Дневно Посвета

Содржина

• Преглед за

Кога бев тинејџерка, бев многу повисока од повеќето девојки на моја возраст. Се сеќавам дека носев чевли со големина 9 како тинејџерка и иако немав вишок тежина, се чувствував многу самосвесно за мојата висина и градба. По завршувањето на средното училиште, посетував училиште за медицинска сестра. Секогаш бев многу зафатен, а мојата исхрана се состоеше главно од претходно спакувана храна и брзи закуски. Одржував тежина од 135 килограми додека не се омажив две години по завршувањето на училиштето. По една година брак, бев 15 килограми потежок затоа што се запоставив себеси. Мразев вежбање и спорт, а редовно готвев и јадев оброци со многу маснотии. Потоа забременив со мојот прв син. Се здебелив 35 килограми за време на бременоста и ги изгубив сите, освен 5 килограми од тежината по породувањето. Две и пол години подоцна, имав 183 откако го родив вториот син.

Една година подоцна, бев до 190 килограми. Мојот сопруг никогаш не ме критикуваше, иако го надминував, но еден ден ми забележа дека би сакал да ме види во фармерки наместо во растеглив панталони во кои станав толку удобно. Отидов во продавница и морав да купам големина 16 пар фармерки. Тогаш знаев дека треба да направам нешто за мојата тежина. Бев решен да се вратам во големина 10. Се инспирирав читајќи ја книгата на Опра Направете врска. Почнав да ја елиминирам храната богата со маснотии од исхраната и да одам по патеките во близина на мојот дом. По околу два месеци, кога времето стана снежно, почнав да правам видео чекор дома пет дена во неделата. По два месеци, мојата облека се вклопуваше подобро, но не губев забележителна тежина.

Подоцна, се приклучив на женска сала и додадов тренинзи со тежина. Бев задоволен што видов промена во моите мерења, но сепак требаше да ги изгубам вишокот килограми. Се приклучив на Weight Watchers како дел од новогодишната резолуција и изгубив 20 килограми за шест месеци гледајќи што јадев и уверувајќи се дека добивам доволно хранливи материи од секоја група храна. Сега носам фармерки со големина 8 и уживам да добивам комплименти од семејството и пријателите - особено од мојот сопруг. Открив дека единствениот начин за слабеење и одржување на телесната тежина е вежбањето да биде дел од секој ден, исто како и четкање на забите. Никогаш нема да го сакам, но го сакам она што се прави од моето тело.

Преглед за