Болки во колкот: 6 чести причини и што да направите

Содржина

• 1. Тендонитис
• 2. Бурзитис
• 3. Воспаление на ијатичниот нерв
• 4. Артритис или остеоартритис
• 5. Дислокација или фрактура на колк
• 6. Болки во колкот во бременоста
• Кога да се оди на лекар

Болката во колкот обично не е сериозен симптом и, во повеќето случаи, може да се третира дома со примена на топлина во регионот и одмор, покрај избегнување на удари за удар, како што се трчање или качување по скали, на пример.

Еве како да нанесете топлина за да ја ублажите болката.

Меѓутоа, кога болката во колкот е силна, упорна, трае повеќе од 15 дена и не се подобрува со одмор и со олеснувачи на болка, како што е Дипирона, или се чини дека се влошува, се препорачува да се консултирате со ортопед, бидејќи може да биде знак на потежок проблем, како што се артритис, остеоартритис или бурзитис, на кој можеби ќе треба поспецифичен третман.

Главните причини за болка во колкот вклучуваат:

1. Тендонитис

Тендинитисот обично предизвикува болка во зглобот на колкот што се влошува при вежбање, како што е одење или трчање, а може да зрачи до ногата. Овој вид на болка е почест кај спортисти кои многу ги користат тетивите околу колкот и, според тоа, вообичаено е да се појави по сесија на физички вежби, на пример.

Што да се прави: ставете топол компрес на колкот 15 минути, 2 до 3 пати на ден најмалку 3 дена по ред и ставете антиинфламаторно маст, како што се Катафлам или Траумеил, на пример. Проверете на други совети за ублажување на болката во тетивите на колкот.

2. Бурзитис

Во случај на бурзитис на колк, болката е подлабока, влијае на средината на зглобот и може да зрачи од страната на бутот. Во некои случаи, бурзитисот може да предизвика мало оток на страната на бутот, па дури и да стане болен на допир.

Што да се прави: нанесување топла облога на страната на колкот и правење вежби за истегнување, како што се лежење на подот и подигнување на колковите, може да помогне во ублажување на болката. Сепак, препорачливо е и консултација со ортопед, бидејќи може да биде индицирано да се земаат антиинфламатори и да се прават сесии за физиотерапија. Проверете неколку вежби за бурзитис на колкот и други опции за третман.

3. Воспаление на ијатичниот нерв

Воспаление на нервот обично се јавува кај луѓе кои прават вежби за удар или кои редовно прават тренинг со глуте, на пример. Покрај тоа, овој тип на болка е исто така чест кај постарите лица, поради компресија на нервот од пршлените на 'рбетот.

Болката предизвикана од воспаление на ијатичниот нерв има тенденција да биде поинтензивна во задниот дел на колкот, во глутеалниот регион и зрачи до ногата, што може да предизвика чувство на печење или потешкотии при движење.

Што да се прави: во некои случаи, болката во ијатичниот нерв може да се олесни со масирање на задникот и долниот дел на грбот, како и со вежби за истегнување и зајакнување на грбот. Меѓутоа, кога болката не се подобрува, препорачливо е да одите на лекар, бидејќи може да биде потребно да се земат антиинфламатори или дури и да се прават физиотерапевтски сесии за да се намали воспалението на нервите. Погледнете неколку примери на вежби и други опции за лекување на болка во ијатичниот нерв.

Еве неколку совети за олеснување на ишијасот:

4. Артритис или остеоартритис

Кај луѓе над 60 години, болката во колкот е обично знак на артритис, остеоартритис или дури и остеопороза, предизвикувајќи зголемена болка при одење, седење или правење други активности што го мобилизираат зглобот на колкот.

Што да се прави: треба да се консултира ортопед за да започне третман со антиинфламатори, како што се Диклофенак или Ибупрофен, и да има физиотерапевтски сесии за да се намали воспалението на зглобовите. Видете повеќе за третман на артроза на колк.

5. Дислокација или фрактура на колк

Кога болката е многу интензивна и непријатна за одење и е тешко за лицето да седи или да застане, може да има сомневање за дислокација, а тоа е кога зглобот се движи од место, но може да биде и знак на фрактура, особено кога станува збор за пад кај постари лица или кога болката настанува по несреќа во која учествувале автомобил или мотор.

Што да се прави: во случај на несреќа, треба веднаш да се повика САМУ со повик на 192 бидејќи третманот се прави со хируршка интервенција. Во секој друг случај, исто така, препорачливо е да одите во болница или да се консултирате со ортопед што е можно поскоро, со цел да започнете со соодветниот третман и да ја ублажите болката. Откријте како да идентификувате дислокација на колкот и какви третмани може да се направат.

Кога болката во колкот е бавна, или е многу интензивна, поединецот треба да се консултира со ортопед за да ја дијагностицира причината и да започне соодветен третман, кој може да вклучува лекови, промени во исхраната или дури и операција. Дознајте повеќе за хируршката интервенција на: Артропластика на колк.

6. Болки во колкот во бременоста

Болката во колкот во бременоста влијае на околу половина од бремените жени и се должи на влијанието на релаксинот врз коските и зглобовите. Така, зглобот на колкот станува полабав и создава поголема непријатност, особено ако бремената жена прифати лошо држење на телото во текот на денот.

Што да се прави: за да се намали болката во колкот во бременоста, жената може да користи заграда на колкот што помага да се стабилизира зглобот и да се подобри благосостојбата.

Кога да се оди на лекар

Препорачливо е да одите на лекар или да побарате ортопед кога болката во колкот е многу силна, се појавува одеднаш, ги прави невозможни движењата како одење и седење или трае повеќе од 1 месец за да исчезне.