Најдобрите блокови за јога што треба да ги додадете во вашата практика

Содржина

• Најдобар општ блок за јога: Manduka Recycled Foam Yoga Block
• Најдобар пристапен јога блок: Гајам врежана блокада за јога
• Најдобар тесен јога блок: Адидас јога блок со висока густина
• Најдобар блок за јога од плута: блокови од плута од џаде јога
• Најдобар јога блок со ремен: Sugarmat Sugarloot 1 Јога блок и лента за истегнување
• Најдобар заоблен јога блок: Мандука Unblok
• Најдобар јога блок во сет: Сончева јога ресторативна јога комплет
• Преглед за

Верувале или не, купувањето јога блокови заслужува исто толку време и внимание колку што би посветиле на изборот на совршениот јога -подлога. Можеби не изгледаат многу, но блоковите за јога можат да ги прошират вашите опции со тоа што ќе ви овозможат да ги менувате потезите за време на час или вежбање јога дома.

Блоковите за јога ви овозможуваат да ги прилагодите позициите на вашата сегашна вештина и ниво на флексибилност, вели Мариел Кастилја, лидер во областа за CorePower Yoga. На пример, ако сакате да одржувате исправен грб за време на пирамидалната поза, но немате флексибилност да го направите тоа додека ја допирате земјата, блок може да го доведе подот повисоко. „Можете да користите блок за да се стабилизирате и издолжите во држењето на телото, да го поттикнете мускулното дејство и многу повеќе“, додава Кастиљо. (Поврзано: Овој пакет за јога Мандука е с Everything што ви треба за домашна пракса)

Плус, јога блоковите се разноврсна алатка за почетници и напредни јоги. Кастиoо вели дека некои од нејзините омилени употреби за јога блокови вклучуваат ставање една под коските за седење (превод: коските на кои буквално седите, кои се протегаат од дното на карлицата) за поддршка при лесна седечка положба, ставајќи една под долната рака за време на позицијата на полумесечина за стабилност, или стискање јога блок помеѓу бутовите за време на стомакот нагоре за понатамошно заглавување на долните стомачни мускули. Ја добивате суштината - можностите за начини да се користи блокот за јога се бескрајни.

Исто како што постојат безброј начини за користење на блокови за јога, има еден тон опции од кои можете да изберете кога одлучувате кои да ги купите. Не сте сигурни што да барате? Еве седум од најдобрите блокови за јога што треба да ги разгледате како да ги додадете во вашиот арсенал дома. (Поврзано: Најдобрите јога патосници за топла јога)

Најдобар општ блок за јога: Manduka Recycled Foam Yoga Block

Мандука е позната по своите врвни јога патосници (и пријатни хеланки!), Но јога блоковите на брендот исто така се издвојуваат. Тие имаат малку поголема тежина од вашиот типичен блок од пена, што значи дополнителна стабилност кога се обидувате да балансирате. Ако ја сакате мекоста и перницата на пената, но сакате поодржлива опција, ќе цените дека овие блокови за јога се направени од до 75 проценти рециклирана пластика. (Поврзано: Овој пакет за јога Мандука е сè што ви треба за домашна пракса)

Купи го: Мандука рециклира блок од јога од пена, 16 долари, manduka.com

Најдобар пристапен јога блок: Гајам врежана блокада за јога

Иако оваа врежана црна јога блока изгледа скапа, таа всушност е навистина економична. Резбаниот дизајн не е само за естетика - тој исто така додава малку дополнителен стисок. Овој блок е малку потежок од поосновната опција на брендот (блокот на основните производи за јога), но скоро исто толку прифатлив.

Купи го: Гајам врежан јога блок, 12 долари, gaiam.com

Најдобар тесен јога блок: Адидас јога блок со висока густина

Ако сметате дека блоковите за јога во вашето студио се премногу дебели за вашиот стисок, можеби ќе сакате да инвестирате во блок што е на потесната страна. Оваа тенка опција, исто така, има закосени рабови, што може да го направи поудобен избор и оној што нема да копа во вашите дланки за време на тренингот. (Поврзано: Најдобрите јога крпи дури и за најжешките жешки јога сесии)

Купи го: Блок за јога со висока густина на Адидас, 15 долари, $20, kohls.com

Најдобар блок за јога од плута: блокови од плута од џаде јога

Општо земено, блоковите од плута имаат тенденција да бидат потешки од пена, што значи помал ризик од треперење кога го користите за пози на рамнотежа. Овој тежи само повеќе од килограм, додека многу опции за пена тежат половина од тоа. Исто така убаво: Изработено е од плута што е одржливо собрана од дрвјата во Португалија. (Поврзано: Како да пазарувате за одржлива активна облека)

Купи го: Ocksејд Јога плута блокови, $ 15, jadeyoga.com

Најдобар јога блок со ремен: Sugarmat Sugarloot 1 Јога блок и лента за истегнување

Лентите за јога се уште една алатка што може „да ве запознае онаму каде што сте во моментов“ додека ја зголемувате вашата флексибилност. Можете да ги вклучите во ресторативна јога за да ги направите позите поудобни. За 40 долари, овој комплет за подарок вклучува блок од пена и соодветен, мек ремен. (Поврзано: Овие додатоци за јога ќе го подигнат вашето чи на следното ниво)

Купи го: Sugarmat Sugarloot 1 Јога блок и лента за истегнување, 40 долари, sugarmat.com

Најдобар заоблен јога блок: Мандука Unblok

Океј, не само што сте зјапале во екранот премногу долго - овој јога блок навистина има закривен раб. Правите страни ќе го задржат блокот да не се движи на земја, додека закривениот раб ќе се чувствува поудобно под дланките или грбот за време на одредени пози и истегнувања. (Поврзано: Основните пози на јога за почетници)

Купи го: Мандука Унблок, 24 долари, rei.com

Најдобар јога блок во сет: Сончева јога ресторативна јога комплет

Ако планирате да правите многу јога дома, може да се најдете како да инвестирате во реквизити по реквизити. Про совет: Полесно (и поевтино) е да купите комплет. Ова вклучува сè што ќе ви треба за да ја направите сесијата за ресторативна јога на ЕОД што е можно порелаксирачка, вклучувајќи потпора, перница за очи, ремен, ќебе и пар црни блокови за јога.

Купи го: Комплет за јога за сончање јога, 80 долари, sunshineyoga.com

Преглед за