Вежбајте стрес-тест

Содржина

• Зошто да направите стрес-тест за вежбање?
• Ризиците од стрес-тест за вежбање
• Како да се подготвите за стрес-тест за вежбање
• Како се изведува стрес-тест за вежбање
• Следење по стрес-тест за вежбање

Што е стрес-тест за вежбање?

Стрес-тест за вежбање се користи за да се утврди колку вашето срце реагира за време кога работи најсилно.

За време на тестот, од вас ќе биде побарано да вежбате - обично на неблагодарна работа - додека сте приврзани за машина за електрокардиограм (EKG). Ова му овозможува на вашиот лекар да ги следи вашите отчукувања на срцето.

Стрес-тестот за вежбање се нарекува и тест за вежбање или тест за неблагодарна работа.

Зошто да направите стрес-тест за вежбање?

Стрес-тест за вежбање првенствено се користи за да му помогнете на вашиот лекар да утврди дали вашето срце прима доволно кислород и правилен проток на крв кога му е најпотребно, како на пример кога вежбате.

Може да се нарача за луѓе кои доживеале болки во градите или други симптоми на коронарна срцева болест (исто така наречена коронарна артериска болест).

Стрес-тест за вежбање може исто така да се користи за да помогне да се утврди вашето ниво на здравје, особено ако започнувате нова програма за вежбање. Ова му овозможува на вашиот лекар да научи со кое ниво на вежба можете безбедно да се справите.

Ако сте пушач над 40 години или ако имате други ризик фактори за срцеви заболувања, треба да разговарате со вашиот лекар за да видите дали стрес-тест за вежбање е добра идеја за вас.

Ризиците од стрес-тест за вежбање

Стрес-тестовите генерално се сметаат за безбедни, особено затоа што се прават во контролирана средина под надзор на обучен медицински професионалец.

Сепак, постојат некои ретки ризици, како што се:

• болка во градите
• се урива
• несвестица
• срцев удар
• неправилно чукање на срцето

Сепак, ризикот да ги доживеете овие реакции за време на тестот е низок, бидејќи вашиот лекар претходно ќе ве скринира за проблеми. Луѓето кои ризикуваат од овие компликации - како што се оние со напредна коронарна срцева болест - ретко се бара да го направат тестот.

Како да се подготвите за стрес-тест за вежбање

Пред вашиот тест, вашиот лекар ќе изврши физички преглед и ќе праша за вашата комплетна медицинска историја. Во овој момент, кажете му на вашиот лекар за вашите симптоми, особено за сите болки во градите или отежнато дишење.

Исто така, треба да му кажете на вашиот лекар за какви било состојби или симптоми што може да го отежнат вежбањето, како што се вкочанети зглобови од артритис.

Конечно, известете го вашиот лекар дали имате дијабетес, бидејќи вежбањето влијае на шеќерот во крвта. Ако имате дијабетес, вашиот лекар може да сака да го следи нивото на гликоза во крвта и за време на тестот за вежбање.

Денот на тестот, не заборавајте да се облечете во лабава, пријатна облека. Нешто што е лесно и дише е најдобро. Обавезно носете удобни чевли, како што се атлетски патики.

Вашиот лекар ќе ви даде целосни упатства за тоа како да се подготвите. Овие упатства може да вклучуваат:

• Избегнувајте јадење, пушење или пиење пијалоци со кофеин три часа пред тестот.
• Престанете да земате одредени лекови.
• Известете какви било болки во градите или други компликации што ги забележавте на денот на тестот.

Треба да престанете да земате лекови само ако вашиот лекар ви каже да го сторите тоа.

Како се изведува стрес-тест за вежбање

Пред да започнете со вежбање, ќе бидете приврзани за машината EKG. Неколку лепливи влошки ќе бидат прикачени на вашата кожа под облеката. Вашиот лекар или медицинска сестра ќе ги проверат вашите отчукувања на срцето и дишењето пред да започнете со вежбање. Вашиот лекар исто така може да ве натера да вдишете цевка за да ја испитате силата на вашите бели дробови.

Startе започнете со полека одење на неблагодарна работа. Брзината и степенот на неблагодарна работа ќе се зголемуваат како што продолжува тестот.

Ако имате какви било потешкотии - особено, болки во градите, слабост или замор - може да побарате да го прекинете тестот.

Кога вашиот лекар е задоволен од вашите резултати, ќе можете да престанете да вежбате. Вашиот срцев ритам и дишењето ќе продолжат да се следат за кратко време потоа.

Следење по стрес-тест за вежбање

По тестот, ќе ви дадат вода и ќе ве замолат да одморите. Ако вашиот крвен притисок се зголеми за време на тестот, вашата присутна медицинска сестра може да продолжи да го следи вашиот крвен притисок.

Неколку дена по тестот, вашиот лекар ќе ги разгледа резултатите со вас. Тестот може да открие неправилни срцеви ритми или други симптоми кои укажуваат на коронарна артериска болест, како што се блокирани артерии.

Ако вашиот лекар утврди дека имате коронарна артериска болест или други проблеми со срцето, тие може да започнат со третмани или да нарачаат повеќе тестови, како што е тест за нуклеарен стрес.