Енергетските пијалоци можат да го намалат здравјето на вашето срце

Содржина

• Преглед за

Можеби е време да го преиспитате вашето пикање попладне. Според новото истражување на Американското здружение за срце, енергетските пијалоци прават повеќе отколку само да ве вознемируваат неколку часа. Истражувачите открија дека консумирањето дури и само еден енергетски пијалок може да го зголеми ризикот од срцеви проблеми како што се аритмии (абнормални срцеви ритами) или исхемија (недоволно снабдување со крв во срцето). Да (Наместо тоа, сакате да одите по природен пат? Вежбите за дишење можат да ја зголемат и вашата енергија.)

Истражувачите измерија како телата на луѓето реагираат на конзерва Рокстар или плацебо пијалок-кои содржат слично ниво на шеќер, но немаат кофеин.

Резултатите беа прилично луди. Пиењето на енергетскиот пијалок предизвика скок на крвниот притисок и двојно го зголеми нивото на норепинефрин кај учесниците. Норепинефринот е стрес хормон на вашето тело, кој го диктира вашиот одговор „бори се или бегај“. Зошто е тоа важно: Кога ќе се активира одговорот за борба или бегство, вашиот крвен притисок се зголемува. Ова ја зголемува способноста на вашето срце да се намали и да го модулира отчукувањата на срцето и дишењето како одговор на перцепираниот стрес. Тоа е добра работа кога навистина се во заканувачка ситуација, но многу е вашето срце да се справува со тоа редовно. И секој пат кога вашето срце е вака под стрес, може да го зголеми ризикот од сериозно срцево прашање по патот.

Главното прашање кога станува збор за енергетските пијалоци е најверојатно комбинацијата на кофеин и шеќер, според д -р Ана Сватикова и водечка авторка на студијата. Според Сватикова, студијата не ги тестирала кофеинот или шеќерот одделно, така што не е јасно дали може да ги видите истите ефекти со кафето или сода.

Во крајна линија? Отфрлете ги енергетските пијалоци и посегнете по поприроден енергетски лек како зелениот чај. (Пробајте ги овие 20 генијални начини да користите matcha!)

Преглед за