Запознавање со улцеративен колитис

Содржина

• Управување со првиот состанок со улцеративен колитис
• Изберете добра локација
• Направете си удобно
• Јадете свесно
• Бидете отворени, само ако сакате да бидете отворени
• Одлучете се да имате живот

Управување со првиот состанок со улцеративен колитис

Да се ​​соочиме: Првите состаноци можат да бидат тешки. Додадете ги надуеноста, болката во стомакот и ненадејните периоди на крварење и дијареја, кои доаѓаат со улцеративен колитис (УЗ) и доволно е да ве натера да сакате да ја заборавите жешката покрај кожата и да останете дома.

UC честопати погодува среде годините на состаноци: Според Фондацијата Крон и Колитис на Америка, повеќето луѓе се дијагностицираат на возраст од 15 до 35 години. Но, само затоа што имате UC не значи дека не можете да уживате во времето со пријатели или дајте шанса на романса.

Обидете се со овие совети од луѓето што биле таму.

Изберете добра локација

Изберете место што добро го познавате или извидете ја ситуацијата во бањата пред време ако одите на некое ново. Вечера и филм обично е безбеден облог, но избегнувајте преполни решетки каде може да има долги редици за тоалетите. Можеби сакате да се откажете од попладне пешачење, возење велосипед или кајак и наместо тоа, да пробате музеј или тематски парк.

Направете си удобно

Направете што можете за да ги олесните нервозите, особено ако се чини дека стресот или нервите ги влошуваат вашите симптоми. Носете нешто во што се чувствувате добро и уверено и дајте си многу време да се подготвите.

И, се разбира, бидете подготвени за итни случаи. Марамчиња за навивање, резервен пар долна облека и какви било лекови во чантата или торбата - за секој случај.

Јадете свесно

УЗ влијае на секого различно, па затоа е важно да знаете која храна, доколку ја има, ги активира вашите симптоми. Кофеинот, газирани пијалоци, алкохол и влакна или масна храна можат да предизвикаат проблеми.

Планирајте што ќе јадете пред датумот. Ова може да помогне да се спречи изненаден ран напад. Исто така, испланирајте однапред што ќе јадете за време на датумот. Многу ресторани ги вклучуваат нивните менија преку Интернет, што може да отстрани одреден притисок кога ќе дојде време да нарачате оброк.

Бидете отворени, само ако сакате да бидете отворени

Дури и ако не се чувствувате најдобро за време на состанокот, не треба да чувствувате притисок да ја изнесете вашата состојба. Вие сте повеќе од личност со УЗ.

Одлучете се да имате живот

Имањето улцеративен колитис може да биде вознемирувачко, фрустрирачко, па дури и ограничувачко на моменти. Но, тоа не мора да го контролира целиот ваш живот или вашиот датира. Многу луѓе живеат среќен, продуктивен живот со оваа состојба - и многумина се среќни и се во врска или се во брак!