Болка во телето (теле): 8 причини и што да се прави

Содржина

• 1. Лоша циркулација на крв
• 2. Длабока венска тромбоза
• 3. Проширени вени
• 4. Бејкер циста
• 5. Инфективен целулитис
• 6. Руптура на Ахиловата тетива
• 7. Болка во теле во бременоста
• 8. Болка во телето додека трчате
• Предупредувачки знаци да одите на лекар
• Начини за борба против болката во телето

Болката во теле, популарно позната како „компир од нога“ е многу чест симптом на која било возраст и може да настане како резултат на различни фактори. Сепак, поголемиот дел од времето е предизвикано од интензивна физичка активност, многу честа појава за време на трчање, бидејќи тоа е мускул кој најмногу се користи во оваа вежба.

Сепак, болката во компирот на ногата може да укаже и на посериозни ситуации, кои треба да ги процени лекарот, како што се циста на пекар, проширени вени, тромбоза или прекин на Ахиловата тетива.

Најчестите причини за болка во компирот во нозете се:

1. Лоша циркулација на крв

Слабата циркулација влијае главно на седентарен и постар човек, кој не практикува физичка активност. Но, тоа исто така може да влијае на бремените жени, особено во доцната бременост, и исто така на луѓето кои имаат неодамнешна операција и сè уште одмараат во кревет. Болното теле, во овие случаи, не предизвикува причина за загриженост, но може да ги направи нозете ладни и непријатни за одење.

Што да се прави: Истегнувањето може да помогне во намалување на болката и непријатноста при слаба циркулација, но важно е редовно да се вежба за да се подобри циркулацијата и да се спречи формирање на проширени вени, на пример. Други добри совети вклучуваат носење еластични чорапи, не седење и стоење премногу долго и намалување на количината на сол во вашата храна за да избегнете задржување на водата. Проверете некоја храна за да ја подобрите циркулацијата на крвта.

2. Длабока венска тромбоза

Длабока венска тромбоза е почеста васкуларна болест кај постарите лица. Тромбоза треба да се сомнева кога има болка во ногата и станува отечена и вкочанета. Тромбозата се јавува кога тромб затнува една од вените на нозете, блокирајќи ја циркулацијата од таа локација. Погледнете како да идентификувате тромбоза на длабоки вени.

Што да се прави: во случај на сомневање за длабока венска тромбоза се препорачува да се оди на лекар за да се потврди дијагнозата и да се започне со соодветен третман, што обично се прави со антикоагулантни лекови кои ја разредуваат крвта и го разредуваат тромбот. Во некои случаи, сè уште може да биде потребно да се изврши операција за да се постави a стент да се отворат канали и да се олесни протокот на крв.

3. Проширени вени

Кога лицето има многу проширени вени, дури и ако се мали, или има широки и долги проширени вени од само 1 или 2, тој / таа може често да претстави болка во компирот на ногата. Во овој случај вените стануваат потечени и се чувствува чувство на тешки и уморни нозе.

Што да се прави: третманот за проширени вени може да се направи со употреба на еластични чорапи, земање лекови и редовна физичка активност, бидејќи на овој начин крвта се пумпа со поголема сила, а исто така се подобрува и срцевиот капацитет. Други опции вклучуваат ласерска терапија, склеротерапија и хирургија за проширени вени. Проверете ги сите опции за третман на проширени вени.

4. Бејкер циста

Циста на Бејкер обично се појавува зад коленото, тоа е болен 'топчиња', што може да предизвика болка при движење на коленото, но исто така може да зрачи до телето.

Што да правам: о Цистата на Бејкер не е сериозна, но предизвикува голема непријатност, се препорачува да носите чорапи за компресија, да ставите ладна компресија и да направите физикална терапија. Погледнете го третманот на цистата на Бејкер подетално.

