Wantе сакате да ги направите овие чоколадни крофни од тиква долго откако ќе заврши падот

Содржина

• Крофни од тиква од чоколадо со чоколадна глазура од јавор
• Преглед за

Крофните имаат репутација дека се пржени, уживаат во уживање, но приготвувањето на тава за крофни ви дава шанса да извадите поздрави печени верзии на вашите омилени слатки дома. (P.S. Можете исто така да направите крофни во пржена воздух!)

Внесете го денешниот рецепт: крофни од тиква од чоколадо со чоколадна јавор глазура. Направени со брашно од овес и бадем, овие крофни го прескокнуваат рафинираниот шеќер и наместо тоа се засладени со кокосов шеќер. Плус, глазурата од какао од јавор се прави со само четири состојки: чист јаворов сируп, кремасто путер од кашу, какао во прав и малку сол. (Предупредување: Ќе сакате да го ставите на сè.)

Овие крофни (кои исто така се без млечни и без глутен) нудат придобивки за исхрана што не ги добивате со просечните крофни, вклучувајќи 4 гр влакна и 5 гр протеини по порција, заедно со 43 проценти од препорачаниот витамин А дневно по крофна , благодарение на пирето од тиква. (Тоа се само неколку од прекрасните здравствени придобивки од тиквата.)

Печете и подгответе серија за вашиот следен бранч или дружење - иако, по втора мисла, никој не би ве обвинувал ако сакате да ги задржите сите за себе.

Крофни од тиква од чоколадо со чоколадна глазура од јавор

Прави: 6 крофни

Состојки

За крофни:

• 3/4 чаша овесно брашно
• 1/2 чаша брашно од бадеми
• 1/4 чаша + 2 лажици кокосов шеќер
• 1/2 лажичка цимет
• 1 лажичка прашок за пециво
• 1/4 лажичка сол
• 1/2 чаша чисто пире од тиква
• 1/2 чаша бадемово млеко
• 1 лажичка стопено кокосово масло
• 1 лажичка екстракт од ванила
• 1/4 чаша чоколадни чипови

За глазура:

• 1/4 чаша чист јаворов сируп
• 2 лажици кремасто, капе путер од кашу
• 1 1/2 лажици незасладен какао во прав
• Прстофат сол

Правци

1. Загрејте ја рерната на 350 ° F. Премачкајте ја тавата за крофни со 6 броја со спреј за готвење.
2. Во сад за матење измешајте ги брашното од овес и бадем, кокосовиот шеќер, циметот, прашокот за пециво и солта.
3. Додадете тиква, бадемово млеко, стопено кокосово масло и ванила. Промешајте добро да се соедини.
4. Свиткајте чоколадни чипови и кратко промешајте повторно.
5. Лажица рамномерно во тава за крофни.
6. Печете 18 до 22 минути, додека крофните не станат претежно цврсти на допир.
7. Додека се печат крофните, направете глазура: комбинирајте јаворов сируп, путер од кашу, какао во прав и сол во мал сад. Користете мал размахване или вилушка за добро измешајте ја смесата.
8. Откако крофните ќе завршат со готвењето, префрлете ја тавата во решетка за ладење. Оставете малку да се излади пред да користите нож со путер за нежно да ви помогне да ги извадите крофните од тавата.
9. Наросете глазура од какао-карамела врз крофните и уживајте.

Факти за исхрана по крофна со глазура: 275 калории, 13 гр масти, 5 гр заситени масти, 35 гр јаглехидрати, 4 гр влакна, 27 гр шеќер, 5 гр протеини

Преглед за