Најдобри патики за трчање за жени

Содржина

• Како избравме
• Водич за цени
• Здравствени решенија за најдобри чевли за трчање за жени
• Најдобро во целина
• Брукс Дух 12 (Womenенски)
• Најдобро за амортизација
• Алтра Торин 4 Плиш (женски)
• Најдобро за жени со рамни стапала
• Asics Gel-Kayano 26
• Најдобро за жени со високи лакови
• Создавање на бран Мизуно 20
• Најдобро за жени со широки стапала
• Нова рамнотежа Свежа пена 1080v10
• Најдобро за трчање на долги патеки
• Возење со Сокони ISO
• Најдобро за трчање по патека
• Саломон Спидкрос 4
• Најдобро за брзина и лесна тежина
• ХОКА Ринкон
• Најдобро за буџет
• Skechers GOrun Pure
• Најдобро за трки
• Asics DynaFlyte 4
• Како да ги димензионирате чевлите за трчање
• Како да читате етикети за големината
• Други совети за купување чевли за трчање
• Нарачајте
• Обидете се подоцна во текот на денот
• Донесете ги вашите чорапи
• Знајте го вашиот лак
• Знајте ги вашите други чудави на стапалото
• Не влегувај во рутина
• Размислете за постарите модели
• Како да изберете
• Полетувањето

Дизајн на Лорен Парк

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Можеби сте чуле дека трчањето е еден од најевтините спортови. Зошто точно? Па, сè што ви треба за да учествувате над мотивацијата е здрав пар чевли за трчање.

Работата е во тоа што наоѓањето на вистинскиот пар може да биде застрашувачко во најмала рака.

Постојат многу брендови и модели од кои може да се избере. И дури и ако сте искусен професионалец, треба да ги заменувате вашите чевли приближно секој. Новите модели и брендови излегуваат на пазарот цело време. Дали ви се врти главата уште?

Како избравме

Следните чевли заработуваат високи оценки за квалитет, удобност и вредност. Покрај тоа, ние вклучивме неколку најдобри избори за да одговараат на структурата на вашите нозе или на потребите за обука.

На крајот, најдобро е да се консултирате со подијатар ако сакате да решите какви било специфични проблеми или повреди.

Водич за цени

• $ = под 100 американски долари
• $$ = $100–$150
• $$$ = над 150 УСД

Здравствени решенија за најдобри чевли за трчање за жени

Најдобро во целина

Брукс Дух 12 (Womenенски)

Цена: $$

Клучни карактеристики: Духот е популарен избор за многу години со нови и сезонски тркачи. Тестерите од Runner’s World објаснуваат дека е разноврсна и може да ве однесе низ сè, од работа со брзина до долги патеки.

Тековниот модел го ажурираше својот дизајн со употреба на 3Д печатење за да се направи горната мрежа што може да се протега, да дише. Како дополнителна поволност, Брукс има навистина интересни бои и модели за избор. Како кариран бивол!

Размислувања: Рецензентите забележуваат дека овој чевел работи на помалиот и потесен крај во однос на големината. Други велат дека недостасува поддршка за лак. И, ако ви треба чевли за PR во следните 10K, нивната тежина - 9,3 унци - можеби нема да ги направи совршен чевл за трки.

Најдобро за амортизација

Алтра Торин 4 Плиш (женски)

Цена: $

Клучни карактеристики: Алтра станува сè попопуларна по својата широка кутија за прсти и значителното амортизирање. Ова „кадифено“ возење е просторно и со леснотија привлекува широки стапала. Еден прегледувач дури споделува: „Ова е мојот прв пар чевли Алтра и не можам да разберам зошто секој човек не ги носи овие“.

Бонус поени: Овој чевел, исто така, се носи со печат на одобрување на Американското здружение за медицина за педијатрија за промовирање на добро здравје на стапалата.

Размислувања: Една долгогодишна обожавателка на Алтра вели дека смета дека чевлите со секој нов модел стануваат подолги и поткожни. Друг вели дека областа во близина на Ахиловата тетива е висока и и ги заскинала глуждовите.

Најдобро за жени со рамни стапала

Asics Gel-Kayano 26

Цена: $$

Клучни карактеристики: Тркачи со ниски лакови или рамни стапала може да имаат тенденција да пренагласуваат или да ја вртат ногата навнатре со секој чекор. Гел-Кајано може да се пофали со карактеристики на стабилност - цврста пена долж внатрешноста на чевелот за да помогне да се поправи ова движење. Вклучува и технологија за амортизација на ГЕЛ за да се обезбеди апсорпција на удари при трчање на големи растојанија.

Размислувања: Рецензентите велат дека овој чевел работи малку на малата и тесната страна, па можеби ќе сакате да ја зголемите големината. Другите споменуваат конкретно дека кутијата за прсти е тесна. Генерално, додека од компанијата велат дека овој чевел е погоден за неутрален одење до прекумерно обележување, рецензентите велат дека тоа е навистина најдобро за контрола на движење, период.

Најдобро за жени со високи лакови

Создавање на бран Мизуно 20

Цена: $$$

Клучни карактеристики: 20-тата верзија на Mizuno’s Wave Creation вклучува бран-плоча што помага да се апсорбира шок можеби подобро од стандардната пена. Овој чевел исто така е опремен како чорап за поголема удобност и безбедност. Прегледниците споделуваат дека поддршката на сводот во овие чевли им помогнала да решат прашања како плантарниот фасциитис

Размислувања: Еден долгогодишен носител на Wave Runner споделува дека материјалите на овој модел можеби не се на располагање во споредба со претходните модели. Исто така, не е многу лесен чевел, кој доаѓа во 11,6 унци. Цената е и на повисокиот крај.

Најдобро за жени со широки стапала

Нова рамнотежа Свежа пена 1080v10

Цена: $$$

Клучни карактеристики: Горниот дел Hypoknit на Свежиот пена е растеглив, нема споеви што се тријат и се вклопува како чорап. Овој чевел можете да го купите специјално во широка и екстра-широка ширина, што не е точно за секоја марка и модел.

Надвор од ширината, ѓонот е лесен и флексибилен. Има дури и ласерско гравирање во пената за да помогне да се отстрани додадената тежина. Рецензентите велат дека овој модел може да се пофали и со поширока кутија за прсти од претходните повторувања.

Размислувања: Некои луѓе велат дека големината на овие чевли е малку исклучена и дека можеби ќе сакате да нарачате барем половина големина. И неколку рецензенти имаа проблеми со тоа што овој чевел е претесен дури и при нарачката на екстра-широката ширина.

Најдобро за трчање на долги патеки

Возење со Сокони ISO

Цена: $$ – $$$

Клучни карактеристики: За неутрални тркачи, Ride ISO одговара како сон. Неговите технологии ISOFIT и FORMFIT овозможуваат ѓонот да се формира во форма и целокупно движење на стапалото. Најдобро одговара за нормални лакови, а прегледувачите споделуваат дека кутијата за прсти на овој модел е попространа од другите откритија на Саукони.

Чевлот има и ткаено парче пета што помага да се заклучи петата на место од километар по километар. И, неговото умерено амортизирање помага да се обезбеди релативно лесно искуство (8,5 унци) што ќе ве однесе подалеку во вашите долги денови.

Размислувања: Некои рецензенти кои го носеа претходниот модел на овој чевел велат дека вклопувањето драматично се промени. И покрај тоа што понекогаш може да се случи, тие пријавуваат „жаришта“ на петиците и топчињата на нозете.

Неколку други забележуваат дека материјалите не се најтрајни - едно лице дури рече дека нивните чевли имаат дупки со абење помалку од 100 милји.

Најдобро за трчање по патека

Саломон Спидкрос 4

Цена: $$–$$$

Клучни карактеристики: Една од најпродаваните патеки за обука на Амазон, Speedcross добива високи оценки за супериорно влечење, амортизирање и лесен дизајн. Некои прегледувачи споделуваат дека иако е тесен чевел, тој обезбедува многу простор за прсти. Повеќето рецензенти рекле дека овој чевел одговара како што би очекувале, па можеби ќе бидете во ред со својата вообичаена големина.

Размислувања: Еден рецензент одвои време да забележи за кои патеки се најсоодветни овие чевли. На крајот, Speedcross добро се снаоѓа на чакал, кал и влажни лисја. Од друга страна, прегледувачот смета дека не се толку добри за поминување низ тротоари, мазни површини и пречки, како што се трупците и потоците.

Најдобро за брзина и лесна тежина

ХОКА Ринкон

Цена: $$$

Клучни карактеристики: Овој супер амортизиран, супер лесен чевел ќе ве носи низ работните денови со брзина сè додека ве одржува пријатно. Ова возење тежи само 6,3 унци и има 5,00 мм пад од пети до пети за да промовира поприроден чекор. Најдобро одговара за неутрални тркачи кои сакаат балансирано перниче.

Размислувања: Тестерите од Runner’s World истакнуваат дека овој чевел е солиден избор, но дека има минимална гума за надворешни влошки. Ова во основа значи дека изложената пена на ѓонот може да покаже брзо абење и треба побрзо да се замени.

Најдобро за буџет

Skechers GOrun Pure

Цена: $

Клучни карактеристики: Skechers го нуди GOrun Pure за буџетскиот пазар. Тоа е солидна патика за обука по ниска цена. На тестерите им се допаѓа неговиот лесен дизајн и мека средна влошка. Една рецензентка дури вели дека трча од 10 до 13 милји дневно со нив и дека отокот покажува само минимални знаци на абење. Pure исто така има и ветер одозгора мрежа што им овозможува на нозете да дишат.

Размислувања: Некои рецензенти велат дека големината е мала - затоа, пробајте пред да купите. Други велат дека чевелот е удобен, но дека ѓонот има тенденција да крцка со одење и трчање.

Најдобро за трки

Asics DynaFlyte 4

Цена: $

Клучни карактеристики: ASICS вели дека нивниот чевли DynaFlyte е направен за тркачи со „потреба од брзина“. Се одликува со средна подлога FLYTEFOAM Lyte за да се даде одговорено, лесно (7,5 унци) амортизација направено од органски влакна.

Една рецензентка споделува дека е потистена со умерени до високи лакови и историја на плантарна фасцијатис и дека ја цени мешавината на амортизација и стабилност на чевлите.

Размислувања: Неколку тркачи велат дека овие чевли, особено креветот за нозе, се наоѓаат на крутата страна. Еден прегледувач (кој исто така е физикален терапевт и тренер за трчање) објаснува дека капакот на кутијата на прстите може да биде и нефлексибилен и непријатен.

Како да ги димензионирате чевлите за трчање

Покрај изборот на пар што ќе ве погоди, треба да размислите за правилно димензионирање.

Еден од најдобрите начини да го пронајдете вистинското вклопување за обувки за трчање е да ја посетите продавницата за трчање и да бидете професионално опремени.

Како да читате етикети за големината

Може да забележите многу броеви и букви од внатрешноста на ознаките за чевли. Еве како да декодирате сè за да знаете што купувате.

• Должина. Ова е нумеричка големина заснована на должината на стапалото. Веројатно ќе ги видите големини наведени во САД, Велика Британија, Европа, Јапонија и сантиметри.
• Ширина Големините се движат од тесен (АА) до екстра широк (ЕЕ). Најверојатно ќе наидете на основни тесни (АА), средни (М или Б) или широки (Д) со повеќето мејнстрим брендови.
• Секс. Некои чевли означуваат некаде ако се за мажи (М) или за жени (З), повремено оваа буква ќе му претходи на бројот на артиклот.

Големината е важна, но обидете се да не заглавувате во идејата да бидете одредена големина или да се држите до чевлите што се продаваат за одреден пол. Fit може да варира во зависност од брендот, затоа е добро да имате отворен ум и да одите најмногу според чувството на чевелот на ногата.

Други совети за купување чевли за трчање

Нарачајте

Можеби сакате да добиете половина до целосна големина поголема од вашата вообичаена големина на чевли за фустан. Зошто точно? Вашите нозе имаат различни потреби за различни активности.

И, ако долго време сте на нозе, тие може да отечат. Ако нозете ви отекуваат и продолжите да трчате, може да развиете плускавци или други непријатни проблеми со стапалата, ако чевлите не можат да ги соберат овие промени.

Обидете се подоцна во текот на денот

Размислете за шопинг на крајот од денот кога сте биле на нозе. Ова се враќа на оток и соодветно димензионирање.

Донесете ги вашите чорапи

Внесете ги чорапите со кои планирате да трчате. Ако тие се подебели од вашите вообичаени чорапи, ќе сакате да ги димензионирате чевлите за да ги прилагодите.

Знајте го вашиот лак

Одредени чевли можеби се посоодветни за рамни стапала или високи лакови.

Ако не знаете каде стоите, натопете ја ногата во вода и потоа стапнете еднаш на суво парче картон. Ако стапалото ви е целосно пополнето, може да имате рамни лакови. Ако не гледате многу стапало, може да имате високи лакови.

Знајте ги вашите други чудави на стапалото

Повторно, ќе сакате да бидете запознаени со вашата единствена нога. Затоа, имајте на ум должината, вкупната ширина и секоја дополнителна просторија (или построга поставеност) што ја барате во кутијата за прсти или во петицата.

Не влегувај во рутина

Дали неодамна се здебеливте или ослабевте? Дали бевте бремени или помина некое време откако не ве монтираат за обувки? Секаков вид на промена на вашето тело или ниво на активност може да влијае на големината на чевлите, па не заборавајте да ажурирате по потреба.

Размислете за постарите модели

Побарајте продажба на претходните модели на чевли за трчање што ве интересираат. Понекогаш може да добиете голема понуда на чевли што сè уште ги има истите карактеристики.

Како да изберете

Уште презаситени со опции? Направете чекор назад и разгледајте ги вашите главни приоритети.

Некои чевли ќе кажат веднаш на пакувањето ако се наменети за одредена употреба. Друго време, продавниците можат да сортираат одлики - како стабилност, амортизација или трчање по трага - за да ви помогнат при пребарувањето.

На пример, можеби барате да трчате по патишта и да се чувствувате пријатно. Или можеби сте во ограничување на патеките и ви треба стабилност. Можеби сте на пазарот за лесен тркачки чевел. Можеби дури сакате да направите список на „желби“ и „потреби“ што треба да ги понесете со вас на вашето шопинг патување.

Вооружени со оваа информација, упатете се во локална продавница за трчање за водство. Ако немате обучен професионалец да ви помогне, погледнете ги следниве карактеристики:

• Дебелина на ѓонот. Подебело значи повеќе амортизација, што може да биде добро за трчање на подолги растојанија. Потенкиот може да значи минимално или природно искуство со трчање.
• Тежина на чевли. Запалката има тенденција да биде добра за трки. Потешко може да значи дека чевелот има поголема стабилност или карактеристики на амортизација.
• Материјал Дали чевлите се дишат? Дали се водоотпорни? Дали се чувствуваат добро или се тријат по ногата? Може да наидете на нешто, од беспрекорно плетено до мрежесто до подебели материјали погодни за студено време.
• Гази Чевлите со повеќе трнлив удар обично се подобри за груб терен, како патеки. Убавите шари може да работат добро за патишта. Спајкови, пак, може да бидат добри ако сте во тим за крос-кантри воини за викенд.
• Пад од пета до пети. Може да забележите дека чевлите наведуваат мерење „пад“ или „офсет“. Ова е разликата помеѓу висината на петицата и прстот. Поголем број значи дека петата е повисока од палецот, што може да биде добро за штрајкувачите на пета. Помала разлика, од друга страна, може да предизвика повеќе природен удар на стапалото.

На крајот на денот, ќе треба да пробате чевли (веројатно неколку различни парови). И - уште подобро - ќе сакате да ги тестирате на кратко џогирање.

Некои продавници имаат ленти за трчање со кои можете да земете чевли за кратко вртење. Во спротивно, обидете се да најдете тивка област и направете неколку бавни чекори.

Забележете како се чувствуваат чевлите, дали даваат доволно поддршка и обрнете внимание на сите области на непријатност.

Полетувањето

Кој чевел е соодветен за вас? Можеби ќе бидат потребни неколку обиди да дознаете.

Сите додадени ellsвона и свирки не мора да бидат важни ако ги нема на вашите списоци за „желба“ или „потреба“. И само затоа што чевелот е поскап, тоа не значи дека е инхерентно и подобро.

Користете ги наведените карактеристики на производителот како упатство, но одете со цревата и изберете нешто што се чувствува пријатно и ви дава поддршка за милјите што планирате да ги поминете.