5 едноставни начини да се запре дијарејата побрзо

Содржина

• 1. Имајте лесно сварлива храна
• 2. Избегнувајте храна со многу маснотии
• 3. Земете пробиотици
• 4. Останете хидрирани
• 5. Лекови за дијареја
• Кога да се оди на лекар

Со цел брзо да се запре дијарејата, важно е да се зголеми потрошувачката на течности за да се замени водата и минералите изгубени преку изметот, како и да се консумира храна што го фаворизира формирањето на измет и што го намалува движењето на дебелото црево, како што е гуавата, за пример. Друга одлична стратегија е да се консумираат пробиотици, бидејќи тие помагаат побрзо да се регулираат и балансираат цревната микробиота, намалувајќи и избегнувајќи повеќе течни столици.

Дијареата може да биде предизвикана од бактерии или вируси присутни во храната што се конзумира, предизвикувајќи инфекции како што се гастроентеритис или труење со храна. Исто така, може да се случи како несакан ефект на некои лекови, особено кога се случува по консумирање на антибиотици, или се должи на некоја алергија или нетолеранција на храна.

Општо, дијарејата трае помеѓу 3 и 4 дена, меѓутоа, ако трае повеќе денови или се појават други симптоми, важно е да одите на лекар, бидејќи дијарејата може да биде предизвикана од инфекција, која мора да се лекува со употреба на Лекови.

Значи, за побрзо запирање на дијарејата се препорачува:

1. Имајте лесно сварлива храна

Кога имате дијареја, важно е да консумирате храна што лесно се вари, што помага да се надополни цревната флора и која го одржува телото хидрирано, како што се:

• Супи од зеленчук, крем од зеленчук и клубени, кои треба да содржат малку маснотии и со природни состојки;
• Незасладени природни овошни сокови, вода од кокос, чај од јаболко или лисја од гуава;
• Овошје како што се зелена банана, гуава или јаболко со кора, бидејќи има адстрингентно својство;
• Пире од зеленчук, како што се компири, моркови, касава, јами, тиквички или тиква;
• Бел ориз, тестенини, бел леб, пченкарен скроб, каша во вода и тестенини;
• Пилешко, мисирка и риба, по можност исецкани;
• Тип желатин или бисквит крем крекер.

Важно е зеленчукот и овошјето да се готват и да се лупат, за да се спречи зголемувањето на движењето на дебелото црево и влошувањето на дијарејата. Проверете неколку домашни лекови за дијареја.

Проверете повеќе совети што да јадете на следното видео:

2. Избегнувајте храна со многу маснотии

Храна што треба да се избегнува е храна богата со маснотии и храна што може да го иритира цревото, како што се лути, сосови, бибер, коцки од месо, алкохолни пијалоци, безалкохолни пијалоци, кафе, зелен или црн чај, млеко, суво грозје, сливи, грав, мраз крем и млеко, на пример.

Покрај тоа, исто така, се препорачува да се избегнува храна што произведува гасови, бидејќи тие можат да предизвикаат поголема непријатност, како што се брокула, карфиол и пченка, на пример.

3. Земете пробиотици

Пробиотиците се корисни бактерии кои живеат во цревата и можат да се добијат преку консумирање на некои видови храна, главно ферментирани, како што се природен јогурт, комбуха и кефир, а исто така може да се добијат преку додатоци кои може да се добијат од аптеките како што е тврдината Лактеол, Бифилак и Флоратил.

Овие бактерии помагаат за подобрување на бактериската флора, се борат и спречуваат цревни заболувања, го подобруваат варењето и го зголемуваат имунитетот. Дознајте за другите придобивки на пробиотиците.

4. Останете хидрирани

Важно е да се заменат минералните соли кои се губат за време на дијарејата и, поради оваа причина, важно е да се консумираат домашни серуми или орални раствори за рехидратација што може да се купат во аптека. Идеално, серумот треба да се внесе веднаш по евакуацијата на течноста, повеќе или помалку во истиот дел како што се губи течноста преку измет.

5. Лекови за дијареја

Постојат неколку лекови кои можат да се користат за лекување на дијареја, но тие треба да се користат само доколку се препишани од лекар, кој мора да ја земе предвид причината што може да биде од нејзиното потекло, здравствениот статус на лицето, презентираните симптоми и тип дијареја имате.

Некои од лековите што лекарот може да ги препорача се:

• Ракекадотрил, како што се Avide или Tiorfan, кои придонесуваат за намалување на лачењето на водата во цревата, правејќи ги столиците потешки;
• Лоперамид, како што се Диасек, Интерстин или Каосек, кои ги намалуваат перисталтичките движења на цревата, правејќи столицата да остане подолго во цревата, обезбедувајќи апсорпција на вода и отежнувајќи ја.

Важно е лицето да избегнува да зема лекови како што се рацекадотрил или лоперамид без да разговара со лекар, бидејќи ако има придружна инфекција, ситуацијата може да се влоши. Дознајте повеќе за третманот и можните несакани ефекти.

Кога да се оди на лекар

Се препорачува да се оди на лекар кога дијарејата е честа, е придружена со крв или гној, треска, повраќање, абдоминална болка или значително губење на тежината.

Покрај тоа, исто така треба да се внимава на појавата на знаци и симптоми на дехидратација, како што се чувство на жед, коса и сува уста, поспаност или промени во состојбата на свеста, на пример, да се биде важни во овие случаи дека лицето е однесен во собата за итни случаи.