Може ли есенцијалните масла да ги ублажат симптомите на IBS?

Содржина

• Кои се есенцијалните масла?
• Како да се користи
• Може ли есенцијалните масла да ги ублажат симптомите на IBS?
• Нане
• Анасон
• Анасон
• Дали есенцијалните масла всушност ги ублажуваат симптомите на IBS?
• Дали есенцијалните масла се безбедни за употреба?
• Разредете со масло за пренесување пред да користите локално
• Не користете кај доенчиња, ако сте бремени, се обидувате да останете бремени или доите
• Користете органски, терапевтски есенцијални масла
• Бидете претпазливи од тврдењата за чудо
• Консултирајте се со лекар ако алтернативните терапии не функционираат
• Земе

Додека истражувањата сугерираат дека има здравствени придобивки, ФДА не ја следи или регулира чистотата или квалитетот на есенцијалните масла. Важно е да разговарате со давателот на здравствена заштита пред да започнете да користите есенцијални масла и да бидете сигурни дека ќе го истражувате квалитетот на производите на брендот. Секогаш правете а тест за лепенки пред да пробате ново есенцијално масло.

Синдромот на нервозно дебело црево (IBS) е вообичаено гастроинтестинално нарушување кое предизвикува непријатни симптоми како што се надуеност и запек. Многу медицински и домашни третмани се успешни за намалување на симптомите на IBS, иако она што работи за една личност може да не работи за друго.

За некои луѓе со оваа состојба, есенцијалните масла овозможуваат ослободување од симптомите.

Ако имате IBS и се прашувате кои есенцијални масла работат и како да ги користите, еве што треба да знаете.

Кои се есенцијалните масла?

Есенцијалните масла се ароматични соединенија извлечени од ботаника, како што се дрвјата и растенијата. Откако ќе се извлечат, овие соединенија, наречени есенции, поминуваат низ процес на дестилација, како што е ладно цедење. Откако ќе се дестилираат, есенциите стануваат есенцијални масла.

Есенцијалните масла се познати по карактеристичните мириси и моќната јачина, но некои се повеќе од само мирисни задоволства. Многу есенцијални масла содржат хемиски соединенија кои обезбедуваат здравствени придобивки.

Како да се користи

Постојат неколку начини на кои можете да користите есенцијални масла, како што е ароматерапијата.

Некои есенцијални масла се достапни како додатоци во исхраната. Кога купувате додаток, побарајте капсули со ентерична обвивка. Помалку е веројатно дека овие можат да предизвикаат стомачни тегоби.

Вие исто така може да најдете есенцијални масла наведени како состојка на лекови без рецепт и како состојка во билни чаеви.

Може ли есенцијалните масла да ги ублажат симптомите на IBS?

Постојат неколку есенцијални масла што може да ги сметате за корисни за намалување на симптомите на ИБС.

Некои есенцијални масла, како што е лавандата, создаваат чувство на смиреност и релаксација кога се користат во ароматерапијата. Другите се антиинфламатори и имаат спазмолитични својства кои ги релаксираат цревните мазни мускули.

Според истражувањето, следниве есенцијални масла покажуваат ветување за ублажување на симптомите на ИБС.

Нане

Масло од мента (Мента пиперита) се покажа дека ги намалува грчевите, болката и другите симптоми на ИБС кај. Учесниците на студијата добија масло од пеперминт во капсули обложени со црево за да се земат орално.

Маслото од мента содржи Л-ментол, кој ги блокира каналите на калциум во мазните мускули. Ова произведува спазмолитично дејство во гастроинтестиналниот тракт. Маслото од мента исто така има антиинфламаторни својства и може да го поддржува имунитетниот систем.

Анасон

Анасон со мирис на сладунец (Pimpinella anisum) има спазмолитички својства. Со векови се користи како третман за нарушувања на дебелото црево во античката персиска медицина. Во моментов се продава како капсула од желатин обложена со црево за употреба од луѓе со IBS.

А од 120 пациенти откриле дека анасон е корисен за намалување на надуеност, дијареја, запек, гастроезофагеален рефлукс и други симптоми. Бенефициите беа за намалување на депресијата.

Анасон

Анасон (Феникулум вулгаре) е ботанички поврзано со анасон и исто така има богат мирис на сладунец.

Дадени се капсули кои содржат анасон и куркумин, полифенолно соединение во куркума, со лесни до умерени симптоми на IBS.

Куркумин има антиинфламаторни својства. Анасон го намалува надуеноста и е спазмолитичен. Кога се споредуваат со плацебо, оние на кои им е дадена комбинација од анасон и куркумин, доживеале помалку болки во стомакот и подобрен квалитет на живот.

