Како да се борите против опаѓање на косата предизвикано од стрес

Содржина

• Лекови за опаѓање на косата
• Храна за опаѓање на косата
• Зошто стресот може да предизвика опаѓање на косата
• Како да се борите против стресот

За борба против опаѓање на косата предизвикано од стрес, препорачливо е да најдете стратегии за смирување и ситуацијата под контрола. Некои дополнителни помагала се лекови и додатоци на витамини што може да ги препише дерматологот, како што се на пример Пантогар или Енерџион Бај Стрес.

Овие лекови помагаат во борбата против воспалението на капиларите, ја подобруваат циркулацијата на крвта и и обезбедуваат на косата неопходни услови за нејзин развој и раст. Сепак, емоционалната контрола и борбата против стресот се неопходни за косата да расте повторно нормално.

Лекови за опаѓање на косата

Некои примери на лекови и витамини кои можат да помогнат во борбата против опаѓањето на косата предизвикано од стрес се:

Мултивитамини, како што се Центрум или Фарматон, се добра опција бидејќи содржат сите витамини и минерали кои го поттикнуваат растот на косата и може да се консумираат истовремено со лековите наведени од дерматологот.

Покрај земањето лекови, за да ја подобрите силата, сјајот и да спречите опаѓање на косата, треба да избегнувате и маснотии во коренот на косата, користејќи шампони погодни за опаѓање и маснотија на косата, како што е Низорал кој се бори против себороичен дерматитис и првут на некој начин ефикасен .

Храна за опаѓање на косата

Зголемувањето на потрошувачката на протеини преку инвестирање во месо и млечни производи, како што се млеко, јогурт и сирење е исто така добра стратегија, бидејќи тие помагаат да се изградат нови жици и да растат коса, спречувајќи косата да стане тенка и тенка.

Еве како да направите вкусен витамин за зајакнување на вашата коса:

Но, за да се подобри здравјето на насоките, исто така, се препорачува да се избегне заробување на влажна коса за да не се скапува коренот и кога и да се мие косата, целосно извадете го шампонот и регенераторот. Ако косата е сува, може да се нанесе слој крема за чешлање за да се отстранат јазлите и да се навлажни, спречувајќи премногу да паѓа косата при чешлање.

Зошто стресот може да предизвика опаѓање на косата

Стресот може да предизвика опаѓање на косата, научно наречена андрогена алопеција или ареата, бидејќи го инхибира развојот и го зголемува воспалението, загрозувајќи ја циркулацијата на крвта, отежнувајќи ја косата да остане на скалпот.

Стресот исто така ги зголемува шансите за масло за коса, кое фаворизира првут и, следствено, опаѓање на косата. Нормално е да има секојдневно опаѓање на до 100 прамени коса, но обично прекумерното опаѓање на косата започнува по период на поголем стрес или емоционално нарушување предизвикано од лични, lovingубовни конфликти, губење на некој близок, промена на град , работа или во случај на болест или кај друг член на семејство.

Како да се борите против стресот

Покрај следењето на специфичниот третман за опаѓање на косата, од суштинско значење е успехот на третманот да остане смирен и релаксиран, борејќи се против стресот. Можеби е корисно:

• Идентификувајте ја причината за стресот и пропустливи на блиска личност, сигурен;
• Фокусирање на внимание на други ситуации и бегаат од лични конфликти;
• Земете смирувачки чаеви како камилица или природен лек како Валеријан;
• Потрошете енергија вежбајќи некои вежби физички напор како трчање или пливање затоа што ослободува ендорфин, што резултира со благосостојба;
• Спијте доволно да се разбудам одморени и со повеќе енергија за училиште или работа.

Кога најголемиот извор на стрес е поврзан со работата, потребно е да се процени дали е можно да се сменат работните места, да се бара повеќе знаење, да се решат конфликтите со колегите или дури и да се смени професијата, ако не се чувствувате исполнети со она што го правите на ден основа.