OCD oke Joke ’на Стивен Колберт не беше паметен. Уморен е - и штетен

Содржина

• Бидејќи мислев дека е уредност, не препознав дека моето однесување е OCD.
• Во реалноста, сепак, OCD е неверојатно комплициран
• Токму оваа сорта, мислам дека го отежнува препознавањето на OCD. Мојот OCD изгледа сосема поинаку од оној на следната личност.
• Кога луѓето невообичаено зборуваат дека се „толку OCD“, тие обично се фокусираат на присилата додека ја пропуштаат опсесијата.
• Поради ова, не можев да не се превртам во најновата шега на Стивен Колберт.
• Кога го поистоветувате OCD со опсесивно миење на рацете, ширите сеопфатен мит за нашата состојба: дека OCD е само чистота и ред.
• За оние со нас со OCD, „опсесивно компулсивно уредување“ е можеби најлошиот начин да се опише како се чувствуваме во моментов.

Да, имам OCD. Не, не опсесивно ги мијам рацете.

„Што ако одеднаш го убијам целото семејство?“ Wring, wring, wring.

„Што ако дојде цунами и го збрише целиот град?“ Wring, wring, wring.

„Што ако седам во канцеларијата на докторот и неволно испуштам силен крик?“ Wring, wring, wring.

Додека се сеќавам, го правев ова: Имам ужасна, нападна мисла и ја летам левата рака за да престанам да се манифестирам мислата. Исто како што некој може да тропне на дрво кога разговара за најлошото сценарио, мислев дека е чудно суеверие.

За многу луѓе, опсесивно-компулсивно растројство (ОЦД) изгледа како прекумерно миење на рацете или одржување на работната маса беспрекорно организирано. Долги години, мислев дека ова е она што е OCD: уредност.

Бидејќи мислев дека е уредност, не препознав дека моето однесување е OCD.

Сите сме го слушнале стотици пати претходно: тропа на гермафобична, опседната со хигиена личност која е опишана како „ОЦД“. Јас пораснав гледајќи емисии како „Монах“ и „Glee“, каде што ликовите со OCD скоро секогаш имаа „контаминација со OCD“, што наликува на премногу чист.

Шегите за чистота, врамени како OCD, беа главна стенд-ап комедија во раните 2000-ти.

И, сите сме слушнале како луѓето го користат терминот „OCD“ за да ги опишат луѓето кои се крајно уредени, организирани или измамнички. Луѓето може да речат: „Извинете, јас сум само малку OCD!“ кога се пребирливи во врска со распоредот на нивната соба или особено во врска со совпаѓањето на нивниот накит.

Во реалноста, сепак, OCD е неверојатно комплициран

Постојат две главни компоненти на OCD:

• опсесии, кои се мисли кои се интензивни, вознемирувачки и тешко можат да се контролираат
• принуди, кои се ритуали што ги користите за да ја ослободите таа вознемиреност

Перењето на рацете може да биде принуда за некои луѓе, но тоа не е симптом за многумина (па дури и повеќето) од нас. Всушност, OCD може да се појави на различни начини.

Општо земено, постојат четири типа на OCD, со симптоми на повеќето луѓе кои спаѓаат во една или повеќе од следниве категории:

• чистење и контаминација (што може да вклучува миење на рацете)
• симетрија и подредување
• табу, несакани мисли и импулси
• складирање, кога потребата за собирање или чување на одредени предмети се однесува на опсесии или принуди

За некои луѓе, OCD може да биде опсесија со религиозни и морални верувања и однесувања. Ова се нарекува скрупулозност. Другите можат да имаат егзистенцијални кризи кои всушност се дел од егзистенцијалното OCD. Другите може да се фокусираат на одредени броеви или да нарачуваат одредени артикли.

Токму оваа сорта, мислам дека го отежнува препознавањето на OCD. Мојот OCD изгледа сосема поинаку од оној на следната личност.

ОЦД има толку многу, а она што го гледаме во медиумите е само врвот на ледениот брег.

И, често пати, OCD е нарушување на степенот - не мора разлика.

Нормално е да имате случајни мисли како: „Што ако скокнам од оваа зграда сега?“ или „Што ако има ајкула во овој базен и ме гризе?“ Поголемиот дел од времето, овие мисли се отфрлаат лесно. Мислите стануваат опсесии кога ќе се прицврстите на нив.

Во мојот случај, би се замислил да скокам од зграда кога и да бев на висок кат. Наместо да кревам раменици, ќе помислев: „О, господи, навистина ќе го сторам тоа“. Колку повеќе размислував за тоа, полошата вознемиреност се влошуваше, што ме убедуваше уште повеќе дека тоа ќе се случи.

За да се справам со овие мисли, имам принуда кога треба да одам парен број чекори или да ја завртам левата рака три пати. На рационално ниво, нема смисла, но мојот мозок ми вели дека треба да го сторам тоа за да спречам мислата да стане реалност.

Работата во врска со OCD е дека обично ја гледате само принудата, бидејќи тоа е често (но не секогаш) видливо однесување.

