Може ли Pinterest да го промени вашиот живот?

Содржина

• Преглед за

Без разлика дали станува збор за нов симпатичен врв за вежбање, цитат од Џилијан Мајклс, забавен здрав рецепт или дури и слика на Рајан Гослинг (рав!), истражувањето покажа дека правењето „табла за видување“ со слики од работи кои ве инспирираат да живеете поздраво се поефикасни од пишувањето цели на парче хартија или само да се решите да ги направите во вашиот ум. Влезете на веб -страницата Pinterest - виртуелна табла со сите ваши омилени работи - која ја комбинира оваа моќна алатка со забавата на социјалните медиуми. Едноставно, пријавете се (бесплатно е!), Започнете со „закачување“, а потоа проверете што прикачиле другите и споделете ги вашите здрави инспирации.

Карла Бирнберг, експерт за социјални медиуми и фитнес Мизфит, објаснува: "За мене, употребата на табла за визија го промени животот. Тоа ме принуди да размислувам за мојот живот, моите цели, она за што се залагав, она што го сакав во високи и нематеријална смисла и она што го сакав во конкретна, па дури и монетарна смисла “. Нејзиниот совет за користење на Pinterest во нејзина најздрава предност: Направете † посебна табла со „благодарност“ (Pinterest ви овозможува да ги категоризирате вашите пинови) за да ве потсети на сите големи работи во вашиот живот.

Иако Pinterest може да биде моќна алатка, мора да внимавате какви пораки си праќате, предупредува експертот за слика на телото и здравствен писател Лесли Голдман. "Виртуелната табла за визија може апсолутно да ја зголеми сликата на вашето тело доколку се користи на вистински начин. Тоа значи да се спротивставите на желбата да ги" закачите "сликите на моделите со прскање, недостижни тела и наместо тоа да избирате слики што се реални и здрави. Можете исто така да вклучите и убави порно со храна (блескаво јаболко зрело како дрво; кремаст грчки јогурт прелиен со мед и бобинки) или слики што се чувствуваат добро како налепница „Јас сум убава“, бебе (за да се претстави невиноста и времето кога не се осудувавме себеси ), силна, убава жена што ја сакате, итн. Ваквата визуелизација може да ви помогне да ги искористите сите видови † емоции и мотивации. Исто како спортист на олимписка патека, може да работи со спортски психолог за да визуелизира како прво ја преминува целта, можете да ги користите овие слики за да се видите себеси во победничка позиција “.

За мене, Pinterest беше златен рудник на здрави инспирации. Баш денес добив рецепт за здрав шербет од нане-лубеница, нова фризура за да ја чувам испотената коса надвор од моето лице во теретана (Хајди плетенки!) и слика од винтиџ фустан кој ме тера да се насмевнувам секогаш кога ќе го погледнам тоа.

Преглед за