После долги години живот со хронична мигрена, Ајлин Золингер ја споделува својата приказна за да ги поддржува и инспирира другите

Содржина

• Повик да им помогнеме на другите
• Поврзување преку апликацијата Мигрена Здравствена линија

Илустрација од Британија Англија

Здравствена линија за мигрена е бесплатна апликација за луѓе кои се соочиле со хронична мигрена. Апликацијата е достапна на AppStore и Google Play. Преземете овде.

За целото свое детство, Ајлин Золингер страдаше од напади на мигрена. Сепак, и требаа години за да разбере што доживува.

„Гледајќи наназад, мајка ми ќе речеше кога имав 2 години, повраќав врз неа, [но не покажав други симптоми на болест], а тоа можеби беше и почетокот“, рече Золингер за Healthline.

„Продолжував да растем страшна мигрена, но тие беа третирани како главоболки“, рече таа. „Не беше многу познато за мигрена и немаше многу достапни ресурси“.

Бидејќи Золингер имала компликации со забите, за кои била потребна операција на вилицата кога имала 17 години, нејзините главоболки и ги припишувала на устата.

Откако се бореше низ тинејџерските години и раното зрелост во непријатност, таа конечно доби дијагноза на мигрена на 27 години.

„Поминав стресно време на работа и преминав од финансиска работа во улога на продукција. Во тој момент, имав главоболка од стрес, што почнав да разбирам дека ќе ми се случи со мигрена “, рече Золингер.

Отпрвин, нејзиниот примарен лекар дијагностицирал и третирал синусна инфекција 6 месеци.

„Имав многу болка во лицето, па тоа може да доведе до погрешна дијагноза. Конечно, еден ден сестра ми ме однесе на лекар затоа што не можев да гледам или да функционирам, и кога стигнавме таму, ги исклучивме светлата. Кога докторот влезе и ја сфати мојата чувствителност на светлина, тој знаеше дека тоа е мигрена “, рече Золингер.

Тој препишал суматриптан (Имитрекс), кој ги третирал нападите откако се случиле, но до овој момент, Золингер живеел со хронична мигрена.

„Продолжував со години, обидувајќи се да го дознаам тоа, и за жал мигрена не исчезна ниту одговори на лекови. 18 години имав хронични напади на мигрена дневно “, рече таа.

Во 2014 година, откако посетила неколку лекари, таа се поврзала со специјалист за главоболка, кој препорачал да проба диета за елиминација покрај лекови.

„Исхраната и лековите заедно конечно го прекинаа тој циклус за мене и ми дадоа огромна пауза од 22 дена од болката - прв пат го имав тоа (без да бидам бремена) по 18 години“, рече Золингер.

Таа заслужува диета и лекови за одржување на епизодната фреквенција на мигрена од 2015 година.

Повик да им помогнеме на другите

Откако најде ослободување од мигрена, Золингер сакаше да ја сподели својата приказна и знаењето што го стекна со другите.

Таа го основа блогот Migraine Strong за споделување информации и ресурси со оние кои живеат со мигрена. Таа се здружи со други луѓе кои живеат со мигрена и регистриран диететичар за да и помогнат да ја пренесат нејзината порака на блогот.

„Има толку многу дезинформации за мигрена таму и лекарите имаат толку малку време да поминат со вас во собата секогаш кога одите на состанок. Сакав да се поврзам со други луѓе и да го извлечам зборот дека има надеж. Сакав да споделам како пронаоѓањето на вистинските лекари и [учењето] за елиминациската диета во комбинација со вежбање и лекови може да направат разлика во тоа како се чувствувате “, рече таа.

Да им помогнете на луѓето кои се наоѓаат на некое место каде што беше толку долго е најисплатливо.

„Толку многу луѓе живеат со симптомите што ги имаат и не знаат каде да одат од таму. Ние сакаме да бидеме таа силна светлина на крајот од тунелот “, рече Золингер.

Задржувањето на тоа инспиративно додека е вистинито е целта на нејзиниот блог.

„Постојат многу [мрежни] групи, но тие можат да бидат тажни… Сакав група каде што станува збор повеќе за велнес отколку за болест, каде што луѓето доаѓаат да пробаат како да се борат преку мигрена“, рече таа .

„Секогаш ќе има денови каде што сме само пониски и се обидуваме да не бидеме тие токсични позитивни луѓе, туку оние луѓе што се таму кога барате одговори. Ние сме велнес ориентирани, групата „како-правиме-стануваме-подобри“, додаде таа.

Поврзување преку апликацијата Мигрена Здравствена линија

Золингер вели дека нејзиниот пристап е совршен за нејзината последна улога на застапување со бесплатната апликација на Хелтлајн, Мигрена Здравствена линија, која има за цел да ги поттикне луѓето да живеат над нивната болест преку сочувство, поддршка и знаење.

Апликацијата ги поврзува оние кои живеат со мигрена. Корисниците можат да прелистуваат профили на членови и да побараат да се совпаднат со кој било член во заедницата. Тие исто така можат да се приклучат на групна дискусија што се одржува секој ден, предводена од модераторот на заедницата за мигрена како Золингер.

Темите за дискусија вклучуваат предизвикувачи, третман, начин на живот, кариера, врски, управување со мигрена напади на работа и училиште, ментално здравје, навигација во здравствена заштита, инспирација и многу повеќе.

Како модератор, блискоста на Золингер со заедницата обезбедува директна линија за вреден увид и повратни информации за желбите и потребите на членовите, помагајќи да се одржи среќна и просперитетна заедница.

Со споделување на своите искуства и водење на членовите преку релевантни и привлечни дискусии, таа ќе ја собере заедницата врз основа на пријателство, надеж и поддршка.

„Возбуден сум за оваа можност. Сè што прави водичот е сè што правам со Migraine Strong во последните 4 години. Станува збор за водење на заедницата и помагање на луѓето по нивниот пат и патување со мигрена и помагање да разберат дека со вистински алатки и информации, мигрена е податлива “, рече Золингер.

Преку апликацијата, таа со нетрпение очекува да оствари повеќе врски со луѓе надвор од нејзините канали на социјалните мрежи и има за цел да ја ослободи изолацијата што може да го придружува живеењето со хронична мигрена.

„Колку и нашите семејства и пријатели даваат поддршка и lovingубов, ако тие самите не доживеат мигрена, тешко е да сочувствуваат со нас, па затоа е корисно да имате други со кои може да разговараат и да разговараат во апликацијата“, рече Золингер .

Таа вели дека делот за пораки на апликацијата го дозволува ова беспрекорно и можноста таа да добие од другите, како и да дава.

„Не поминува ден кога нема да научам нешто од некого, без разлика дали преку заедницата Мигрена Силен, социјалните медиуми или апликацијата. Колку и да мислам дека знам за мигрена, секогаш учам нешто ново “, рече таа.

Покрај врските, таа вели дека Откријте го делот од апликацијата, кој вклучува велнес и новини приказни прегледани од медицински професионалци од здравствената линија, и помага да остане во тек со третманите, трендовите и најновите клинички испитувања.

„Секогаш сум заинтересиран да стекнам знаење, па затоа е одлично да имам пристап до нови статии“, рече Золингер.

Со скоро 40 милиони луѓе во Соединетите држави и милијарда во светот кои живеат со мигрена, таа се надева дека и другите ќе ја користат и ќе имаат корист од апликацијата за здравство за мигрена.

„Знајте дека има толку многу луѓе како вас со мигрена. Вреди да се придружите во апликацијата. Ние ќе бидеме среќни да ве запознаеме и да воспоставиме врски со вас “, рече таа.

Кети Касата е хонорарна писателка која е специјализирана за приказни околу здравјето, менталното здравје и однесувањето на луѓето. Таа има способност да пишува со емоции и да се поврзува со читателите на остроумен и привлечен начин. Прочитајте повеќе од нејзината работа тука.