Како да се контролира предвремената ејакулација

Содржина

• Опции за третман за контрола на ејакулацијата
• 1. Техника на старт-стоп
• 2. Техника на компресија
• 3. Техника за десензибилизација
• 4. Вршење Кегелови вежби
• 5. Употреба на локални анестетици
• 6. Употреба на лекови
• Дали предвремената ејакулација се лекува?

Предвремена ејакулација се јавува кога мажот ќе достигне оргазам во првите неколку секунди по пенетрацијата или пред да навлезе, што се покажува како незадоволително за парот.

Оваа сексуална дисфункција е почеста кај адолесцентите, поради хормонални промени, што ги прави повозбудливи, но може да се појави и кај возрасни, во овие случаи, повеќе поврзани со психолошки фактори, како што се стрес, вознемиреност или страв, на пример .

Предвремената ејакулација може да се контролира со употреба на некои техники и вежби, но во некои случаи дури може да биде потребно да се користат лекови или да се подложи на психотерапија. Така, најдобро е секогаш да се консултирате со уролог за да ја идентификувате можната причина за предвремена ејакулација и да започнете со најсоодветниот третман.

Опции за третман за контрола на ејакулацијата

Урологот може да препорача и води неколку видови на третман, кои вклучуваат:

1. Техника на старт-стоп

Оваа техника е широко користена и помага да се навикне мажот да трае подолго за да се ејакулира. За ова, техниката се прави со постепени чекори, кои вклучуваат:

1. На првиот ден, мажот треба да мастурбира со сува рака, правејќи 3 движења и застанувајќи 2 или 3 секунди. По секоја пауза, мора да се направат 3 движења повторно и да се запрат. Овој образец мора да се одржува 10 пати. Ако ејакулацијата се случи пред овие 10 пати, мора да ја повторите вежбата во следните денови се додека не успеете да се справите со неа 10 пати;
2. Откако ќе можете да направите 10 пати од 3 движења, техниката треба да се повтори, но со 5 последователни движења, прошарани со паузи;
3. Кога сте во можност да направите 10 пати од 5 движења, почнувате да правите 7 движења по ред;
4. Откако достигна 10 пати со 7 движења по ред, целата техника мора да се повтори, почнувајќи повторно со 3-те движења, но со влажна рака, користејќи некаков вид лубрикант или вазелин за ова;
5. Кога 7-те движења се достигнат повторно, техниката мора да се повтори, но од страна на партнерот.

Секој чекор од оваа техника мора да се направи во различни денови или оддалеченост од неколку часа, така што стимулот и желбата за ејакулација се слични.

Идеално, за време на оваа техника се очекува дека мажот ќе научи да ги идентификува сензациите и ќе може да ги контролира, продолжувајќи го времето до ејакулација. За да се добијат најдобри резултати, важно е да се следи техниката со уролог.

2. Техника на компресија

Во оваа техника човекот учи да ги препознава сензациите што се јавуваат пред ејакулацијата и да ги контролира. Големата предност на оваа техника е што може да ја направи самиот маж, без помош на неговата партнерка.

За да го направите ова, мора да направите стимулација на пенисот, преку мастурбација или сексуален однос, и, кога чувствувате дека ќе ејакулирате, мора да застанете и да извршите притисок врз главата на пенисот.

За да го направите ова, ставете го палецот на долната страна на главата на пенисот, над уздата и со показалецот и средниот прст, притиснете го пенисот, затворајќи ја уретрата. Притисокот треба да се одржува 3 до 4 секунди и треба да биде малку непријатен, но без да предизвика болка. Оваа техника треба да се повтори максимум 5 пати по ред.

Друга опција за компресија е да се затегнете во основата на пенисот. Оваа техника може да се направи за време на пенетрација, но важно е да се замоли партнерот да не се движи, избегнувајќи стимулација при правење компресија.

3. Техника за десензибилизација

Ова е многу едноставна техника, но можеби не им успеа на сите мажи, бидејќи се состои во правење мастурбација од 1 до 2 часа пред сексуалниот однос, со што се намалува чувствителноста на оргазам.

Покрај тоа, ако мажот не користи кондом, бидејќи веќе има долга врска, урологот може да советува за неговата употреба, бидејќи тоа нормално ја намалува чувствителноста на пенисот, дозволувајќи контрола на оргазмот.

4. Вршење Кегелови вежби

Вежбите Кегел ви овозможуваат да ги зајакнете мускулите на карлицата, кои се група на мускули кои се наоѓаат во карличната област и околу уретрата. Кога овие мускули стануваат посилни, човекот може да може да ја контролира ејакулацијата, спречувајќи ја да се појави кога ќе ги собере, на пример.

Овие вежби треба да се прават секој ден во 10 серии од по 10 повторувања. Еве чекор-по-чекор водич за правилно вежбање на Кегел вежбите.

5. Употреба на локални анестетици

Некои масти или спрејови кои содржат анестетичка материја, како што се лидокаин или бензокаин, може да се користат за намалување на чувствителноста на пенисот и зголемување на времетраењето на сексуалниот чин, без појава на ејакулација. Овој тип на производ мора да го назначи лекарот и мора да се примени околу 10-15 минути пред сексуалниот однос.

Покрај овие производи, има и кондоми кои содржат анестетик внатре и може да се користат и. Некои примери се:

• Дурекс проширено задоволство;
• Ефект на заостанување на претпазливоста;
• Прудендент мраз.

Иако анестетиците имаат одличен ефект врз одложувањето на ејакулацијата, тие можат да имаат и некои несакани ефекти, од кои најчести се оние што мажите се однесуваат на намалено задоволство со намалена чувствителност.

6. Употреба на лекови

Лековите обично се користат кога другите техники ги немаат предвидените резултати. Лековите секогаш треба да бидат препорачани од урологот и, општо земено, вклучуваат антидепресиви, како што се Сертралин, Флуоксетин или Тразодон, на пример, кои третираат, главно анксиозност, што е многу честа појава во овие случаи.

Проверете на поцелосен список на најкористените лекови за предвремена ејакулација.

Дали предвремената ејакулација се лекува?

Лекот за предвремена ејакулација може да се постигне со употреба на едноставни техники на самоконтрола, но кога тоа не е доволно, може да се обиде да ја намали чувствителноста на машкиот полов орган или да земе лекови пропишани од лекарот. Одлична стратегија за лекување на предвремена ејакулација е да се изведуваат кегелови вежби околу 300 пати на ден, секој ден.