Преквалификација на дебелото црево

Програма за преквалификација на дебелото црево, Кегелови вежби или терапија со биофидбек може да ја користат луѓето за да им помогне во подобрувањето на движењето на дебелото црево.

Проблемите што можат да имаат корист од преквалификација на дебелото црево вклучуваат:

• Инконтиненција на измет, што е губење на контрола на цревата, предизвикувајќи неочекувано да поминете столче. Ова може да варира од понекогаш истекување на мала количина столче и поминување на гас, до неможност за контрола на движењето на дебелото црево.
• Тежок запек.

Овие проблеми можат да бидат предизвикани од:

• Проблеми со мозокот и нервите (како што се од мултиплекс склероза)
• Емоционални проблеми
• Оштетување на 'рбетниот мозок
• Претходна операција
• Породување
• Прекумерна употреба на лаксативи

Програмата за дебелото црево вклучува неколку чекори кои ќе ви помогнат да имате редовни движења на дебелото црево. Повеќето луѓе се во можност да имаат редовно движење на дебелото црево во рок од неколку недели. Некои луѓе ќе треба да користат лаксативи заедно со преквалификација на цревата. Вашиот обезбедувач на здравствени услуги може да ви каже дали треба да ги земате овие лекови и кои се безбедни за вас.

Willе ви треба физички преглед пред да започнете програма за обука на дебелото црево. Ова ќе му овозможи на вашиот провајдер да ја открие причината за фекална инконтиненција. Во тоа време може да се третираат нарушувања што можат да се поправат како импакција на измет или инфективна дијареја. Давателот ќе ја користи вашата историја на цревни навики и начин на живот како водич за поставување нови модели на движење на дебелото црево.

ДИЕТА

Правејќи ги следниве промени во вашата исхрана ќе ви помогне да имате редовни, меки, обемни столици:

• Јадете храна богата со растителни влакна, како што се житарки од жито, свеж зеленчук и грав.
• Користете производи што содржат псилиум, како што е Метамуцил, за да додадете најголем дел во столицата.
• Обидете се да пиете 2 до 3 литри течност на ден (освен ако имате медицинска состојба што бара да го ограничите внесот на течности).

ОБУКА ЗА ЧОВЕК

Можете да користите дигитална стимулација за да предизвикате движење на дебелото црево:

• Вметнете подмачкан прст во анусот. Поместете го во круг додека не се опушти мускулот на сфинктерот. Ова може да трае неколку минути.
• Откако ќе ја направите стимулацијата, седнете во нормална положба за движење на дебелото црево. Ако сте во можност да пешачите, седнете на тоалетот или комодата покрај креветот. Ако сте ограничени на креветот, користете легла. Ставете што е можно поблиску до седечката положба. Ако не сте во можност да седите, легнете на левата страна.
• Обидете се да добиете што повеќе приватност. Некои луѓе сметаат дека читањето додека седите во тоалетот им помага да се релаксираат.
• Ако немате движење на дебелото црево во рок од 20 минути, повторете го процесот.
• Обидете се да ги соберете мускулите на стомакот и да се спуштите додека ослободувате столица. Можеби ви е корисно да се наведнувате напред додека се носите надолу. Ова го зголемува притисокот во стомакот и помага да се испразни цревата.
• Извршете стимулација со прстот секој ден додека не започнете редовно да правите движења на дебелото црево.
• Можете исто така да го стимулирате движењето на дебелото црево со користење на супозиторија (глицерин или бисакодил) или мала клизма. Некои луѓе сметаат дека е корисно да пијат топол сок од сливи или овошен нектар.

Задржувањето на редовната шема е многу важно за да успее програмата за обука на дебелото црево. Поставете редовно време за секојдневно движење на дебелото црево. Изберете време погодно за вас. Имајте на ум вашиот дневен распоред. Најдобро време за движење на дебелото црево е 20 до 40 минути по оброкот, бидејќи јадењето ја стимулира активноста на дебелото црево.

Повеќето луѓе се во можност да воспостават редовна рутина на движења на дебелото црево во рок од неколку недели.

ВЕERБИ КЕГЕЛ

Вежби за зајакнување на ректалните мускули може да помогнат при контрола на дебелото црево кај луѓе кои имаат неспособен ректален сфинктер. За ова може да се користат Кегел вежби кои го зајакнуваат тонусот на карличните и ректалните мускули. Овие вежби прво беа развиени за да се контролира инконтиненцијата кај жените по породувањето.

За да бидете успешни во Кегеловите вежби, користете соодветна техника и држете се до редовната програма за вежбање. Разговарајте со вашиот провајдер за упатства како да ги направите овие вежби.

БИОФИДЕК

Биофидбекот ви дава звучни или визуелни повратни информации за телесната функција. Кај луѓе со фекална инконтиненција, биофидбек се користи за зајакнување на ректалниот сфинктер.

Ректален приклучок се користи за откривање на јачината на ректалните мускули. Електрода за мониторинг е поставена на стомакот. Ректалниот приклучок е прикачен на компјутерскиот монитор. График со прикажување на контракции на мускулите на ректумот и абдоминални контракции ќе се појави на екранот.

За да го користите овој метод, ќе ве научат како да го исцедите ректалниот мускул околу ректалниот приклучок. Екранот на компјутерот ве води да бидете сигурни дека го правите правилно. Вашите симптоми треба да почнат да се подобруваат по 3 сесии.

Вежби за фекална инконтиненција; Неврогено црево - преквалификација на дебелото црево; Запек - преквалификација на дебелото црево; Запек - преквалификација на дебелото црево; Инконтиненција на дебелото црево - преквалификација на дебелото црево

Дојч ЈК, Хас ДЈ. Комплементарна, алтернативна и интегративна медицина. Во: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Болести на гастроинтестиналниот и црниот дроб на Слејсенгер и Фордтран. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: погл. 131 г.

Iturrino JC, Lembo AJ. Запек. Во: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Болести на гастроинтестиналниот и црниот дроб на Слејсенгер и Фордтран. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: погл. 19

Парди ДС, Котер ТГ. Други болести на дебелото црево. Во: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Болести на гастроинтестиналниот и црниот дроб на Слејсенгер и Фордтран. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: поглавје 128.

Camilleri M. Нарушувања на подвижноста на гастроинтестиналниот тракт. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 127.