Можете да ме видите како одам надолу и како тресам со левата рака, но не можете да ги видите мислите во мојата глава што ме исцрпуваат и ми се гадат. На сличен начин, можете да видите како некој мие раце, но не го разбирате нивниот опсесивен страв од микроби и болести.

Кога луѓето невообичаено зборуваат дека се „толку OCD“, тие обично се фокусираат на присилата додека ја пропуштаат опсесијата.

Ова значи дека тие погрешно го разбираат начинот на кој OCD работи целосно. Не само акцијата го прави ова нарушување толку вознемирувачко - тоа е стравот и опсесивните „ирационални“, неизбежни мисли што доведуваат до компулсивно однесување.

Овој циклус - не само активностите што ги преземаме за да се справиме - се оние што го дефинираат OCD.

И со оглед на тековната пандемија COVID-19, многу луѓе со OCD се борат во моментов.

Многумина ги споделуваа своите стории за тоа како нашиот фокус на миење раце ги поттикнува нивните опсесии и како тие сега доживуваат низа вознемирености поврзани со пандемијата, кои се поттикнуваат од вестите.

Како и многу луѓе со OCD, јас постојано ги замислувам моите најблиски да се разболат крајно и да умираат. Обично се потсетувам дека мојата опсесија веројатно нема да се случи, но среде пандемија, тоа навистина не е толку ирационално.

Наместо тоа, пандемијата ги потврдува моите најстрашни стравови. Не можам да го „логирам“ мојот пат за излез од вознемиреност.

Поради ова, не можев да не се превртам во најновата шега на Стивен Колберт.

Кога д-р Ентони Фаучи, раководител на Националниот институт за алергија и инфективни болести, препорача секој да нормализира присилно миење на рацете, Колберт се пошегува дека тоа е „одлична вест за секој со опсесивно-компулсивно нарушување. Честитки, сега имате опсесивно-компулсивно уредување! “

И покрај тоа што не е наменет лошо, ваквите извици - и шеги како оние на Колберт - ја зајакнуваат идејата дека ОЦД е нешто што не е.

Колберт не е првата личност што се пошегува за тоа како управуваат луѓето со OCD во време кога се охрабрува прекумерното миење раце. Овие шеги ги имало низ целиот Твитер и Фејсбук.

Волстрит журнал дури објави статија под наслов „Нам сега ни треба ОЦД“, каде психијатар зборува за тоа како сите треба да усвоиме построги хигиенски навики.

Нема да ти кажам дека шегата со Колберт не е смешна. Она што е смешно е субјективно, и нема ништо лошо во правењето играна шега.

Проблемот со шегата со Колберт е дека - смешно или не - тоа е штетно.

Кога го поистоветувате OCD со опсесивно миење на рацете, ширите сеопфатен мит за нашата состојба: дека OCD е само чистота и ред.

Не можам да не се прашувам колку полесно би ми било да ја добијам потребната помош доколку не постојат стереотипите околу OCD.

Што ако општеството ги препознае вистинските симптоми на OCD? Што ако ликовите OCD во филмовите и книгите имаа низа опсесивни мисли и присили?

Што ако ја пензионираме таа група луѓе со OCD опсесивно миејќи ги рацете, и наместо тоа, медиумите да го прикажуваат целиот спектар на тоа како е да се има OCD?

Можеби, тогаш ќе побарав помош порано и ќе препознаев дека моите нападни мисли се симптоми на некоја болест.

Наместо да добијам помош, бев убеден дека моите мисли се доказ дека сум злобна и несвесна за фактот дека станува збор за ментална болест.

Но, ако опсесивно ги миев рацете? Јас веројатно би сфатил дека имам OCD порано, и можев да добијам помош години пред тоа.

Уште повеќе што овие стереотипи стануваат изолирани. Ако вашиот OCD не се појави на начинот на кој луѓето мислат дека OCD се појавува, вашите најблиски ќе се борат да го разберат. Јас сум релативно среден, но сигурно не сум опсесивно средство за чистење, што значи дека многу луѓе не веруваат дека мојот ОСД е вистински.

Дури и моите најнамерни пријатели се борат да ја направат врската помеѓу моите постојани движења на рацете и стереотипите на ОЦД што ги гледаат толку години.

За оние со нас со OCD, „опсесивно компулсивно уредување“ е можеби најлошиот начин да се опише како се чувствуваме во моментов.

Не само што се соочуваме со големи околности кои предизвикуваат вознемиреност - вклучувајќи ја и осаменоста, раширената невработеност и самиот вирус - туку се справуваме и со погрешно информирани шеги што прават да се чувствуваме како удари на удар наместо луѓе.

Шегата на Стивен Колберт за OCD можеби не беше лошо наменета, но овие шеги активно им штетат на луѓето како мене.

Овие стереотипи ја прикриваат реалноста на тоа што значи да се живее со OCD, што ни го отежнува наоѓањето помош - нешто што на многумина од нас очајно им треба во моментов, некои дури и без да сфаќаат.

Сијан Фергусон е хонорарен писател и новинар со седиште во Греамстаун, Јужна Африка. Нејзиното пишување опфаќа прашања што се однесуваат на социјалната правда и здравјето. Можеш да и подадеш рака на неа Твитер.