Паѓа

Содржина

• Резиме

Резиме

Падот може да биде опасен на која било возраст. Бебињата и малите деца може да се повредат при паѓање од мебел или од скали. Постарите деца може да паднат од опремата за игралишта. За постарите возрасни лица, падот може да биде особено сериозен. Тие се изложени на поголем ризик од пад. Тие, исто така, имаат поголема веројатност да скршат (скршат) коска кога ќе паднат, особено ако имаат остеопороза. Скршената коска, особено кога е во колк, дури може да доведе до попреченост и губење на независност кај постарите возрасни лица.

Некои вообичаени причини за падови вклучуваат

• Проблеми со рамнотежата
• Некои лекови, кои можат да направат да чувствувате вртоглавица, збунетост или бавно
• Проблеми со видот
• Алкохол, кој може да влијае на вашата рамнотежа и рефлекси
• Мускулна слабост, особено во нозете, што може да ви отежне да станете од стол или да одржувате рамнотежа при одење на нерамна површина.
• Одредени болести, како што се низок крвен притисок, дијабетес и невропатија
• Бавни рефлекси, кои го отежнуваат одржувањето на рамнотежата или се оддалечуваат од опасност
• Тргнување или лизгање поради губење на стапалото или влечење

На која било возраст, луѓето можат да направат промени за да го намалат ризикот од паѓање. Важно е да се грижите за вашето здравје, вклучително и редовно испитување на окото. Редовното вежбање може да го намали ризикот од пад со зајакнување на мускулите, подобрување на рамнотежата и одржување на силните коски. И можете да барате начини да ја направите вашата куќа побезбедна. На пример, можете да се ослободите од опасностите од сопнување и да бидете сигурни дека имате шини на скалите и во бањата. За да ги намалите шансите да скршите коска доколку паднете, проверете дали внесувате доволно калциум и витамин Д.

NIH: Национален институт за стареење