Дали есенцијалните масла всушност ги ублажуваат симптомите на IBS?

Бидејќи причините за IBS не се целосно разбрани, истражувањето испита дали есенцијалните масла можат да решат неколку потенцијални основни проблеми.

А ги испита антибактериските својства на неколку есенцијални масла за да види дали тие можат да бидат ефикасни во намалувањето на прекумерниот раст на бактериите во тенкото црево.

Неколку есенцијални масла, вклучувајќи бор, мајчина душица и масло од чајно дрво, се покажа дека се многу ефикасни во борбата против прекумерниот раст на бактериите. Откриено е дека мента, коријандер, лимонска трева, мелиса, рузмарин, анасон и мандарина се умерено ефикасни.

Некои есенцијални масла може да бидат корисни за одредени симптоми, но сепак неуспешни во лекувањето на други. На пример, ѓумбирот е ефикасен во намалувањето на гадењето и болеста на движење кај некои луѓе, но сепак.

Дали есенцијалните масла се безбедни за употреба?

Важно е да се користат есенцијални масла според упатствата. Освен ако не купувате додатоци дизајнирани за орална употреба, не пијте есенцијално масло или додавајте го на храна или пијалоци во други количини од наведените како безбедни.

Есенцијалните масла се наменети да се користат како ароматерапија. Некои се сметаат за токсични ако се проголтаат и се опасни за домашните миленици. Кога користите ароматерапија, размислете за домашни миленици, деца и други кои можат негативно да одговорат на маслата.

Разредете со масло за пренесување пред да користите локално

Не тријте есенцијално масло на вашиот стомак, храмови или други делови од вашето тело, освен ако не се разреди со масло за превоз. Исто така, не користете есенцијално масло на кое може да бидете алергични и направете тест за лепенка пред да го користите пошироко.

Да направите чекор за далноводи:

1. Измијте ја подлактицата со благ сапун без мирис, а потоа исушете го.
2. Нанесете неколку капки разредено есенцијално масло на мала лепенка на подлактицата.
3. Покријте со газа, и одржувајте ја областа сува 24 часа.

Отстранете ја газата по 24 часа и побарајте знаци на несакана реакција на маслото, како што се црвенило, плускавци или иритација.

Ако почувствувате непријатност или забележите какви било знаци на реакција пред да заврши 24-часовниот период, прекинете ја употребата. Но, ако не се развие иритација, тогаш маслото е веројатно безбедно за употреба.

Не користете кај доенчиња, ако сте бремени, се обидувате да останете бремени или доите

Ако сте бремени, се обидувате да останете бремени или доите, не користете есенцијални масла. Нема доволно истражување за да се осигури нивната безбедност во овој момент.

Исто така, не користете есенцијални масла за доенчиња или бебиња. Бидете сигурни да проверите кај педијатарот на вашето дете пред да аплицирате.

Користете органски, терапевтски есенцијални масла

Побарајте масла кои се органски или терапевтски. Имајте на ум дека Администрацијата за храна и лекови (ФДА) не ги регулира есенцијалните масла, па затоа е важно да внимавате при купувањето.

Некои есенцијални масла се разредуваат со состојки што можеби не ги сакате. Секогаш проверувајте го списокот со состојки пред да купите. Истражете го вашиот производител и имате за цел да ги користите оние во Северна Америка. Некои есенцијални масла можат да бидат контаминирани со тешки метали или можеби не се вистински есенцијални масла.

Бидете претпазливи од тврдењата за чудо

Есенцијалните масла често се рекламираат дека можат да излечат што било и сè. Бидете многу претпазливи во однос на овие тврдења. Бидете сигурни дека знаете што купувате, од кого купувате и како да го користите маслото.

Консултирајте се со лекар ако алтернативните терапии не функционираат

IBS може да биде предизвикувачка состојба за живеење. Постојат многу начини на лекување и лекови кои се ефикасни во намалувањето на симптомите.

Ако имате IBS и не сте биле успешни во алтернативните терапии, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да препорачаат планови за јадење и да препишат лекови што можат да помогнат.

Земе

Одредени есенцијални масла, како што се мента, анасон и анасон, може да обезбедат некаква корист за ублажување на симптомите на ИБС. Ароматерапијата може да биде пријатен начин да воведете заздравување во вашето тело.

Есенцијалните масла како лаванда исто така можат да помогнат во создавање релаксација кога се користат во ароматерапија.

Ако употребата на есенцијално масло и други третмани за живот не ви го олеснат она што го барате, разговарајте со вашиот лекар. Постојат лекови и планови за јадење што можат да помогнат.