5. Инфективен целулитис

Инфективен целулитис е инфекција на длабоките слоеви на кожата што може да влијае на кој било регион на телото, вклучително и на нозете. Овој вид на инфекција може да предизвика силна болка во телето, со интензивно црвенило и оток.

Што да се прави: важно е да се посети лекар секогаш кога постои сомневање за инфективен целулитис за да се спречи бактериите да стигнат до крвотокот и да се шират низ целото тело, предизвикувајќи сепса. Третманот се прави со антибиотици и можеби ќе треба да бидете примени во болница. Погледнете како да препознаете и лекувате заразен целулит.

6. Руптура на Ахиловата тетива

Во случај на директна траума на ногата или петицата или при многу интензивна физичка активност, Ахиловата тетива може да пукне. Класичните симптоми се болка во теле со сериозни тешкотии при одење, силна болка при притискање на Ахиловата тетива и вообичаено е луѓето да кажат дека слушнале пукнатина или дека нешто им удрило во ногата.

Што да се прави: мора да одите во болница затоа што третманот се изведува со малтерисување на стапалото и, во некои случаи, можеби е потребно да се изврши операција. Дознајте повеќе за тоа како се третира Ахиловата тетива.

7. Болка во теле во бременоста

Болката во телето во бременоста е нормален симптом што се случува поради акумулација на крв во нозете предизвикана од хормонални промени. Болката во телето за време на бременоста се јавува главно ноќе и во текот на денот може да се појават грчеви кои се поврзани со недостаток на калиум.

Што да се прави: бремената жена треба да го истегне мускулот погоден од грч и да јаде банани или друга храна богата со калиум, покрај тоа што носи еластични чорапи преку ден и ги крева нозете ноќе, за да ја подобри циркулацијата на крвта и да ја намали болката.

8. Болка во телето додека трчате

За време на вежбање како трчање, болката најверојатно е предизвикана од мускулно нарушување. Така, најчестите причини за болка во телето за време на трчање се:

• Интензивно физичко вежбање, главно на нагорнина, во кој случај и двете нозе се погодени истовремено;
• Мускулно истегнување, контрактура или дистензија;
• Грч, кој одеднаш се појавува во едната нога, што исто така може да предизвика болка во стапалото;
• Камен синдром, кој предизвикува ненадејна и интензивна болка, како да е удрен на ногата;
• Недостаток на минерали, што може да се случи за време на долгите тестови и со недостаток на хидратација.

Кога чувствувате силна болка во компирот од ногата за време на трчање, се препорачува да престанете да трчате и да го истегнете мускулот, седејќи на подот и со добро испружени нозе, насочувајќи ги прстите кон носот. Но, ако болката е поднослива, имајќи само непријатност што ги погодува двете нозе истовремено, поверојатно е дека станува збор за замор поради недостаток на физичко уредување, а со упорност на тренинг, оваа болка има тенденција да исчезне.

Предупредувачки знаци да одите на лекар

Препорачливо е да одите кај лекар или во собата за итни случаи ако ги имате следниве знаци и симптоми:

• Интензивна болка во телето што се појавува одеднаш;
• Болка, оток и вкочанетост на само една нога;
• Црвенило и чувство на оток или печење на едната нога.

Исто така е важно да побарате лекарска проценка ако имате сериозна болка во мускулите, која не помине во рок од 3 дена.

Начини за борба против болката во телето

Болката во теле има тенденција да стивне по напор и може да се лекува со физикална терапија, масажа или одмор во најблаги ситуации или операција во најсериозни ситуации.

За ублажување на болката во телето, неколку едноставни стратегии што можат да помогнат се:

• Ставете пакет мраз на телето;
• Масирајте го мускулот;
• Истегнете го мускулот;
• Пијте многу вода и јадете храна богата со натриум и калиум;
• Одмори се.

Во третманот на болка во теле може да се користат и антиинфламаторни лекови или мускулни релаксанти, како што се Парацетамол, Волтарен или Калминекс или природни лекови. Погледнете кои се тие на следното видео: