Зошто треба да го четкате вашиот јазик

Содржина

• Јазикот ви е прекриен со бактерии
• Плакнењето нема да работи
• Како да го исчистите јазикот
• Лошиот здив сè уште претставува проблем?

Преглед

Четкате и чистете конец два пати на ден, но може да и направите лошо на устата ако не ги напаѓате бактериите што живеат на вашиот јазик. Без разлика дали станува збор за борба против лошиот здив или само за добро здравје на забите, чистењето на јазикот е важно, велат стоматолозите.

Јазикот ви е прекриен со бактерии

Кафето станува кафеаво, црвеното вино го прави црвено. Вистината е дека вашиот јазик е исто толку мета на бактерии колку и забите, дури и ако не е изложен на ризик за развој на самите шуплини.

„Бактериите ќе се акумулираат многу во областите на јазикот помеѓу пупките за вкус и другите јазични структури“, вели D.он Д. Клинг, ДДС, од Александрија, Вирџинија. „Не е мазно. Постојат пукнатини и издигнувања на целиот јазик, а бактериите ќе се сокријат во овие области освен ако не се отстрани “.

Плакнењето нема да работи

Значи, какво е ова натрупување? Не е само безопасна плунка, вели Клинг. Тоа е биофилм, или група микроорганизми, кои се лепат заедно на површината на јазикот. И, за жал, да се ослободиме од него не е едноставно како пиење вода или употреба на миење на устата.

„Тешко е да се убијат бактериите во биофилмот, бидејќи, на пример, кога се користат плакнења на устата, се уништуваат само надворешните клетки на биофилмот“, вели Клинг. „Клетките под површината сè уште напредуваат“.

Овие бактерии можат да доведат до лош здив, па дури и до оштетување на забите. Поради ова, потребно е физички да се отстранат бактериите со четкање или чистење.

Како да го исчистите јазикот

Клинг вели дека треба да го миете јазикот секој пат кога ќе ги миете забите. Прилично е едноставно:

• четка напред и назад
• четка рамо до рамо
• исплакнете ја устата со вода

Бидете внимателни, сепак, да не претерувате со четкање. Не сакате да ја скршите кожата!

Некои луѓе претпочитаат да користат стругалка за јазик. Овие се достапни во повеќето аптеки. Американското здружение за стоматолози вели дека нема докази дека стругалките за јазик работат на спречување на халитоза (лош здив).

Лошиот здив сè уште претставува проблем?

Чистењето на јазикот обично го губи лошиот здив, но ако сепак е проблем, можеби ќе сакате да се консултирате со стоматолог или вашиот лекар. Вашиот проблем може да биде посериозен. Лош здив може да биде предизвикан од расипување на забите; инфекции во устата, носот, синусите или грлото; лекови; па дури и рак или дијабетес.

Четкањето јазик е лесен додаток на вашата дневна рутина за заби. Експертите препорачуваат да се направи редовна навика.