Диета за фекална инконтиненција

Содржина

• Храна што може да се избегне
• Дозволена храна
• Третмани за лекување на инконтиненција на фецесот
• Дали е можно да се внесат влакна во случаи на фекална инконтиненција?

Инконтиненцијата на фецесот е состојба која се карактеризира со неволна загуба или неможност да се контролира елиминацијата на изметот и гасовите од анусот. Поради оваа причина, храната има фундаментална улога во лекувањето на состојбата, бидејќи е можно да се подобри конзистентноста на столицата и, на тој начин, да се помогне да се намали напорот што треба да го направи аналниот сфинктер, кој е слаб, за да се избегне бегството на столицата. измет.

За ова, важно е да се избегне потрошувачката на храна што ја иритира или стимулира цревната лигавица, како што се кафе, чоколадо, бибер или алкохолни пијалоци, на пример, како и регулирање на количината на растителни влакна што се внесуваат, откако ќе биде преголема потрошувачка може да има спротивен ефект и да ја влоши инконтиненцијата.

Некои студии на оваа тема покажаа дека скоро половина од луѓето може да имаат подобрување на фекална инконтиненција со стручно упатство за навиките во исхраната, покрај третманот што го наведува лекарот. Така, се советува луѓето кои страдаат од ваков вид на инконтиненција да закажуваат редовни состаноци со нутриционист.

Храна што може да се избегне

Постојат храна што е поголема веројатност да предизвика гасови и дијареја и, според тоа, треба да ги избегнуваат оние кои страдаат од фекална инконтиненција. Некои примери вклучуваат:

• Кафе, енергетски пијалоци, чоколадо, чоколадни пијалоци, безалкохолни пијалоци, црн чај, зелен чај или мате чај богати со кофеин што ја иритира цревната лигавица;
• Храна со засладувачи, како што се сорбитол, манитол или ксилитол: се знае дека предизвикуваат производство на гасови и ги влошуваат ситуациите на дијареја;
• Шеќер и многу слатка храна, како што се бонбони, колачиња, колачи и други;
• Мешунките, како што се грашок, леќа, наут и грав: се знае дека предизвикуваат гасови. Погледнете список на друга храна што предизвикува гасови.
• Крстосувачки, како што се брокула, бриселски зелки или карфиол.
• Зачинета храна
• Алкохолни пијалоци.

Покрај тоа, млекото и млечните производи можат да предизвикаат повеќе гасови и да предизвикаат помеки столици тешко да се контролираат, поради присуството на лактоза, особено кај луѓето со нетолеранција на лактоза.

За да се направи подобра адаптација во исхраната, секогаш е препорачливо да се консултирате со нутриционист, бидејќи може да се користат неколку техники, како што е снимање во дневник за храна што и кога да се јаде и времето на губење на фецесот, а со тоа и каде ќе биде можно идентификувајте обрасци што ќе помогнат да се дефинира која храна навистина треба да се избегнува во секој случај.

Дозволена храна

Храната што може да се јаде во поголеми количини е онаа што лесно се вари, како што се:

• Рајс;
• Јуфка;
• Тапиока;
• Тиква;
• Јам;
• Зелена банана;
• Бел леб;
• Колаче крем крекер;
• Компир;
• Пченкарен скроб;
• Бело месо, како пилешко или мисирка;
• Риба.

Во случај на овошје и зеленчук, треба да се даде предност на крушата, јаболкото, праската без кожа, зелената банана, варен морков, тиквички и модар патлиџан.

Покрај тоа, бидејќи многу луѓе со фекална инконтиненција, исто така, можат да страдаат од синдроми на малапсорпција во цревата, сепак е важно да се консултирате со нутриционист за да се процени потребата за додаток на мултивитамин.

Потрошувачката на вода е исто така важна за да се спречи дехидрираност што може да биде предизвикана од чести измет. Исто така, може да се препорача да претпочитате да земате домашен серум кога страдате од хронична дијареја.

Третмани за лекување на инконтиненција на фецесот

Бидејќи ништо не може да се реши со само еден пристап, покрај нега на храна, вежби, лекови или третмани можат да бидат многу важни за контрола и лекување на инконтиненција на фецесот. Затоа, проверете на ова видео за што учи специјалистот физиотерапевт:

Дали е можно да се внесат влакна во случаи на фекална инконтиненција?

Иако влакната се многу важни во храната, бидејќи помагаат во правилното функционирање на цревата, нивната прекумерна потрошувачка може да доведе до појава на симптоми како што се надуеност на стомакот, прекумерно гасови, па дури и дијареја. Така, потрошувачката на влакна не треба да се елиминира, туку правилно да се регулира.

Постојат два вида влакна: растворливи и нерастворливи. Идеално, нерастворливите влакна треба да се избегнуваат, бидејќи нивната прекумерна потрошувачка може многу да го забрза движењето на дебелото црево и да резултира со напади на дијареја. Од друга страна, растворливите влакна можат да им донесат придобивки на оние кои имаат фекална инконтиненција, бидејќи тие можат да ја подобрат конзистентноста на столицата, правејќи ги помалку меки, покрај што малку ја намалуваат брзината на цревниот транзит.

Некои студии исто така укажуваат на тоа дека луѓето кои имаат инконтиненција на измет и намалена способност на дебелото црево и ректумот да складираат измет, често страдаат од хронична дијареја и, според тоа, треба да избегнуваат потрошувачка на влакна што е можно повеќе. Луѓето кои имаат нормален капацитет да складираат измет во дебелото црево и ректумот, од друга страна, можат да имаат корист од додаток со 15 грама растворливи псилиумски влакна, на пример, што помага да се подобри конзистентноста на столицата.