Сè што треба да знаете за грижата за скршена опашка

Содржина

• Скршени симптоми на опашката
• Скршени причини за опашката
• Дијагноза
• Скршена опашка наспроти модринка
• Скршени слики на опашката
• Скршен третман на опашката
• Физикална терапија
• Перничиња од кокциги
• Лекови
• Скршена операција на опашката
• Скршено време на опоравување на опашката
• Рехабилитација
• Скршени вежби за опашка
• Спиење со скршена опашка
• Менаџмент на болка
• Скршена опашка кај дете
• Скршена опашка за време на бременоста
• Исход

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Кошката, или кокцигеус, е група на мали коски што го формираат долниот крај на 'рбетот. Во зависност од личноста, опашката е составена од три до пет пршлени. Оваа кратка групација на коски завршува во мека точка. Освен за првиот сегмент, пршлените обично се споени заедно.

Човечкиот кокцикс е закривен под, но степенот на закривеност варира од личност до личност. Кога ќе седнете, дел од тежината на горниот дел од телото лежи на вашиот кокцикс. Пауза или повреда на кокцигеумот може да биде многу болна, особено кога седите.

Опашката се прицврстува на големиот глутеус максимус мускул, како и на неколку други мускули и лигаменти.

Womenените имаат болка во опашката од мажите, особено за време и по бременоста.

Исто така, имате поголем ризик ако имате остеопенија (влошување на коските).

Сообраќајните несреќи се честа причина за повреда на кокцигеумот.

Скршени симптоми на опашката

Болката во опашката е обично локализирана. Дејствата што можат да предизвикаат болка вклучуваат:

• продолжено седење
• потпирајќи се назад додека седи
• продолжено стоење
• станување од седечка положба
• движења на дебелото црево или мокрење
• сексуален однос

Може да се појави болка во долниот дел на грбот или болка што зрачи со нозете, но не е вообичаена. Може да почувствувате честа потреба за дефекација.

Скршени причини за опашката

Медицински израз за болка во опашката е кокцидинија. Може да се должи на дислокација или целосна фрактура (пауза).

Луѓето кои одат на лекар со болка во опашката можеби имале неодамнешна трауматска повреда на опашката од пад или удар. Но, исто како што многумина можат да имаат болка без да запомнат каква било повреда. Понекогаш само седењето на тврда клупа може да биде активирањето.

Кокцидинијата е околу три пати почеста кај дебелите луѓе поради анатомијата на кокцигеумот во однос на 'рбетот и задникот. Кога сте седнати, вашата опашка и два задница формираат статив што ја поддржува тежината на горниот дел од телото.

Кај тенка или просечна тежина, кокцигеумот ротира под телото кога седи, така што може подобро да ја апсорбира тежината. Кај потешка личност, со поголем задник, карлицата и кокцигесот ротираат помалку кога седат. Ова става поголем стрес на врвот на кокцигеумот и полесно доведува до дислокација или фрактура.

Дијагноза

Вашиот лекар ќе користи физички преглед и рендгенски зраци за да дијагностицира болка во опашката. Важно е да се знае дали нешто друго освен трауматска повреда предизвикува болка.

За да дознаете, вашиот лекар ќе ги почувствува меките ткива околу кокцигеумот и долниот дел на 'рбетот (сакрум). Можеби ќе можат да откријат остар раст на нова коска, позната како коска на коска, што може да биде извор на болка.

Тие, исто така, ќе бараат други можни причини за болка, како што се тумор, циста на вродена коса или грчеви на карличните мускули.

При ректален преглед, вашиот лекар го фаќа кокцигеумот помеѓу показалецот и палецот. Движејќи го, тие можат да кажат дали има премногу или премала подвижност во кокцигесот. Нормалниот опсег на движење е. Премногу или премногу помалку, може да биде знак на проблем.

Х-зраците се прават и во стоечка и во седечка положба. Споредувањето на аголот на кокцигеумот во двете позиции му помага на вашиот лекар да го одреди степенот на движење.

Скршена опашка наспроти модринка

Х-зраците исто така можат да откријат дали е скршена опашката или само модринка. Фрактура обично ќе биде видлива на Х-зраци. Иако третманот може да биде ист, времето на опоравување е подолго за фрактура отколку за модринка.

Скршени слики на опашката

Скршен третман на опашката

Скршената или модринка на опашката обично се третира без операција. Во случаи е успешна. Физикална терапија и употреба на специјални перници се најчестите и најефикасните форми на лекување.

Другите нехируршки третмани вклучуваат:

• рехабилитација на карличен под
• рачна манипулација и масажа
• стимулација на електричен нерв
• инјекции на стероиди
• нервен блок
• стимулација на 'рбетниот мозок

Физикална терапија

Физички терапевт може да ви помогне да научите вежби кои ги истегнуваат лигаментите и ги зајакнуваат мускулите кои го поддржуваат долниот дел на 'рбетот. Тие можат да користат масажа или наизменични топли и ладни облоги за да ја намалат болката. Вашиот терапевт може исто така да ве води во правилно држење на телото за седење.

Перничиња од кокциги

Овие се специјално дизајнирани перничиња кои го поддржуваат задникот, но имаат пресечен дел за ослободување на притисокот врз кокцигеумот. Тие се достапни на Интернет или во продавници без рецепт. Еве неколку перници достапни за купување.

Кружни (крофни) перници не се препорачуваат бидејќи тие вршат дополнителен притисок врз кокцигеумот. Тие се покорисни за болка во ректумот.

Лекови

Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) се препорачуваат за болка поврзана со модринка или скршен кокцикс. Овие вклучуваат:

• ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• ацетаминофен или парацетамол (тиленол)
• аспирин (Баер, Екотрин)
• напроксен (Алеве, Напросин)

Скршена операција на опашката

Хируршката интервенција не се користи често, но може да биде неопходна за луѓе кои не реагираат на терапија.

Хируршката интервенција може да вклучува целосно отстранување на кокцигеумот (кокцигектомија) или отстранување на само еден или повеќе од сегментите. Најдобри резултати се јавуваат за два вида случаи:

• оние со хипер-подвижност (премногу слобода на движење) на кокцигеумот
• оние со спикули (остар, заострен, нов раст на коските) на кокцисот

Скршено време на опоравување на опашката

Времето на опоравување од модринка или скршена опашка зависи од вашата возраст и сериозноста на повредата. Децата закрепнуваат побрзо од возрасните, а младите побрзо закрепнуваат од постарите.

Просечното време на опоравување на модрината на опашката е до четири недели. Скршената или скршена опашка може да заздрави 12 недели.

Рехабилитација

Рехабилитацијата ќе вклучува физикална терапија, домашни вежби, а можеби и специјална перница за седење.

Скршени вежби за опашка

Вашиот лекар или физикален терапевт може да ви даде вежби за зајакнување на мускулите околу кокцигеумот. Тука спаѓаат вашите стомачни мускули и оние на дното на карлицата. Вежбите Кегел помагаат во зајакнување на карличниот под. Тие се корисни и за мажи и за жени.

Правилното држење на телото при седење исто така може да помогне. Седнете со грбот кон столот и избегнувајте лигавење. Нозете држете ги рамно на подот, користејќи книга или друга потпора, ако не стигнат нозете.

Спиење со скршена опашка

За да ја намалите болката при скршена или модринка на опашката, размислете за спиење:

• на цврст душек
• на ваша страна со перница помеѓу колената
• на грб со перница под колената

Менаџмент на болка

Менаџментот на болка вклучува масажа, топлина и мраз и нестероидни антиинфламаторни лекови. Водењето чекор со вашите вежби е исто така многу важно.

Скршена опашка кај дете

Флексибилноста на коските на децата ја намалува веројатноста за повреда на кокцигеумот. Но, повредите на кокцигеумот сеуште се чести кај децата, поради нивното ниво на активност во спортот и играта.

Времето на опоравување е побрзо за децата отколку за возрасните. Ретко е потребна хирургија на кокцигеата.

Скршена опашка за време на бременоста

Womenените се подложни на болка во опашката од мажите. Голем дел од ова има врска со бременоста и породувањето. Зголемувањето на телесната тежина и последователните промени во држењето на телото за време на бременоста го зголемуваат ризикот од повреда на кокцисот.

Локацијата на кокцигеумот, исто така, го прави подложен на повреди при тешко породување, особено оној што бара употреба на инструменти.

Исход

Скршен или модричен кокцикс обично ќе заздрави самостојно. Физикална терапија, вежби и специјална перница може да помогнат во ублажување на болката и забрзување на закрепнувањето.

Одете кај вашиот лекар ако болката е силна, или имате проблеми со движења на дебелото црево или мокрење. Хируршка интервенција е потребна во помалку од 10 проценти од случаите.