Најдобри чаеви за борба против цревниот гас

Содржина

• 1. Чај од мента
• 2. Чај од анасон
• 3. Чај од мелиса

Билните чаеви се одлична домашна алтернатива што помага да се елиминира цревниот гас, да се намалат отоците и болките и може да се земат веднаш штом ќе се појават симптомите или во вашата дневна рутина.

Покрај чаевите, важно е и да вежбате, да пиете многу вода и да јадете лесно врз основа на супи, зеленчук, овошје и зеленчук, избегнувајќи храна што предизвикува гасови, како што се грав, компир, зелка и карфиол.

Проверете на други сосема природни начини за борба против гасовите.

1. Чај од мента

Пеперминтата е една од растенијата што се чини дека има најголемо влијание врз вишокот гас поради неговото карминативно дејство, дури има неколку студии кои ја докажуваат неговата ефикасност во намалувањето на цревните симптоми кај луѓето со синдром на нервозно дебело црево.

Покрај тоа, ова растение има и релаксирачки ефект кој помага да се намали напнатоста во мускулите на дигестивниот систем, олеснувајќи го ослободувањето гасови.

Состојки

• 6 свежи лисја од мента или 10 грама суви лисја;
• 1 чаша врела вода.

Режим на подготовка

Комбинирајте ги состојките во чаша и оставете да отстојат од 5 до 10 минути. Потоа процедете, оставете да се загрее и пијте 3 до 4 пати на ден, или кога и да е потребно.

Идеално, ментата се бере непосредно пред да се свари чај, за да се добие најдобриот резултат, но може да се користи и во сува форма.

2. Чај од анасон

Ова е уште едно растение многу добро проучено за да се намали количината на цревни гасови и што се користи во неколку култури за оваа намена. Покрај тоа што ја намалува количината на гасови, анасон спречува и грчеви во стомакот и ја ублажува болката во стомакот.

Состојки

• 1 лажица анасон;
• 1 чаша врела вода.

Режим на подготовка

Ставете анасон во чаша и покријте го со врела вода. Оставете да отстои 5 до 10 минути, оладете, процедете и испијте го потоа, правејќи го тоа 2-3 пати на ден после јадење.

Анасон е многу безбеден и може да се користи дури и за лекување на колика кај бебиња, сепак идеално е да разговарате со педијатарот пред да го користите.

3. Чај од мелиса

Мелем од лимон е широко користен и во народната медицина за лекување на вишок гас и други дигестивни нарушувања. Ова растение има есенцијални масла, како што е Еугенол, кои помагаат во ублажување на болката и намалување на појавата на грчеви во мускулите, придонесувајќи за помалку формирање гасови.

Состојки

• 1 лажица лисја од мелиса;
• 1 чаша врела вода.

Режим на подготовка

Додадете ги лисјата во чашата врела вода, покријте ги и оставете ги да отстојат од 5 до 10 минути. Потоа процедете и пијте 2 до 3 пати на ден.

Важно е да не се додава шеќер или мед, бидејќи тие исто така го фаворизираат производството на гасови.

Проверете и како да ја прилагодите вашата храна да произведува помалку гасови и како полесно да ги елиминирате: