Заеднички модни повреди

Содржина

• Преглед за

Не мора да ја жртвувате удобноста за стил. Погледнете ги овие актуелни модни трендови и дознајте како да ги избегнете нивните повреди што се закануваат.

Високи потпетици

Високите стилета прават да изгледаме секси, но и тие можат да предизвикаат голема штета. Можете лесно да истегнете глужд или да развиете болка во петицата и плантарна фасциитис. „Често гледаме болка во петицата кога се менуваме од високи потпетици на рамни, но тоа можете да го избегнете со вежби за истегнување откако ќе носите потпетици“, вели д-р Оливер Зонг, педијатар од Њујорк. Тој, исто така, препорачува да се ограничи висината на петицата на 2-3 инчи и да се купат чевли со гумен ѓон или влошки во топчето на стапалото.

Преголеми чанти

Преголемите чанти се многу популарни бидејќи во нив можат да се сместат бескрајно количество работи. Но, да се собере околу тешката торба може да доведе до постурална нерамнотежа и други заболувања поврзани со грбот. Она што го ставате во чантата и како го носите ја прави разликата. Еве еден брз поглед на некои актуелни модни трендови.

Големо носење-сите

„Големата торба закачена преку едното рамо е проблем со вратот во изработка“, вели д-р Ендрју Блек, хиропрактик од Њујорк. За борба против ова, треба постојано да ги менувате рамената и да барате торби со прилагодливи ремени. "Прилагодлив ремен е одличен затоа што можете да го носите на рамото или преку телото. Со тоа, ќе користите различни мускули и ќе ја намалите веројатноста за болки од прекумерна употреба", додава Блек.

Мала торба (носена на лактот)

Друг вообичаен тренд е да ја држите чантата качена на лактот. Ако го направите ова, може да предизвикате големо оптоварување на вашата подлактица. Според д-р Блек, може да го влошите тендинитисот на лактот, кој може да стане многу тежок ако не се реши. Отфрлете да ја држите чантата на овој начин.

Торба за гласници

Торбата инспирирана од поштарот е огромен есенски тренд и, за среќа, подобра опција. Добро дизајнираниот ја држи тежината блиску до вашето тело и ве спречува нерамномерно да ги кревате рамената.

Висечки обетки

Носењето тешки обетки може да ги оштети ушните лобуси и, во некои случаи, да доведе до солзи и операција. „Секој висечки вид обетки што се спуштаат на увото-особено ако го искривува или издолжува-е премногу тежок за употреба“, вели д-р Ричард Чафу, доктор, FACS, FICS. Ако вашата пробиена дупка почне да попушта, постојат хируршки процедури за да се поправи, но тоа треба да биде последно средство. Не отпишувајте обемни обетки во целост, туку ограничете ги на еден час или два, се додека не ви предизвикуваат болка.

Преглед за