7 совети за запирање на лошиот здив

Содржина

• Совети за борба против лошиот здив
• Лекови за лош здив

Да се ​​стави крај на лошиот здив за добро, покрај тоа што имате добра орална хигиена, миете заби и јазик после јадење и секогаш пред спиење, важно е да знаете кои се причините за лошиот здив за да ги лекувате правилно и, за тоа , од суштинско значење е да се оди на стоматолог.

Сепак, за да се стави крај на лошиот здив на дневна основа, се препорачува да се избегнува продолжено постење, да се пие вода во текот на денот и да се цица каранфилче, на пример.

Совети за борба против лошиот здив

Некои совети кои можат да бидат корисни за намалување на лошиот здив вклучуваат:

1. Избегнувајте продолжен пост повеќе од 3 часа;
2. Пијте вода во текот на денот, пиејќи најмалку 2 литри вода;
3. Јадење јаболко, бидејќи помага да се олади здивот;
4. Цицајќи замрзната овошна каша, како што се киви или портокал, на пример;
5. Цица каранфилче;
6. Одете на стоматолог најмалку еднаш годишно за да ги исчистите забите;
7. Изведете рутински тестови за да проверите дали има други гастроинтестинални нарушувања, како што е рефлуксот.

Покрај овие совети, од суштинско значење е правилно да ги миете забите за да спречите појава на шуплини и формирање на забен камен, важно е да се мие после јадење, особено слатки и пред спиење. Конецот исто така треба да се користи пред да ги миете забите, бидејќи ги отстранува остатоците од храна што се наоѓа помеѓу вашите заби. Научете како правилно да ги миете забите.

Лекови за лош здив

Нема специфични лекови од аптека за лош здив, а одржувањето на устата секогаш чиста е една од најдобрите стратегии, но некои опции што можат да бидат корисни се:

• Спреј за ѓумбир за зголемување на производството на плунка;
• Гуми за џвакање со воздушен лифт;
• Спреј халикер;
• Малватрицин раствор за орално чистење.

Кога лошиот здив е предизвикан од здравствени проблеми како што се слабо варење или ринитис, треба да се користи специфичен лек за ова. Некои опции за домашни лекови се чај од ѓумбир кога мислите дека варењето е потешко и чистење на носот со вдишување топла вода со еукалиптус, кога имате синузитис, на пример.

Погледнете како природно да го прекинете лошиот здив во ова видео: