Моето нарушување во исхраната ме инспирираше да станам регистриран диететичар нутриционист

Содржина

• Преглед за

Некогаш бев 13-годишно девојче кое гледаше само две работи: бутовите со гром и нишани раце кога се погледна во огледало. Кој некогаш би сакал да биде пријател со неа? Јас мислев.

Секој ден се фокусирав на мојата тежина, повлекувајќи ја скалата неколку пати, стремејќи се кон големината 0 цело време, туркајќи с everything што е добро за мене од мојот живот. Изгубив многу (читај над 20 килограми) во период од два месеци. Изгубив менструација. Ги загубив пријателите. Се изгубив себеси.

Но, ете, имаше светла светлина! Чудо амбулантски тим-лекар, психолог и диететичар-ме вратија на вистинскиот пат. За време на моето опоравување, завршив блиско поврзување со регистрираниот диететичар, жена која засекогаш ќе ми го промени животот.

Таа ми покажа колку е убава храната кога ја користите за да го нахраните вашето тело. Таа ме научи дека водењето здрав живот не се состои од дихотомно размислување и означување на храната како „добра“ наспроти „лоша“. Ме предизвика да го пробам чипсот, да го изедам сендвичот со лебот. Поради неа, научив важна порака што би ја носел со себе до крајот на мојот живот: Прекрасно и прекрасно сте создадени. Така, на зрела старост од 13 години, бев инспириран да тргнам по кариерата во диететика и да станам и регистриран диететичар.

Трчајте напред и сега го живеам тој сон и им помагам на другите да научат колку е убаво кога го прифаќате вашето тело и ги цените многуте дарови, и кога ќе сфатите дека -убовта кон себе доаѓа одвнатре, а не од бројка на скала.

С still уште се сеќавам на мојата прва позиција како нов диететичар за амбулантска програма за нарушувања во исхраната (ЕД). Водев групен оброк во центарот на Чикаго, кој се фокусираше на охрабрување на адолесцентите и нивните семејства да уживаат во заеднички оброк во контролирана средина. Секоја сабота наутро, 10 твина минуваа низ мојата врата и веднаш срцето ми се стопи. Во секоја од нив се видов себеси. Колку добро ја препознав 13-годишната мала дама која требаше да се соочи со нејзиниот најлош страв: јаде вафли со јајца и сланина пред нејзиното семејство и група странци. (Обично, повеќето амбулантски програми за ЕД имаат некаква активност за оброци структурирана вака, често со врсници или членови на семејството кои се охрабруваат да присуствуваат.)

За време на овие сесии, седевме и јадевме. И, со помош на персоналниот терапевт, ги обработивме емоциите што ги предизвика храната во нив. Одговорите на клиентите кои го трошат срцето („оваа вафла оди директно до мојот стомак-изглед, чувствувам ролат...“) беа само почеток на искривеното размислување од кое страдаа овие млади девојки, често поттикнато од медиумите и пораките што ги гледаа од ден на ден.

Потоа, што е најважно, разговаравме што содржи таа храна-како таа храна им даде гориво за да работат на моторите. Како храната ги хранела, внатре и надвор. Им помогнав да им покажам како сите храната може да се вклопи (вклучувајќи ги и оние Гренд слем појадоци) кога јадете интуитивно, дозволувајќи им на вашите внатрешни знаци на глад и ситост да ги водат вашите однесувања во исхраната.

Гледајќи го влијанието што го имав врз оваа група млади жени, повторно ме убеди дека го избрав вистинскиот пат за кариера. Тоа беше мојата судбина: да им помогнам на другите да сфатат дека се прекрасно и прекрасно направени.

Во никој случај не сум совршен. Има денови кога се будам и се споредувам со моделите со големина 0 што ги гледам на ТВ. (Ниту регистрираните диететичари не се имуни!) Но, кога ќе го слушнам тој негативен глас како ми се вовлекува во главата, се сеќавам што всушност значи самољубието. Си рецитирам “,Ти си прекрасно и прекрасно направен“ дозволувајќи тоа да го обвитка моето тело, ум и душа. Се потсетувам дека не секој треба да има одредена големина или одреден број на скала; ние треба да го поттикнеме нашето тело соодветно, да јадеме хранлива храна богата со хранливи материи кога сме гладни, да престанеме кога сме сити и да ја испуштиме емоционалната потреба да јадеме или да ограничиме одредена храна.

Тоа е моќна работа што се случува кога ќе се откажете од борбата со вашето тело и ќе научите да го сакате чудото што ви го носи. Уште помоќно е чувството кога ќе ја препознаете вистинската моќ на самољубието, знаејќи дека без разлика на големината или бројот, вие сте здрави, хранети и сакани.

Преглед за