Нутритивни придобивки од кокосово млеко за бебиња

Содржина

• Дали е безбедно кокосовото млеко за бебето?
• Алергии на млеко
• Кокосово млеко за мали деца
• Алтернативи за млечни производи
• Полетувањето

Кокосовите се бес овие денови.

Познати личности инвестираат во вода од кокос, а сите ваши пријатели по јога ја пијат по Савасана. Кокосовото масло за неколку кратки години премина од нездрава храна парија во „супер храна“. Нутриционистите сега го рекламираат како неверојатна здрава храна што може да ви помогне да согорувате маснотии.

И кокосово млеко - тоа свилено уживање што ги прави вашите тајландски кари толку неодоливи - одеднаш е исто така главна палео.

Но, дали е добро за вашето бебе?

Дали е безбедно кокосовото млеко за бебето?

Па, зависи. Користењето кокосово млеко наместо мајчиното млеко или формулата е забрането. сугерираат дека дури и кравјото млеко самостојно може да доведе до недостаток на железо и сериозна дехидрираност кај бебињата. Кокосово млеко дефинитивно не прави финтата. Едноставно, не може да се замени за целосна исхрана што бебињата ја добиваат од мајчиното млеко или детската мешавина.

Некои би рекле дека нема замена за мајчиното млеко, периодот, со оглед на неговата невидена заштита од имунитет, отпорност на алергии и бројни доживотни здравствени придобивки и за мајката и за детето.

Алергии на млеко

Ако доењето не е опција и ако користите млечна формула, внимавајте на симптомите на алергија на млечни производи (или млечни протеини) кај вашето бебе. Симптоми на млечна алергија или нетолеранција може да вклучуваат:

• осип на кожата
• дијареја
• повраќање
• грчеви во стомакот
• отежнато дишење
• крв во столицата

Ако вашето бебе има проблеми со млечни производи, вашиот лекар може да препорача формула базирана на соја. Ако и вашето бебе е алергично на соја, можете да најдете и основни формули кои се хипоалергични.

Во секој случај, вашиот педијатар нема да ве посочи кон кокосовото млеко како алтернатива.

Кокосово млеко за мали деца

Што е со кокосово млеко за деца кои го поминале првиот роденден? Може ли да го заземе местото на кравјото млеко во нивните кутии за ручек?

Давањето премногу конзервирано млеко од кокос на децата може да биде опасно. Конзервираното кокосово млеко има многу заситени масти. Една чаша течност има 57 грама маснотии и 255 проценти од дневната количина на заситени масти. Тоа е повеќе од 10 пати поголема од содржината на заситени маснотии во кравјото млеко со маснотии, кое има вкупно 8 грама маснотии. Додека заситените масти кои се наоѓаат во растенијата се разликуваат нешто од заситените масти базирани на животни, сепак е добра идеја да се сведе на минимум внесот на заситени масти.

Комерцијалните брендови пијалоци од кокосово млеко се разредуваат со вода и содржат многу помалку маснотии од конзервираната сорта. Во однос на содржината на маснотии, тие се повеќе во согласност со кравјото млеко со малку маснотии. Но, тие исто така можат да содржат засладувачи и згуснувачи, како гума за џвакање или карагенан, што родителите можеби ќе сакаат да ги избегнат. Добрата вест е дека тие се збогатени со хранливи материи како Б12, железо, калциум и витамин Д.

Можете да направите сопствено кокосово млеко со рендан кокос. Но, вашето домашно кокосово млеко не би било збогатено со некои витамини и минерали што ги наоѓате во пијалокот во бокс.

Алтернативи за млечни производи

Ако барате алтернатива на млечните производи, експертите може да препорачаат нутритивни придонеси од соја над кокосово млеко (доколку немате алергија на соја). Другите опции вклучуваат ленено млеко со додаден протеин или млеко од коноп. Незасладените верзии се секогаш најдобри.

Кокосовото млеко има одредена заслуга за неговата висока содржина на лауринска киселина, масна киселина која исто така се наоѓа во мајчиното млеко (иако во сосема различни пропорции). Лауринската киселина помага да се заштити од инфекции и бактерии. Вашето тело исто така го гори побрзо од другите масни киселини.

Кокосовото млеко е исто така добар извор на ниацин, железо и бакар. Ако вашите постари деца сакаат кокосово млеко или кокосова вода, добро е да им дозволите да го имаат. Но, бидете свесни дека верзиите на кокос млеко во конзерви и ладни пијалоци не содржат протеини. Тие не се еднакви замени за млечно млеко, кое содржи 8 грама протеини по чаша.

Полетувањето

Ако се вртите кон пијалоци од кокос затоа што вашето дете е алергично на кравјо млеко, соја или други млечни ореви, пазете се. Кокосот е исто така потенцијален алерген, иако алергијата не е скоро толку честа.

И покрај својата класификација на ФДА како орев од дрво, тоа е технички плод во семејството на цреши, така што вашето алергично дете може да нема реакција на тоа.

Готвење со кокосово млеко е исто така добро - вкусно, рамномерно! Штом вашето дете јаде цврста храна, веројатно ќе ужива во некои слатки, благи кари од кокос или тропско смуди од кокос.