Дали алергиите можат да ве изморат?

Содржина

• Како алергиите предизвикуваат замор?
• Како можете да го лекувате заморот предизвикан од алергии?
• 1. Откријте ги вашите алергени
• 2. Ограничете ја изложеноста на алергени
• 3. Земете ги вашите лекови
• 4. Обидете се со алергиски снимки
• 5. Пробајте тенџере со нети
• Полетувањето

Алергии се случуваат кога вашиот имунолошки систем има силна реакција на супстанција што обично не треба да предизвика реакција. Овие супстанции се нарекуваат алергени.

Поголемиот дел од времето, алергените едноставно предизвикуваат благо непријатни симптоми како што се:

• кашлање
• чешање
• кивање
• иритација на кожата
• течење на носот

За среќа, повеќето луѓе со алергии имаат само лесна непријатност. Но, многумина се жалат и на чувство на замор. Може ли алергиите да ве успијат?

Како алергиите предизвикуваат замор?

Да, алергиите можат да направат да се чувствувате уморни. Повеќето луѓе со затнат нос и глава предизвикани од алергии ќе имаат проблеми со спиењето. Но, алергиските реакции исто така можат да ослободат хемикалии кои предизвикуваат чувство на замор. Овие хемикалии помагаат во борбата против вашите алергии, но исто така предизвикуваат оток на назалните ткива што може да ги влоши симптомите. Недостаток на сон и постојана назална конгестија може да ви создадат магливо, уморно чувство.

Експертите го нарекуваат овој замор предизвикан од алергии „мозочна магла“. Магла на мозокот може да го отежне концентрацијата и извршувањето на училиште, работа и секојдневни активности.

Како можете да го лекувате заморот предизвикан од алергии?

Ако доживувате ефекти на мозочна магла, постојат некои работи што можете да ги направите за да се чувствувате помалку уморни. Прво, ќе треба да го запрете циклусот на симптоми на алергија и замор. Може да се обидете:

1. Откријте ги вашите алергени

Првиот чекор за да се ослободите од маглата од мозокот е да откриете што ги предизвикува вашите алергии. Ако не знаете на што сте алергични, треба да посетите лекар кој е специјализиран за алергии. Тие ќе извршат тестови за да откријат што ги предизвикува вашите симптоми.

Вообичаените тестови за алергија вклучуваат:

• Тестови на кожата. Ова вклучува боцкање на кожата со игла за да ве изложи на мала количина на алерген. Ако сте алергични, ќе развиете зголемена испакнатина на местото на алергенот.
• Тестови на крв. Ако имате алергии, крвта ќе содржи одредени клетки кои покажуваат дека сте чувствителни на одредени алергени.
• Физички преглед. Постојат многу физички знаци на алергија, од иритација на кожата до проблеми со носот и дишењето. Овие можат да му помогнат на вашиот лекар да ги дијагностицира вашите алергии.

2. Ограничете ја изложеноста на алергени

Штом знаете кои алергени ги предизвикуваат вашите симптоми, можете да ја намалите изложеноста на нив. На пример, ако сте алергични на полен, можете да се обидете да останете во затворено во денови кога бројот на полен е голем.

Можете да проверите преку Интернет со вашата локална метеоролошка станица за да го пронајдете вашиот извештај за локалниот полен. Треба да се обидете да ги задржите прозорците затворени ако имате климатизација. Ако поминете време надвор, важно е да се капете и да ја менувате облеката веднаш штом влезете внатре.

3. Земете ги вашите лекови

Постојат многу видови на лекови за алергија на пазарот. Некои се насочени кон специфични алергии, додека други се генерализирани и третираат многу видови алергии.

Вашата најдобра опција ако сакате да избегнете чувство на замор е да земете антихистамин. Овие лекови го намалуваат отокот за привремено да ги намалат симптомите на алергија.

Единствениот начин за целосно намалување на симптомите на алергија е да се намали изложеноста на алергени. Бидете свесни дека многу антихистаминици предизвикуваат замор. Значи, ако се обидувате да останете будни во текот на денот, најдобро е да земете антихистамин етикетиран како „нервозен“, како што е Кларитин.

Ако имате проблеми со спиењето ноќе, може да помогне да се земе антихистамин кој предизвикува поспаност. Овие лекови може да ги олеснат вашите симптоми и исто така да ви помогнат да спиете. Бенадрил е еден антихистамин за кој се знае дека предизвикува поспаност.

Назалните спрејови, како што е Флоназата, исто така можат да ги третираат симптомите на алергија. Овие се достапни и во форма без рецепт и на рецепт. Овие спрејови обично не предизвикуваат поспаност. Но, секогаш треба да ја проверите етикетата на вашиот рецепт за да бидете сигурни.

4. Обидете се со алергиски снимки

Алергиските снимки се сметаат за најсилен вид третман за симптоми на алергија. Снимките за алергија вклучуваат мали инјекции на алергени под вашата кожа. Ова ви помага да станете помалку реактивни на овие алергени. Ова значи поретки и тешки алергиски реакции со текот на времето.

Алергиските снимки можат да бидат корисни во намалувањето на заморот, бидејќи тие овозможуваат брзо и несомнено ослободување од алергија. Разговарајте со вашиот лекар за тоа кои снимки од алергија можат да бидат најдобри за вас.

5. Пробајте тенџере со нети

Некои луѓе со алергии можат да ги намалат своите симптоми со користење на тенџере со нети. Тие го исполнуваат овој уред со солен раствор што се истура низ една ноздра. Решението може да помогне во чистење на носните пасуси и намалување на отокот предизвикан од алергии. Ова може да го намали вашиот замор.

Полетувањето

Алергиите предизвикуваат кивање, чешање, течење на носот, кашлање и други непријатни симптоми. Алергиите се доволно вознемирувачки без замор фрлен во мешавината. И овие досадни симптоми честопати го отежнуваат одморот навечер, оставајќи ве уморни цел ден. Алергиската мозочна магла е непријатна и може да го отежне функционирањето во училиште, работа и други секојдневни активности.

Добрата вест е дека постојат многу начини да се ослободите од алергија и да се ослободите од маглата од мозокот. Првиот чекор за наоѓање на олеснување е тестирање за алергии за да знаете што ги предизвикува вашите симптоми. Потоа, можете да работите со вашиот лекар за да пронајдете неповолен третман за алергија што е соодветен за вас. Познавањето на вашите алергии исто така може да ви помогне да одредите кои алергени треба да ги избегнувате.