Дали влечењето кокосово масло е безбедно?

Содржина

• Што е влечење нафта?
• Зошто кокосово масло?
• Како се повлекува маслото?
• Дали има несакани ефекти?
• Земе

Влечењето кокосово масло е генерално безбедно, но може да се смета за небезбедно во следниве сценарија:

• Имате алергија на кокос или кокосово масло.
• Го голтате кокосовото масло следејќи го процесот на влечење. Кога ќе завршите со влечењето масло, не заборавајте да го исплукате маслото што собра бактерии во устата. Голтањето може да резултира со непријатност во стомакот или дијареја.
• Целосно ги заменувате сите четки за заби, конец и друга орална нега со влечење кокосово масло. За правилна хигиена на усната шуплина, четкајте двапати на ден - еднаш по појадок и еднаш пред спиење - конец еднаш дневно, јадете здрава исхрана и редовно посетувајте стоматолог.

Продолжете да читате за да дознаете повеќе за влечење кокосово масло и како да го направите тоа безбедно.

Што е влечење нафта?

Влечењето масло е древна ајурведска терапија за орална хигиена. Иако може да има други наводни придобивки од користењето влечење на маслото, оваа алтернативна терапија е наменета првенствено за отстранување на бактериите и стимулирање на производството на плунка.

Влечењето на маслото е во суштина масло - како на пример кокосово масло, масло од сусам или маслиново масло - околу устата. Додека мавтате со маслото околу устата, тоа се „влече“ помеѓу забите. Кога ќе завршите, го плукате маслото.

Многу луѓе сугерираат дека влечењето масло може да го подобри оралното здравје со минимални ризици.

Всушност, студија од 2007 година за влечење на масло покажа дека нема негативни реакции на тврди или меки ткива на усната шуплина. Но, важно е да се напомене дека оваа студија користела рафинирано сончогледово масло, а не кокосово масло.

Зошто кокосово масло?

Неодамна, кокосовото масло стана популарно за влечење масло затоа што:

• има пријатен вкус
• е лесно достапна
• има големи количини на антимикробна лауринска киселина

Неколку студии разгледаа кое масло е најдобро за влечење масло. Некои посочија дека кокосовото масло е добар избор:

• Студија од 2018 година заклучи дека за намалување на сериозноста на гингивит, повлекувањето на кокосово масло е поефикасно од влечењето масло со масло од сусам.
• Студија од 2016 година покажа дека за намалување на бактериите поврзани со кариес (Стрептококус мутанс), влечењето на кокосово масло било исто толку ефикасно како хлорхексидин на рецепт за миење на устата.
• А ги истакна силните бактерицидни својства на лауринската киселина.
• А посочи дека лауринската киселина во кокосовото масло, кога се меша со алкали во плунка, ја намалува адхезијата и акумулацијата на плаките.

Како се повлекува маслото?

Ако сте користеле средство за плакнење на устата, знаете како да повлечете масло. Еве како:

1. Прво нешто наутро, на празен стомак, ставете околу 1 лажица кокосово масло во устата.
2. Замачкајте го маслото околу устата околу 20 минути.
3. Испрснете го маслото.
4. Измијте ги забите како што редовно правите.

Размислете да го исплукате маслото во ткиво и да го фрлите во ѓубре за да избегнете натрупување на маслото и затнување на цевката за одвод.

Дали има несакани ефекти?

Иако обично не е опасно за вашето здравје, може да доживеете неколку помали несакани ефекти од влечење на маслото. На пример, на почетокот, ставањето масло во устата може да направи да се чувствувате малку гадно.

Други потенцијални несакани ефекти може да вклучуваат:

• чувствителност на забите
• болна вилица
• главоболка

Овие несакани ефекти имаат тенденција да се намалуваат како што се навикнувате на влечење масло. На пример, болната вилица и главоболката може да бидат предизвикани од строгото движење на замавнување на маслото, што можеби не сте навикнале да го правите.

Земе

Влечењето масло со кокосово масло е едноставен начин за евентуално намалување на потенцијалните шуплини, гингивит и лош здив.

Влечењето кокосово масло обично се смета за низок ризик, но може да биде небезбедно ако:

• имаат алергија на кокос
• проголтајте го по процесот на влечење
• користете го како ваш единствен метод за орална хигиена

Ако размислувате за додавање на влечење кокосово масло или која било друга алтернативна терапија на вашиот забен режим, разговарајте за тоа со вашиот стоматолог пред да започнете.