Конзумирањето цитрус може да го зголеми ризикот од рак на кожата

Содржина

• Преглед за

Една чаша сок од портокал е идеална за појадок, но иако може совршено да се комбинира со јајца и тост, не се тресе толку добро со друга главна храна: сонце. Цитрусите ја зголемуваат чувствителноста на кожата на сончева светлина и се поврзани со зголемен ризик од меланом, најсмртоносната форма на рак на кожата, според големата нова студија во Весник за клиничка онкологија.

Некои изненадувачки наоди од истражувањето: Луѓето кои пиеле ОJ дневно имале 25 проценти поголема веројатност да развијат смртоносен рак на кожата, а оние кои се напиле цел грејпфрут имале скоро 50 проценти поголема веројатност. Научниците ја разликуваат разликата до „фотоактивни“ хемикалии во цитрус, особено псорален и фурокумарин-познати по тоа што ја прават кожата почувствителна на сонце.

Но, тоа не значи дека не треба да ги јадете здравите плодови, велат истражувачите. Според австралиските истражувања, цитрусните овошја претходно биле поврзани со бројни здравствени придобивки, вклучително и помал ризик од срцеви заболувања, артритис, Алцхајмерова болест, камења во жолчката, Кронова болест и многу други болести.

„Сигурно не би сакале луѓето да ги избегнуваат овошјата што се генерално добри за нивното здравје“, вели Абрар Куреши, директор за дерматологија на Универзитетот Браун и главен автор на студијата. „Само бидете свесни дека постои поврзаност со меланомот, и можеби бидете екстра внимателни во врска со заштитата од сонце во деновите кога јадете агруми“. (Еден од овие 20 производи за сонце кои помагаат во заштитата на вашата кожа треба да го направи трикот.)

И дополнителната заштита од сонце е добар совет за Сите ние без оглед на исхраната, бидејќи меланомот сè уште е број 1 убиец на ракот кај младите возрасни. Затоа, ставете дополнително шише во вашата чанта, останете во сенка и внесете ја овошната салата.

Преглед за