во сокови, витамини, салати, чорби, супи, чорби, тестенини, сосови, пици, колачи или пити и не го менува вкусот на храната бидејќи има неутрален вкус.

Како да направите брашно од соја за губење на тежината

Брашното од црно соја е многу лесно да се направи, па дури може да се направи и дома.

Состојки

• ​200 гр црна соја

Режим на подготовка

Ставете ги црните соја во загреана рерна на средна плитка тава за печење и оставете ги 20 минути на ниска температура. Оставете да се олади и мелете во блендер додека не стане брашно.

Брашното од црно соја мора да се чува во цврсто затворена стаклена тегла, која може да се стави во фрижидер или на ладно место.

За да дознаете повеќе за брашното што слабее, видете:

• Брашно за слабеење
• Тофу спречува рак и ви помага да изгубите тежина