Диета за после возбуда

Содржина

• По будењето во 7:00 часот
• Појадок 7:45
• Собирање 10:30
• Ручек 12:30 часот
• Ужина 15:00 часот
• Ужина 18:00
• Вечера во 19:00 часот
• Погледнете други чаеви и сокови што можете да ги користите за да ги замените наведените диети:

Диетата за претерување служи за детоксикација на организмот и мир со себе. Оваа диета помага да се врати дисциплината и покрај едноставното слабеење. Кожата исто така ќе биде почиста и свилена, а стомакот помазна и без оток.

Во текот на денот, помеѓу оброците, треба да пиете 1,5 л чај мате со лимон направен дома и без додаден шеќер. Оваа диета треба да се направи само во текот на еден ден за детоксикација од вишоците на забавата претходниот ден, иако станува збор за урамнотежена и хранлива диета.

По будењето во 7:00 часот

• 1 чаша чај од боровинка или топол чај од лимон

Појадок 7:45

• Витамин за чистење на организмот - Режим на рецепт и поправка: измешајте во мешалка 1 јаболко со кора, 200 мл обесен природен јогурт откако сè ќе се смачка, додадете 15 мл пенлива вода.

Собирање 10:30

• 1 цел тост со 1 парче свежо сирење
• незасладено кафе или чај
• 1 круша

Ручек 12:30 часот

• салата - Состојки: зелена салата и рукола по желба, 1 исечен домат, 2 лажици рендан морков, 3 лажици рендано цвекло, 1 лажица сецкан целер, 2 стебла на срцето од дланка, 50 гр исецкани пилешки гради, 1/2 јаболко и 10 гр семе од сусам. За да зачинете 1 лажичка маслиново масло или кокосово масло, сол и оцет август.
• десерт - 1 сад желатин

Ужина 15:00 часот

• 1 сад со житни култури (30g)
• 1 чаша сок од портокал или ананас (200ml)

Ужина 18:00

• 1 сад со овошна салата или 1 овошје по ваш избор

Вечера во 19:00 часот

• Супа од зеленчук - Состојки: 1 морков, 1 цел кромид, 2 чешниња лук, 2 домати, 1 чаша целер, 1/2 чаша црвена пиперка 1 лажичка семе од сусам, 1 лажичка ако кокосово масло, или маслиново масло, сол и 1 нотка на пиперка. Режим на подготовка: Ставете 50 мл вода во тенџере и сите состојки, мелено и сол и црн пипер. Веднаш штом ќе се сварат, додадете кокосово масло или маслиново масло. Може да пиете супа колку што е доволно за да го убиете гладот.

Ако ноќта е сеуште предолга, чај и 2 тост треба да бидат доволни за да се заврши овој ден за детоксикација.

Погледнете други чаеви и сокови што можете да ги користите за да ги замените наведените диети:

• 7 сокови за чистење на организмот
• Природен сок за детоксикација
• Чај за детоксикација