Кеси Хо од Блоглајтс го предизвика Бри Ларсон да направи 100 седења за 5 минути

Содржина

• Преглед за

Бри Ларсон знае една или две работи за навидум невозможните фитнес предизвици. Не само што влезе во вистинска форма на суперхерој за да го игра Капетан Марвел, туку еднаш буквално искачи планина од 14.000 метри како да е НБД. Како и да е, таа се обиде само со еден предизвик што директно ја уплаши.

Облечен во шарена спортска забава од колекцијата New Balance x Staud, Ларсон се здружи со Кеси Хо, основачот на Blogilates, за видео на каналот на Ларсон на Јутјуб, во кое парот се обиде да направи нешто што никогаш не го пробал: 100 стомачни за пет минути. (Ејп.)

Во видеото, Ларсон и Хо навистина не изгледаа сигурни дали можат да го остварат тоа. Ларсон, која го освои качувањето во затворен простор, повлекувања со челични синџири и 400 килограми удари на колкот, рече дека стомакот и боли само кога размислува да направи толку многу стомачни (исто, ТБХ).

Спојлер за предупредување: Ларсон и Хо го совладаа предизвикот. Како, може да прашате? Покрај многуте гримаси и викања, парот се погрижи да ја одржува соодветната форма. Тие ги стабилизираа своите тела држејќи ги стапалата пондерирани под нешто (во нивниот случај, тегови, но вие исто така можете да ги држите нозете под каучот, или некој може да ги држи вашите нозе надолу, предложи Хо), и внимаваа да не ги повлечат вратови секој пат кога седеа. (Познајте: Фитнес предизвиците се забавен начин да ја тестирате вашата сила, но еве зошто стомачните вежби не се најдобри вежби за стомачни мускули.)

Двајцата, исто така, умно го одвлекоа вниманието од борбата да направат 100 стомачни за 5 минути со разговор и запознавање. Хо се восхитуваше на неверојатната сила на Ларсон (особено во тоа време кога турна џип нагоре), а основачот на „Блогилатес“ го сподели своето најгордо физичко достигнување (нејзината флексибилност). Пред да знаат, двајцата го завршија предизвикот за импресивни 3 минути и 30 секунди.

На каналот Blogilates на Хо, двојката се здружи за посебно видео за вежбање „стомачни суперхерои“. Да, добро прочитавте - тие ги работеа своите стомачни мускули повеќе, веднаш по завршувањето на нивниот предизвик „100 стомачни за 5 минути“. Во видеото на Хо, тие освоија неколку пилатес превртувања (омилени кај Кејт Хадсон), кревање нозе, разделување на ножот со нога и многу повеќе, сите со бавни, контролирани, силни движења-и покрај очигледната болка од снимањето на видеото на Ларсон страница.

Без разлика дали го гледате двојката како прави 100 стомачни за помалку од 5 минути или се восхитувате на нивната сила во тренингот на „суперхерој апс“ на Хо, овие вежби за стомачни мускули можат да се изведат практично насекаде, користејќи ја само вашата телесна тежина. (Еве зошто основната сила е толку важна.)

Барате повеќе фитнес предизвици? Обидете се со нашиот 30-дневен предизвик за ab за да изградите посилно јадро.

Преглед за