9 совети како да го натерате вашето бебе да спие преку ноќ

Содржина

• 1. Создадете рутина за спиење
• 2. Поставете го бебето во креветчето
• 3. Создадете пријатна околина во спалната соба
• 4. Дојте пред спиење
• 5. Носете удобни пижами
• 6. Понудете мечето да спие
• 7. Капење пред спиење
• 8. Направете масажа пред спиење
• 9. Сменете ја пелената пред да заспиете

Нормално е дека во првите месеци од животот, бебето бавно спие или не спие цела ноќ, што може да биде истоштувачко за родителите, кои се навикнати да одмараат во текот на ноќта.

Бројот на часови што бебето треба да спие зависи од возраста и степенот на развој, но се препорачува новороденчето да спие од 16 до 20 часа на ден, меѓутоа, овие часови имаат тенденција да се распределуваат во периоди од неколку часа во текот на денот , бидејќи бебето често се буди да јаде. Разберете од кога бебето може да спие само.

Погледнете на ова видео неколку брзи, едноставни и непогодни совети за вашето бебе да спие подобро:

За бебето да спие добро ноќе, родителите треба:

1. Создадете рутина за спиење

За бебето да заспие брзо и да може да спие подолго време, од суштинско значење е да научи да разликува ноќ од ден и, за тоа, родителите мораат во текот на денот да ја имаат куќата добро осветлена и да прават нормален звук на денот. , покрај тоа што си играше со детето.

Сепак, пред спиење, важно е да се подготви куќата, да се намалат светлата, да се затворат прозорците и да се намали бучавата, покрај тоа што се поставува време за спиење, како што е 21,30 часот, на пример.

2. Поставете го бебето во креветчето

Бебето треба да спие сам во креветчето или креветчето уште од раѓање, бидејќи е поудобно и побезбедно, бидејќи спиењето во креветот на родителите може да стане опасно, бидејќи родителите можат да му наштетат на бебето за време на спиењето. И спиењето во свинче или стол е непријатно и предизвикува болка во телото. Покрај тоа, детето секогаш треба да спие на исто место за да се навикне на неговиот кревет и да може полесно да спие.

Така, родителите треба да го ставаат бебето во лулката додека е уште будно за да научи да заспива сам и, кога ќе се разбуди, бебето не треба веднаш да се вади од кревет, освен ако не е непријатно или нечисто, и треба да седи следно од креветчето и разговарајте тивко со него, за да разбере дека треба да остане таму и дека е безбедно за вас.

3. Создадете пријатна околина во спалната соба

Пред спиење, собата на бебето не треба да биде ниту премногу жешка ниту премногу студена, а бучавата и светлината во просторијата треба да се намалат со исклучување на телевизорот, радиото или компјутерот.

Друг важен совет е да ги исклучите светлите светла, затворајќи го прозорецот на спалната соба, сепак, можете да оставите ноќно светло, како што е приклучок, така што детето, ако се разбуди, не биде вознемирено од темнината

4. Дојте пред спиење

Друг начин да му помогнете на бебето да заспие брзо и да спие подолго е да го ставите бебето да дои пред да заспие, бидејќи тоа го остава бебето седено и со повеќе време додека не се чувствува повторно гладно.

5. Носете удобни пижами

Кога го спиете бебето да спие, дури и ако треба да дремнете, секогаш треба да носите удобни пижами, така што бебето да научи каква облека да облечете кога легнувате.

За да бидете сигурни дека пижамите се удобни, претпочитате памучна облека, без копчиња или конци и без ластици, за да не го повредите или стиснете детето.

6. Понудете мечето да спие

Некои бебиња сакаат да спијат со играчка за да се чувствуваат побезбедно и обично нема проблем со тоа што детето спие со мало плишано животно. Сепак, треба да изберете кукли кои не се премногу мали бидејќи постои можност бебето да ја стави во уста и да ги проголта, како и многу големи кукли што можат да го задават.

Децата со респираторни проблеми, како што се алергии или бронхитис, не треба да спијат со плишани кукли.

7. Капење пред спиење

Обично бањата е релаксирачко време за бебето и, според тоа, може да биде одлична стратегија да се користи пред спиење, бидејќи му помага на бебето да заспие побрзо и да спие подобро.

8. Направете масажа пред спиење

Како и капењето, некои бебиња се поспани по масажата на грбот и нозете, па ова може да биде начин да му помогнете на вашето бебе да заспие и да спие повеќе ноќе. Гледам како да му дадам релаксирачка масажа на бебето.

9. Сменете ја пелената пред да заспиете

Кога родителите одат на спиење, бебето треба да ја смени пелената, чистење и миење на пределот на гениталиите, така што детето секогаш се чувствува чисто и пријатно, бидејќи валканата пелена може да стане непријатна и да не го остава бебето да спие, покрај тоа може да предизвика иритација на кожата.