4 хобија на отворено за да добиете здрава доза свеж воздух

Содржина

• Планински велосипедизам
• Качување по карпи
• Сурфање
• Пловење
• Преглед за

Откако ја поминавте минатата година и половина во затворени простории, составивте сложувалки, печете леб од квасец и практично ја гледавте секоја серија на Нетфликс, време е да ги истегнете нозете и да се забавувате на свеж воздух.

Иако би можеле да одите по основниот пат и да шетате по национални паркови или да започнете градина во дворот, размислете да ја прифатите вашата страна која бара возбуда и наместо тоа да ги испробате овие авантуристички хоби на отворено. За да започнете, проверете ги овие совети што мора да ги имате и како треба да посетите клиники за да можете лесно да го изберете вашето ново хоби на отворено.

Планински велосипедизам

Кога сакате смело да одите по потешки патеки за планински велосипедизам, добивајќи рамнотежа на велосипед надвор на седлото е силната основа што ви треба, вели Меген Денис, сопственик на клиниките за планински велосипедизам Trek Dirt Series (90 проценти од инструкторите се жени). „Подготвената положба - стоејќи на вашите педали, надвор од вашето седиште, со свиткани колена и лактите и брадата во согласност со кормилото - н prepa подготвува да превртуваме с anything на патеката“, вели Денис.

За да пронајде маршрута за вашето ниво, таа предлага апликации како TrailForks и MTB Project, кои даваат оценки кодирани во боја (зелена, сина, црна), плус скијачки ридови, фотографии, описи на теренот и многу повеќе. (Поврзано: Најдобрите велосипеди за жени што можат да преземат каква било авантура)

Качување по карпи

Ништо не го надминува високото достигнување до врвот, и да имате цврста механика за качување по карпи е клучот за да ве одведат таму. „Луѓето имаат тенденција да гледаат нагоре за да видат што можат следно да зграпчат, но пред тоа, вие сакате да погледнете каде ќе биде вашиот следен чекор“, вели Алисон Чун, инструктор по REI качување во Северна Калифорнија. Мисли на тоа како да се качуваш по скала“. Со други зборови, прво заземете ја вашата основа.

Ако не сте подготвени да инвестирате во вистински чевли за качување за хоби на отворено, пробајте хибрид познат како чевли за пристап, како што е Arc'teryx Konseal FL 2 Leather GTX (Buy It, 220 $, arcteryx.com) „Овие се планинарење чевли кои имаат специјализирана гума на прстот и топката на стапалото и на петицата, што дава повеќе триење на карпата “, вели Чун. Половина и целодневни клиники што се учат преку REI Co-op Experiences водат спектар на нивоа на вештини, за да можете да продолжите до самодоволен алпинист. (Wantе сакате да резервирате опрема за качување по карпи за почетници ако сте сериозни во спортот.)

Сурфање

Ако се занимавате со ова хоби на отворено - или сте во потрага по следното возбудување надвор од бордот со лопатки - сè уште има многу време да ги изострите вашите вештини за сурфање оваа сезона. Прво, изнајмете лонг даска како ваше почетно возење. „Препорачувам табла од пена, долга и долга, за да научи основи како веслање, појавување и контрола на таблата“, вели Даниел Блек Лајонс, ко-основач на Текстурирани бранови, група која промовира вклучување во сурфање. „Вежбајте да го фатите белото перење [пенливата вода по прекин на бранот] кога започнувате, и избегнувајте големи гужви за да имате простор за мешање за да направите грешки“. Проверете ја texturedwaves.com/ заедницата за клиники за сурфање на двата брега, вклучително и ново повлекување на „Текстурирани бранови“ во Јужна Калифорнија оваа есен.

Пловење

Ова хоби на отворено доживеа пандемски бум, бидејќи отворената вода обезбеди излез за активност и ја прошири визијата за одење на море не само како патници. Инспириран? „Најдобриот начин да се започне е да се поврзете со програмите за едрење во заедницата преку US Sailing“, вели Доун Рајли, водител во женски трки со едрилици и извршен директор на Oakcliff Sailing во Њујорк. „Бидете флексибилни во умот и телото“, вели Рајли. „Бродот секогаш се движи, затоа треба да имате добра рамнотежа“. Одете на oakcliffsailing.org за информации за неговите интензивни програми од 1 и 2 недели до октомври.

Списание Шајп, број септември 2021 година

Преглед за