Можете ли да користите соли на епсом ако имате дијабетес?

Содржина

• Што е сол на Епсом?
• 6 совети за грижа за стапалата
• 1. Секојдневно проверувајте ги стапалата
• 2. Секојдневно мијте ги нозете
• 3. Исечете ги ноктите на нозете
• 4. Избегнувајте многу топли и многу ладни средини
• 5. Купете соодветна обувка
• 6. Подобрување на циркулацијата
• Што можете да направите сега

Оштетување на стапалата и дијабетес

Ако имате дијабетес, треба да бидете свесни за оштетувањето на стапалото како потенцијална компликација. Оштетувањето на стапалото е често предизвикано од слаба циркулација и оштетување на нервите. И двете состојби можат да бидат предизвикани од високо ниво на шеќер во крвта со текот на времето.

Добро згрижување на стапалата може да помогне да се намали ризикот од оштетување на стапалото. Иако некои луѓе ги натопуваат нозете во бањи со сол Епсом, овој домашен лек не се препорачува за луѓе со дијабетес. Натопувањето на стапалата може да го зголеми ризикот од проблеми со стапалата. Разговарајте со вашиот лекар пред да ги натопите нозете во соли на Епсом.

Што е сол на Епсом?

Epsom сол се нарекува и магнезиум сулфат. Тоа е минерално соединение што понекогаш се користи како домашен лек за болка во мускулите, модринки и парчиња. Во некои случаи, луѓето додаваат сол Epsom во бањи или кади за да се впијат.

Ако имате дијабетес, разговарајте со вашиот лекар пред да ги натопите нозете во бања со сол Епсом. Впивањето на стапалата всушност може да го зголеми ризикот од проблеми со стапалата. Препорачливо е да ги миете нозете секој ден, но не треба да ги впивате. Натопувањето може да ја исуши кожата. Ова може да предизвика појава на пукнатини и да доведе до инфекции.

Некои луѓе може да препорачаат соли на Епсом како додаток на магнезиум. Наместо тоа, треба да барате додатоци на магнезиум дизајнирани за орална употреба. Проверете ја патеката за витамини и додатоци во вашата локална аптека. Луѓето со дијабетес често имаат ниско ниво на магнезиум, минерал кој игра важна улога во вашето тело. Истражувањата сугерираат дека оралните додатоци на магнезиум можат да помогнат во подобрувањето на нивото на шеќер и холестерол во крвта кај некои луѓе со дијабетес.

Освен ако вашиот лекар не советува поинаку, избегнувајте користење на пешачки соли Epsom. Ако сте заинтересирани за орални додатоци на магнезиум, прашајте го вашиот лекар за повеќе информации. Тие можат да ви помогнат да ги процените потенцијалните придобивки и ризици од преземање на истите. Тие исто така можат да препорачаат производ и количина на доза.

6 совети за грижа за стапалата

Повеќето од нас поминуваат многу време на нозе. Од суштинско значење е добро да се грижите за нив, особено кога имате дијабетес. Еве шест совети за одржување на здравите стапала:

1. Секојдневно проверувајте ги стапалата

Проверете дали има пукнатини и знаци на иритација на кожата. Рано третирајте ги сите проблеми. Вашиот лекар исто така ќе ги прегледа вашите стапала за време на посетите.

2. Секојдневно мијте ги нозете

Исушете ги потоа и користете лосион за да ја одржите кожата мека и еластична. Ова може да помогне да се спречат пукнатини на кожата.

3. Исечете ги ноктите на нозете

Ова ќе ви помогне ноктите на нозете да не ја пикаат вашата кожа. Исто така, треба да ги проверите чевлите пред да ги облечете и да ги отстраните сите мали предмети што можат да ги изгребат или да ги okeиркаат стапалата.

4. Избегнувајте многу топли и многу ладни средини

Оштетувањето на нервите предизвикано од дијабетес може да ги направи нозете помалку чувствителни на болка и температурни промени.

5. Купете соодветна обувка

Правилната обувка овозможува добра циркулација. Размислете да побарате препораки или совети од вашиот podiatrist или специјализиран персонал во продавницата за чевли.

6. Подобрување на циркулацијата

За да им помогнете на вашите стапала да одржуваат соодветна циркулација, редовно вежбајте, ставајте ги нозете додека седите и избегнувајте да седите премногу долго на едно место. Обидете се да вежбате најмалку 30 минути дневно или следете ги препораките за физичка активност на вашиот лекар.

Ако забележите знаци на пукање, иритација или рана, добро исчистете ја областа. Следете ги препораките на вашиот лекар за да спречите понатамошни компликации. Тие може да ве охрабрат да нанесете антибиотски крем или други третмани. Ова е особено важно ако имате оштетување на нервите или сериозни проблеми со циркулацијата.

Што можете да направите сега

Вашиот лекар веројатно ќе ве охрабри да избегнете натопување на нозете. Тоа е затоа што подолг контакт со вода може да ја исуши вашата кожа. Освен ако вашиот лекар не даде други препораки, можете да ја следите оваа дневна рутина за миење нозе:

1. Пред да ги измиете или исплакнете нозете, проверете ја температурата на водата. Водата која е премногу топла може да ја исуши вашата кожа, а водата која е многу жешка може да ве изгори.
2. Користете природен сапун без додадени мириси или средства за чистење. Исчистете ги сите области на стапалата, вклучително и помеѓу прстите.
3. Штом нозете ќе бидат чисти, исушете ги внимателно, особено помеѓу прстите.
4. Нежно масирајте лосион без мирис во нозете. Избегнувајте ставање лосион помеѓу прстите, каде што вишокот на влага може да предизвика кожата да стане премногу мека или да поттикне раст на габите.

Мириси и други хемикалии може да ја иритираат и сушат вашата кожа. Побарајте сапуни, лосиони и други производи за хигиена кои немаат додадени мириси и други потенцијални надразнувачи.