Како се користи Слива за олабавување на цревата

Содржина

• 1. Чај од слива против запек
• 2. Вода од слива за постење
• 3. џем од слива
• 4. Сок од слива со јаболко
• 5. Сок од слива со јагода

Добар начин да ги натерате цревата да работат и да ги регулираат цревата е редовно да јадете сливи бидејќи ова овошје има супстанца наречена сорбитол, природен лаксатив што го олеснува елиминирањето на изметот. Друг начин да се добијат придобивките од сливата за лекување на централниот затвор е да се натопи сливата во вода и да се пие оваа вкусна вода полна со сорбитол и пектин, што е исто така влакна што помагаат во хидрирање на фекалната торта.

Но, покрај тоа, исто така е неопходно да се пие 1,5-2 литри вода дневно, бидејќи без потребната количина на вода, изметот се суши предизвикувајќи запек.

Слива помага и во слабеењето затоа што има малку калории и низок гликемиски индекс, а може да се јаде и во природна состојба или да се користи во сокови и витамини.

Во прилог на јадење зрело овошје или слива што може да се купи на пазарите, можете да подготвите неверојатни рецепти кои исто така помагаат да се олабави цревата, еве како да подготвите некои од нив:

1. Чај од слива против запек

Состојки

• 3 сливи;
• 1 чаша вода.

Режим на подготовка

Ставете сливи и вода во тава и варете ги околу 5 до 7 минути, оставете ги да се загреат и пијте го чајот во текот на денот.

2. Вода од слива за постење

Состојки

• 1 чаша вода;
• 5 сливи.

Како да направам

Исечете ги сливите и ставете ги во чаша со вода. Потоа покријте ја чашата и оставете ја да стои цела ноќ. Следното утро земете само вода, користејќи ја сливата за друг рецепт. Оваа вода е исто така добра опција да се даде за ослободување на цревата на бебето.

3. џем од слива

Состојки

• 1 кг сливи сè уште во школка, но без јами;
• 1 плик со желатин без вкус;
• Околу 300 мл вода;
• 4 лажици кафеав шеќер или кулинарски засладувач.

Како да направам

Ставете сливи, вода и шеќер во тенџере и ставете ги на средна топлина околу 20 минути. Откако ќе зоврие, измесете го зготвеното овошје малку и потоа додадете го желатинот за да му дадете поголема конзистентност. Оставете на оган уште неколку минути и откако ќе ја достигнете точката на желе оставете го да се излади и чувајте го во стаклен сад и чувајте го во фрижидер.

4. Сок од слива со јаболко

Состојки

• 1 големо јаболко;
• 4 зрели сливи;
• ½ лимон.

Како да направам

Поминете го целото јаболко и сливи во процесорот или во блендерот и потоа додадете го исцедениот лимон. Засладете по вкус.

5. Сок од слива со јагода

Состојки

• 10 јагоди;
• 5 зрели сливи;
• 1 портокал.

Како да направам

Изматете ги јагодите и сливите со миксер и потоа додадете сок од 1 портокал.

Погледнете го следното видео и дознајте за другите лаксативи кои можат да помогнат во борбата против запек: