Што ми предизвикува ладни прсти?

Содржина

• Преглед
• Што го предизвикува ова?
• 1. Рејноов синдром
• 2. Хипотироидизам
• 3. Студени температури
• 4. Недостаток на витамин Б-12
• 5. Анемија
• 6. Лупус
• 7. Склеродерма
• 8. Артериски заболувања
• 9. Синдром на карпален тунел
• 10. Пушење
• Што можам да направам за да се загреам?
• Совети
  
• Кои се изгледите?

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

За да се заштити од замрзнување, приоритет на вашето тело е да ги задржува виталните органи топли. На ладни температури, вашето тело инстинктивно ја зема топлата крв од екстремитетите и ја привлекува кон јадрото, каде што може да ги заштити срцето, белите дробови и другите органи. И покрај тоа што е нормално да имате ладни прсти кога сте во ладна средина, некои луѓе се изложени на поголем ризик од други за смрзнатини.

Ако вашите прсти се ладат кога температурата е нормална, може да има основна причина. Студените прсти може да бидат показател за неколку проблеми, вклучувајќи го Рејновиот синдром, хипотироидизам, витамин-недостатоци, анемија, артериска болест, па дури и автоимуна состојба.

Што го предизвикува ова?

1. Рејноов синдром

Рејновиот синдром, исто така наречен феномен на Рејно, е состојба што предизвикува некои области на вашето тело - обично прстите - да се чувствуваат несоодветно ладно и вкочането кога сте изложени на ладни температури или високи нивоа на стрес. Ако имате Рејно, може да доживеете напади на екстремно ладни и вкочанети прсти. Ова се случува затоа што малите артерии кои ја снабдуваат крвта со вашата кожа се во грч.

За време на нападот на Рејно, артериите се стеснуваат, што спречува правилно циркулирање на крвта. Прстите често ја менуваат бојата, од бела во сина во црвена. Бидејќи нападот завршува и протокот на крв во вашите раце се враќа во нормала, може да почувствувате пецкање, пулсирање или оток.

Вашиот лекар може да дијагностицира Рејно врз основа на вашата медицинска историја и симптоми. Тие можат да направат крвни тестови за да исклучат други можни причини за вашите симптоми, како што е автоимуно нарушување. Повеќето луѓе со Рејно има примарно Рено, што е состојба што постои самостојно. Другите луѓе имаат секундарно Рејно, што значи дека нивните напади на Рејно се симптом на друга медицинска состојба.

Рејно обично не ослабува и повеќето луѓе не бараат третман. Но, постојат достапни опции за третман. Лекарите обично препишуваат лекови кои ги прошируваат крвните садови и ја подобруваат циркулацијата. Овие вклучуваат блокатори на калциумови канали, алфа блокатори и вазодилататори.

2. Хипотироидизам

Хипотироидизам (недеактивна тироидна жлезда) е кога тироидната жлезда не произведува доволно хормони. Најчесто е кај жени над 60 години, но може да влијае на секого. Хипотироидизам се појавува постепено и ретко произведува симптоми во раните фази. Со текот на времето, состојбата може да предизвика компликации како што се срцеви заболувања, болка во зглобовите, дебелина и неплодност.

Ако прстите се чувствуваат невообичаено ладно, можно е да имате неадеративна тироидна жлезда. Хипотироидизам не предизвикува ладни прсти, но ја зголемува вашата чувствителност на студ. Ова значи дека се чувствувате поладно отколку што сте всушност. Ако сте постојано постудени од другите луѓе и имате дополнителни симптоми, можеби е време да се тестирате. Други симптоми на хипотироидизам вклучуваат:

• замор
• зголемување на телесната тежина
• подуено лице
• сува кожа
• засипнатост
• мускулна слабост, болки, нежност и вкочанетост
• високи или покачени нивоа на холестерол
• опаѓање или опаѓање на косата
• депресија
• болка во зглобовите, вкочанетост и оток

Вашиот доктор за примарна здравствена заштита може да открие хипотироидизам со едноставен тест на крвта. Ако сте жена над 60 години, вашиот лекар веќе може да тестира за хипотироидизам за време на вашето годишно физичко. Третманот вклучува дневна доза на синтетички тироиден хормон, кој обично е безбеден и ефикасен.

3. Студени температури

Не е изненадување што студените температури предизвикуваат ладни прсти. Но, кои се ризиците од посериозен проблем? Кога голата кожа е изложена на екстремен студ, смрзнатини може да започнат да се развиваат за неколку минути. Смрзнатини, замрзнување на кожата и основните ткива, е итна медицинска помош со сериозни компликации. Штом напредува во текот на првата фаза, може да предизвика трајно оштетување на кожата, ткивата, мускулите и коските.

Ако имате слаба циркулација во вашите раце поради Рејно или друга медицинска состојба, тогаш сте изложени на зголемен ризик од смрзнатини.

4. Недостаток на витамин Б-12

Витаминот Б-12 е неопходен витамин кој се наоѓа природно во многу видови храна, вклучувајќи јајца, риби, месо, живина и млечни производи. Потребно е за правилно формирање на црвени крвни клетки и невролошка функција. На многу луѓе, особено вегетаријанци и вегани, не им е доволно од тоа.

Недостаток на витамин Б-12 може да предизвика невролошки симптоми како студ, вкочанетост и трнење во рацете и нозете. Други симптоми на дефицит на Б-12 вклучуваат:

• анемија
• замор
• слабост
• тешкотии во одржувањето на рамнотежата
• депресија
• болка во устата

За да испитате недостаток на витамин Б-12, вашиот лекар ќе треба да земе примерок од крв. Најчестиот третман е инјекции со витамин Б-12, бидејќи многу луѓе имаат проблеми со апсорпција на Б-12 преку дигестивниот тракт. Но, висока доза на орален додаток Б-12 исто така може да биде ефикасна.

