10 совети за грижа за некој со срцева слабост

Содржина

• Застапувајте и слушајте
• Промовирајте вежба и физичка активност
• Разберете како да управувате со лекови
• Знајте како да ги следите симптомите
• Не заборавајте да се грижите за себе
• Пронајдете група за поддршка
• Побарајте помош
• Дознајте за исхраната
• Дискутирајте за менталните и емоционалните потреби
• Признајте ја нивната напорна работа
• Полетувањето

Преглед

Луѓето на кои им е дијагностицирана систолна срцева слабост, честопати мораат да направат некои значајни промени во нивниот живот. Можеби треба да научат да се потпрат на чувар за да им помогнат во секојдневните задачи.

Ако сте сопруг, партнер, член на семејство или пријател што се грижи за некој со срцева слабост, може да имате прашања за тоа како најдобро да обезбедите поддршка.

Да се ​​обезбеди грижа за некој со срцева слабост може да вклучува емоционална поддршка и да се биде добар слушател. Исто така, може да биде потребно повеќе практично практично планирање, како што се управување со лекови, следење на симптомите и виталните знаци и поттикнување здраво јадење и вежбање.

Постојат два различни вида на конгестивна срцева слабост - систолен (проблем со тоа како срцето се стега) или дијастолен (проблем со тоа како се релаксира срцето). Без оглед на тоа каков тип на срцева слабост доживува вашата сакана, советите за помош при нивна грижа се главно исти.

Застапувајте и слушајте

Ако помагате да се грижите за некој со срцева слабост, можете да побарате да присуствувате на состаноци на лекари и да бидете вклучени во дискусии за третман. Лекарот на вашата сакана може да обезбеди многу информации за време на состаноци. Можете да помогнете ако бидете таму за да слушате и да бележите, за информациите да бидат достапни подоцна.

Можете исто така да помогнете во застапување за вашата сакана и за себе. Одлуките за третман влијаат на здравјето на вашата сакана, како и на вашата улога на грижа. Ако сметате дека некое прашање или симптом не се решава, зборувајте за тоа. Да се ​​биде вклучен во разговори за управување со симптоми може да направи голема разлика на долг рок.

Промовирајте вежба и физичка активност

Во зависност од симптомите и состојбата на вашата сакана, нивниот лекар може да препорача да добијат поголема физичка активност за да помогнат во управувањето со срцевата слабост. Вие сте во единствена позиција да можете да ја поддржите вашата сакана за да ја добиете потребната вежба.

Разговарајте со лекарот на вашата сакана за количината и видот на вежбата што ја препорачуваат. Пешачењето е честопати еден од најбезбедните начини за добивање физичка активност. За некои луѓе, надгледуваните програми за рехабилитација се опција.

Разберете како да управувате со лекови

Ако му помогнете на вашата сакана да управува со своите лекови, преземете чекори за да дознаете за секој лек и како се зема. Може да го прашате здравствениот тим и фармацевтот на вашата сакана или да прочитате преку дадени брошури со лекови.

Исто така, добра идеја е да излезете со систем за водење евиденција што го разбирате и вие и вашата сакана. Размислете за употреба на список за проверка на лековите, дозите и времето на администрирање.

Вие исто така може да сакате да водите дневник што вклучува прашања, какви било промени направени во лековите или несакани ефекти. Користење апликација за паметен телефон, како што е My Cardiac Coach од Американското здружение за срце (AHA), е друга опција.

Знајте како да ги следите симптомите

Можеби ќе треба да и помогнете на вашата сакана со следење на симптомите како што се оток на нозете, отежнато дишење и зголемување на телесната тежина и други метрика како крвен притисок и отчукувања на срцето

Ако тежината на вашата сакана се зголеми за повеќе од 3 килограми за два дена или 5 килограми за една недела, не заборавајте да го предупредите вашиот лекар. Доколку е потребно, лекарот на вашата сакана личност може да ви даде совет за набавка на монитор за крвен притисок и пулс. Бидете сигурни да прашате дали има специфични проблеми за кои треба да внимавате, за да знаете кога да побарате помош доколку е потребно.

