Разбирање на врската помеѓу срцевите заболувања и дијабетисот

Содржина

• Преглед
• Дали дијабетесот предизвикува срцеви заболувања?
• Висок крвен притисок
• Висок холестерол
• Дебелината
• Седентарен начин на живот
• Пушење
• Симптоми
• Диета
• Статистика
• Превенција
• Третман на срцеви заболувања кај дијабетес
• Други кардиоваскуларни компликации
• Срцев удар
• Срцева слабост
• Кога да одите на лекар

Преглед

Ако имате дијабетес, ризикот од развој на кардиоваскуларни болести е повеќе од двојно поголем од општата популација, според Американското здружение за срце.

За луѓето со дијабетес тип 2, срцевата болест е најчеста причина за смрт.

Постојат голем број работи што можете да направите за да го намалите ризикот од срцеви заболувања. Разбирањето на врската помеѓу дијабетесот и срцевите заболувања е првиот чекор кон превенција.

Дали дијабетесот предизвикува срцеви заболувања?

Високото ниво на гликоза (шеќер) во крвта на луѓето со дијабетес на крајот може да ги оштети крвните садови, како и нервите што ги контролираат.

Телото на телото обично користи шеќер како извор на енергија. Се чува во црниот дроб како форма на гликоген.

Ако имате дијабетес, шеќерот може да остане во крвотокот и да истекува од црниот дроб во крвта, со последователно оштетување на крвните садови и нервите што ги контролираат.

Блокираната коронарна артерија може да го забави или спречи крвта да го снабдува вашето срце со кислород и хранливи материи. Ризикот од срцеви заболувања се зголемува колку подолго имате дијабетес.

Следењето на шеќерот во крвта е важен дел од правилното управување со дијабетесот. Проверете ги нивоата со уред за само-мониторинг според упатствата на вашиот лекар.

Водете дневник за вашите нивоа и доведете го на следниот лекарски состанок за да можете заедно со вашиот лекар да го разгледате.

Следното е неколку дополнителни фактори кои можат да го зголемат ризикот од срцеви заболувања доколку имате дијабетес.

Висок крвен притисок

Високиот крвен притисок е еден од најчестите фактори на ризик за срцеви заболувања кај луѓето со дијабетес.

Става вирус на вашето срце и ги оштетува вашите крвни садови. Ова ве прави подложни на разни компликации, вклучувајќи:

• срцев удар
• мозочен удар
• проблеми со бубрезите
• проблеми со видот

Ако имате и дијабетес и висок крвен притисок, имате најмалку двојно поголема веројатност да развиете срцеви заболувања отколку луѓето без дијабетес.

Наједноставниот начин за управување со крвниот притисок е да се донесе здрава исхрана, редовно вежбање и доколку е потребно, да земате лекови како што ви препишал вашиот лекар.

Висок холестерол

Лошо управувано ниво на масти во крвта како холестерол и триглицериди се чести кај луѓето со дијабетес. Тие исто така можат да го зголемат ризикот од развој на срцеви заболувања.

Премногу ЛДЛ („лош“) холестерол и недоволно ХДЛ („добар“) холестерол може да предизвика натрупување на масни плаки во вашите крвни садови. Ова може да создаде блокади и да доведе до срцев или мозочен удар.

Иако во многу случаи генетиката влијае на нивото на холестерол, сепак можете да управувате и да ги подобрувате своите нивоа со правење избори за здрав начин на живот и одржување редовна рутина за вежбање.

Дебелината

Луѓето со дијабетес имаат поголема веројатност да имаат прекумерна тежина или дебелина. Двете состојби се фактори на ризик за срцеви заболувања.

Дебелината има силно влијание врз:

• крвен притисок
• шеќер во крвта
• нивоа на холестерол

Слабеењето може да го намали ризикот од срцеви заболувања.

Еден од најефикасните начини за управување со вашата тежина е да работите со диететичар или нутриционист за да создадете план за здрава исхрана. Редовното вежбање исто така игра важна улога во управувањето со телесната тежина.

Седентарен начин на живот

Да се ​​има седентарен начин на живот може сериозно да ги зголеми факторите на ризик за срцеви заболувања како што се висок крвен притисок и дебелина.

Препорачува секој возрасен човек да има најмалку 2 часа и 30 минути аеробно вежбање со умерен интензитет неделно.

Примерите вклучуваат:

• одење
• возење велосипед
• танцување

ЦДЦ, исто така, препорачува да се прават вежби за обука на сила најмалку двапати неделно во непрекинати денови.

Разговарајте со вашиот лекар за да откриете кои вежби може да бидат најсоодветни за вашите физички потреби.

Пушење

Ако имате дијабетес и сте пушач, ризикот од развој на срцеви заболувања е многу поголем од оној на непушачите.

И чадот од цигари и дијабетесот создаваат натрупување на плаки во артериите, што предизвикува нивно стеснување.

Ова може да резултира со различни компликации, почнувајќи од срцев и мозочен удар до проблеми со стапалата. Во тешки случаи, проблемите со стапалата дури можат да доведат до ампутација.

Запомнете дека никогаш не е доцна да се откажете. Прашајте го вашиот лекар за тоа кои методи за престанок на пушење можат да ви одговараат најдобро.

Симптоми

Симптомите на срцеви заболувања може да варираат врз основа на нејзината тежина. Некои луѓе воопшто немаат никакви симптоми. Ова се некои од најчестите симптоми:

• притисок, затегнатост или болка во градите зад градите што може да се прошири на рацете, вратот или грбот
• отежнато дишење
• замор
• чувство на вртоглавица или слабост

Диета

За да спречите срцеви заболувања ако имате дијабетес, обидете се да следите диета здрава за срце, што може да помогне во намалувањето на вкупниот холестерол и крвниот притисок, меѓу другите придобивки. Примери на здрава храна за срце вклучуваат:

• лиснат зеленчук како спанаќ и кеale
• риба со ладна вода, како што се лосос и сардини
• бадеми, пекани и други ореви
• цели зрна и овес

Обидете се да го ограничите внесувањето на:

• натриум
• шеќер
• транс масти
• заситени масти

Секогаш обидувајте се да изберете опции со малку маснотии во продавниците за храна или во рестораните.

Статистика

Смртта поради кардиоваскуларни болести е отколку кај оние без неа, известува ЦДЦ.

Околу 32 проценти од луѓето со дијабетес тип 2 имаат срцеви заболувања, според студијата од 2017 година.

Најмалку 68 проценти од луѓето со дијабетес на возраст од 65 години и постари ќе умрат од некоја форма на срцеви заболувања, според Американското здружение за срце.

Луѓето на возраст под 65 години со дијабетес, исто така, имаат значително поголем ризик од:

• срцев удар
• мозочен удар
• болест на бубрезите

Превенција

Постојат начини да помогнете во спречување на срцеви заболувања ако имате дијабетес.

За да го направите ова, Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања препорачува управување со дијабетесот „ABC“:

• А1Ц тест. Овој тест на крвта го покажува вашето просечно ниво на гликоза во крвта во текот на изминатите 3 месеци. За повеќето луѓе со дијабетес, резултатот треба да биде под 7 проценти.
• Крвен притисок. Целта на крвниот притисок кај многу луѓе со дијабетес е под 140/90 mm Hg.
• Холестерол. Премногу ЛДЛ („лош“) холестерол во крвта може да предизвика блокирање на крвните садови. Прашајте го вашиот лекар какво треба да биде вашето ниво на холестерол.
• Пушење Заедно со дијабетесот, пушењето ги стеснува вашите крвни садови. Ако престанете да пушите, ќе го намалите ризикот од срцеви заболувања, како и срцев удар, мозочен удар и други здравствени проблеми.

Третман на срцеви заболувања кај дијабетес

Покрај препорачаното да јадете здрава исхрана и редовно да вежбате, вашиот лекар може да препише лекови за лекување на срцеви заболувања доколку имате дијабетес.

Разговарајте со вашиот лекар пред да земете лекови без рецепт за лекување на срцеви заболувања.

Некои може да комуницираат со вашите лекови за дијабетес или може да содржат шеќер и други јаглени хидрати кои можат да влијаат на нивото на шеќер во крвта.

Следниве се примери на лекови што може да ги препише вашиот лекар:

• Лираглутид (Виктоза). Лираглутид (Виктоза) се администрира како дневна инјекција. Во 2017 година, Администрацијата за храна и лекови (ФДА) го одобри лекот за намалување на ризикот од срцеви и мозочни удари кај возрасни со дијабетес тип 2 и срцеви заболувања.
• Емпаглифлозин (Јардијанс). Во 2016 година, ФДА го одобри Емпаглифлозин () за намалување на шеќерот во крвта и лекување на срцеви заболувања кај возрасни со дијабетес тип 2.
• Статини. Статините, како што се аторвастатин (Липитор) и росувастатин (Крестор), ги намалуваат нивоата на холестерол, особено ЛДЛ („лошиот“) холестерол.
• Антихипертензиви. Антихипертензивите, вклучувајќи диуретици и бета-блокатори, го намалуваат крвниот притисок.

Други кардиоваскуларни компликации

Ако имате дијабетес и нетретирана срцева болест, може да имате сериозни компликации како што се:

• срцева слабост
• срцев удар
• мозочен удар

Срцев удар

Може да добиете срцев удар ако дел од срцевиот мускул не добива доволно крв поради оштетување на садовите од дијабетес.

Откако доживеале срцев удар, луѓето со дијабетес имаат поголем ризик од срцева слабост отколку луѓето кои немаат дијабетес.

Симптомите на срцев удар може да го вклучуваат следново:

• болка или непријатност во градите
• слабост или осветленост
• болка или непријатност во рацете, рамената, грбот, вратот или вилицата
• гадење или повраќање и се невообичаено уморни, што се забележува особено кај жени кои доживуваат срцев удар

Ако ги чувствувате овие симптоми, веднаш јавете се на 911.

Ако имате дијабетес, вишокот шеќер во крвта може на крајот да ги блокира вашите крвни садови, спречувајќи крв да стигне до вашиот мозок. Ова може да предизвика мозочен удар.

Луѓето со дијабетес имаат 1,5 пати поголема веројатност да имаат мозочен удар отколку оние без дијабетес.

Факторите на ризик за срцеви заболувања и мозочен удар се слични. Овие фактори вклучуваат:

• високо ниво на ЛДЛ („лош“) и ниско ниво на ХДЛ („добар“) холестерол
• висок крвен притисок
• дебелината

Следниве се некои симптоми што може одеднаш да ги доживеете ако имате мозочен удар:

• вкочанетост на лицето, раката или ногата, обично на едната страна од телото
• тешкотии при зборување или разбирање на зборување на друго лице
• вртоглавица
• проблеми со видот на едното или обете очи
• силна главоболка

Јавете се на 911 веднаш ако почувствувате некој од овие симптоми. Успешните третмани обично работат само до 3 часа откако ќе се појави мозочен удар.

Срцева слабост

Луѓето со дијабетес имаат поголем ризик од развој на срцева слабост, што е предизвикано од неможноста на срцето да пумпа доволно крв во телото. Срцевата слабост е една од најсериозните кардиоваскуларни компликации на дијабетисот.

Ова се некои од симптомите на срцева слабост:

• отежнато дишење
• кашлање и отежнато дишење
• отечени нозе, стапала и глуждови
• замор

Одете кај вашиот лекар ако ги имате овие симптоми. Иако срцевата слабост не може да се излечи, може успешно да се лекува со лекови или хирургија.

Кога да одите на лекар

Ако имате дијабетес и имате симптоми на срцеви заболувања како што се болка или притисок во градите, отежнато дишење или замор, треба веднаш да го посетите вашиот лекар.

Тие може да препорачаат промена на животниот стил и здрава исхрана. Тие исто така може да препишат лекови. Овие препораки можат да ви го спасат животот.

Сега кога подобро разбравте за поврзаноста помеѓу срцевите заболувања и дијабетисот, време е да преземете нешто.

Секогаш кога е можно, јадете здраво, бидете активни и потрудете се да управувате со крвниот притисок, шеќерот во крвта и нивото на холестерол.

Да имате дијабетес не значи дека ќе развиете и други состојби, како што се срцеви заболувања.

Вие имате моќ да управувате со сопствените фактори на ризик и да го подобрувате вашето здравје на срцето преку промени во животниот стил и работа со вашиот лекар за да креирате план за третман што е соодветен за вас.