Bob Harper’s Bikini Body Workout How to videos

Содржина

• Преглед за

Најголемиот губитник тренерот Боб Харпер ви покажува како да ги правите потезите за тренирање на сила од неговиот план за вежбање тело во бикини. Проверете го формуларот за вежбање за да гарантирате дека ќе го добиете елегантно, секси тело што го сакате пред сезоната на плажа.

Бикини загревање на телото на Боб Харпер

Тренинг за сила на телото со бикини потег #1: Летај на мртво кревање

Тренинг за сила на телото со бикини потег #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Тренинг за јачина на телото во бикини Потег бр. 3: Патувачки склекови

Тренинг за сила на телото со бикини #4: скокови со скокови во 3 насоки

Тренинг за сила на телото со бикини #5: Подига торнадо

Тренинг за сила на бикини за движење #6: Допир на прстот до лактот

Преглед за