5. Анемија

Анемијата е состојба во која вашата крв има помала од нормалната количина на црвени крвни клетки. Исто така, се случува кога на црвените крвни клетки им недостасува клучен протеин богат со железо, наречен хемоглобин. Хемоглобинот им помага на црвените крвни клетки да испорачуваат кислород од белите дробови до остатокот од вашето тело.

Ако вашето тело нема доволно хемоглобин да носи крв богата со кислород до вашите раце, може да почувствувате ладни прсти. Вие исто така може да се чувствувате заморено и слабо. Повеќето случаи на анемија се предизвикани од недостаток на железо.

Ако се сомневате дека имате анемија, замолете го вашиот примарен лекар да направи некоја крвна работа. Ако работата во крвта укажува на ниско ниво на железо, вашиот лекар може да предложи да направите промени во исхраната. Јадењето диета богата со железо и земањето додатоци на железо е доволно често за ублажување на симптомите. Еве како можете исто така да ја зголемите апсорпцијата на железо од храна.

6. Лупус

Лупус е хронично автоимуно заболување кое предизвикува воспаление. Како и другите автоимуни нарушувања, лупусот се јавува кога имунолошкиот систем на вашето тело погрешно ги напаѓа сопствените ткива и органи. Лупусот може да предизвика воспаление низ целото тело, вклучувајќи ги и зглобовите, кожата, бубрезите и крвните клетки.

Симптомите на лупус многу варираат во зависност од тоа кој дел од телото има воспаление. Лупус може да предизвика Рејноов синдром, што доведува до напади на студ, вкочанети прсти кога сте изложени на студено време или чувствувате стрес. Други симптоми вклучуваат:

• осип на лицето
• замор
• Треска
• болки во зглобовите
• лезии на кожата

Лупусот е познато тешко да се дијагностицира бидејќи неговите симптоми личат на симптомите на многу други состојби. Вашиот лекар ќе треба да тестира за други состојби пред да даде дијагноза на лупус.

Нема лек за лупус, но симптомите можат да се справат со нестероидни антиинфламатори (НСАИЛ), кортикостероиди, имуносупресиви и други лекови.

7. Склеродерма

Склеродерма е група на болести кои предизвикуваат стврднување на кожата. Влијае на сврзното ткиво во вашето тело, правејќи го тврдо или густо. Може да предизвика оток и болка во зглобовите и мускулите.

Повеќето луѓе со склеродерма добиваат Рејноов синдром, што може да предизвика напади на ладен ладен прст. Луѓето со склеродерма, исто така, развиваат густа, затегната кожа на прстите и црвени дамки на рацете. За да дијагностицирате склеродерма, вашиот лекар ќе изврши испит и може да направи биопсија на кожата. Нема лек, но некои од симптомите и прогресијата на болеста може да се справат со лекови.

8. Артериски заболувања

Различни болести кои влијаат на артериите можат да го намалат протокот на крв во рацете, предизвикувајќи ладни прсти. Ова може да биде предизвикано од натрупување на плаки или воспаление во крвните садови. Секаков вид блокада во крвните садови може да спречи вашата крв да циркулира нормално.

Друг артериски проблем е примарната пулмонална хипертензија, која влијае на артериите на белите дробови и доведува до Рејноов синдром, особено кај луѓето со други видови на автоимуни заболувања.

9. Синдром на карпален тунел

Синдромот на карпален тунел (ЦТС) се јавува кога средниот нерв, кој тече помеѓу подлактицата и дланката на раката, се стегне на зглобот. Средниот нерв овозможува чувство на дланката на вашите раце и прсти.Кога ќе се исцеди од крутиот премин познат како карпален тунел, тоа предизвикува болни симптоми.

Симптомите на ЦТС се појавуваат полека и постепено се влошуваат. Раните симптоми вклучуваат вкочанетост и трнење во рацете и прстите. Многу луѓе со ЦТС го доживуваат Рејновиот синдром и зголемената чувствителност на студ. Симптомите обично може да се ублажат со шина на зглобот и антиинфламатори. Овие вежби исто така можат да помогнат. Во тешки случаи може да биде потребна хируршка интервенција.

10. Пушење

Пушењето е лошо за целото тело, вклучително и за циркулацијата. Пушењето предизвикува стеснување на крвните садови, што може да предизвика ладни прсти. Исто така, може да доведе до ретка состојба наречена Бургерова болест, која предизвикува воспаление во крвните садови. Разговарајте со вашиот лекар за откажување.

Што можам да направам за да се загреам?

Еве неколку стратегии што можете да ги користите за брзо загревање на прстите:

Совети

• Ставете ги рацете под пазувите за да имате корист од топлата крв во јадрото.
• Чувајте електрична подлога за греење во куќата за да ја користите за време на нападот на Рејно.
• Носете загревачи за раце во чантата или џебот во текот на целата зима. Обидете се со врели раце. Ако планирате денот да го поминете надвор на студ, ставете грејачи на рацете во вашите ракавици.
• Обидете се да користите белезници наместо ракавици. Одржувањето на прстите заедно создава поголема топлина.
• Обидете се со Зипо 12-часовно загревање со рака
• Стартувајте ги рацете под топла вода додека не се чувствуваат подобро. Потоа исушете ги целосно.
• Држете чаша топол чај.
• Направете 10 до 15 скокалки за да испумпувате крв.

Кои се изгледите?

Студените прсти се дел од животот, особено за оние кои живеат во ладна средина. Разговарајте со вашиот лекар за вашите ладни раце, особено ако имате други симптоми. Многу од основните состојби на студени прсти можат да се справат со третман и промени во животниот стил.