Не заборавајте да се грижите за себе

Ако пружате грижа за друга личност, важно е да одвоите време да се грижите и за себе. Да одвоите време да учествувате во активности во кои уживате, ќе ви помогне да бидете здрави и ќе ви овозможи да обезбедите подобра грижа за вашата сакана. Активности како што се вежбање, читање, готвење, плетење или дружење со пријателите може да ги наполнат вашите батерии и да ви помогнат да избегнете прегорување.

Пронајдете група за поддршка

Хронична состојба доаѓа со предизвици - за лицето кое го доживува, како и за неговите пријатели, семејство и старатели. Групите за поддршка се начин да се чувствуваат поврзани, да запознаат други луѓе кои споделуваат слични искуства и да помогнат во спречување на изолација и осаменост.

Во зависност од тоа каде живеете, вие и вашата сакана личност може да се поврзете со луѓе преку Интернет или во реалниот живот. Мрежата за поддршка на AHA може да ви помогне да започнете.

Побарајте помош

Ако во кој било момент се чувствувате презаситени, размислете да побарате помош од пријателите, семејството и другите луѓе во вашата заедница.

Луѓето во вашиот живот можеби сакаат да бидат корисни, но можеби не се сигурни што ви треба. Да им дадете до знаење дека сакате помош и како тие можат да ви помогнат, ви дава шанса да излезете кога ви треба пауза. Размислете да направите список на едноставни задачи што би можеле да му ги пренесете на некој друг, како што се купување намирници, чистење или подготовка на храна.

Ако ви треба покритие за подолги периоди или повеќе вклучени задачи, размислете за грижа за одмор. Вие исто така може да размислите за редовно да ангажирате некого да му помага дома.

Дознајте за исхраната

Јадењето диета здрава за срцето може да направи голема разлика во управувањето со срцевата слабост. Учењето за добра исхрана е нешто што вие и вашата сакана може да го направиме заедно.

Ако не сте сигурни од каде да започнете, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да ве упатат на диететичар кој може да ви помогне да ги разберете препораките во исхраната за срцева слабост. Диететичар исто така може да помогне во дизајнирање на специфични планови за оброци.

Кога станува збор за јадење диета здрава за срце, треба да имате предвид неколку основи:

• Ограничете одредени ставки. Важно е да се ограничат натриумот, заситените масти, холестеролот, црвеното месо и храната што содржи шеќер. Избегнувајте транс масти што е можно повеќе.
• Изберете одредена храна почесто. Целта на оброците е насочена кон хранлива храна со малку маснотии, вклучувајќи голема количина овошје и зеленчук, посни протеини и цели зрна. Кога јадете млечни производи, изберете сорти со малку маснотии.

Дискутирајте за менталните и емоционалните потреби

Давањето емоционална поддршка е критично кога се грижите за некој со срцева слабост. Може да ја промовирате нивната емоционална благосостојба охрабрувајќи ги да зборуваат за тоа како се чувствуваат.

Можете исто така да ги охрабрите да контактираат со други пријатели и семејство, групи за поддршка или социјални мрежи за да се чувствуваат повеќе поврзани. Ако ви се чини дека се чувствуваат позагрижени или депресивни од вообичаеното, разговарајте дали сакаат да разговараат за своите чувства со својот лекар или можеби имаат корист од советување.

Признајте ја нивната напорна работа

Да се ​​направат промени во животниот стил за да се справат со симптомите на срцева слабост, треба многу работа. Кога ќе забележите дека вашата сакана работи добра работа следејќи го нивниот план за лекување, вежба, јаде правилно или практикува други најважни работи за самогрижа, кажете им на тоа. Themе ги охрабрите и ќе ги признаете нивните напори.

Полетувањето

Давање грижа и поддршка на некој со срцева слабост може да потрае време и разбирање. Запомнете дека не треба да го правите сето тоа самостојно. Партнерството со лекарот на вашата сакана, поврзувањето со други старатели и потпирањето на пријателите и семејството може да направи разлика.