Како да земете африканско манго за да изгубите тежина

Содржина

• Како да се земе
• Несакани ефекти и контраиндикации

Африканското манго е природен додаток за губење на тежината, направен од семето на манго од растението Irvingia gabonensis, кое потекнува од африканскиот континент. Според производителите, екстрактот од ова растение помага да се контролира гладот ​​и се зголемува чувството на ситост, сојузник во слабеењето.

Сепак, има малку студии кои ги докажуваат ефектите на овој додаток, а неговите придобивки ги шират главно производителите на производот. Според производителите, африканското манго има функции како што се:

1. Забрзајте го метаболизмот, за да има термоген ефект;
2. Намалете го апетитот, за помагање во контролирање на хормони кои контролираат глад и ситост;
3. Подобрување на холестеролот, помагајќи да се намали лошиот холестерол;
4. Подобрување на варењето на храната, фаворизирајќи го здравјето на цревата.

Важно е да се запамети дека ефектот на слабеење е најголем кога овој природен лек ќе се додаде на здравите животни навики, и потребно е да имате здрава исхрана и да вежбате физичка активност.

Како да се земе

Препораката е да земете 1 250 mg капсула африканско манго околу 20 минути пред ручек и вечера, запомнете дека максималната дневна доза е 1000 mg од екстрактот од ова растение.

Додатокот може да се најде во продавниците за здрава храна или написите за исхрана. Погледнете исто така како да земате капсули од зелен чај за да го забрзате метаболизмот.

Несакани ефекти и контраиндикации

Употребата на африканско манго може да предизвика несакани ефекти како што се главоболки, сува уста, несоница и гастроинтестинални проблеми. Покрај тоа, овој производ е контраиндициран за деца, бремени жени и доилки.

Овој додаток исто така може да се меша со влијанието на лековите за холестерол и дијабетес, поради што е потребно да се разговара со докторот пред да се користи овој производ.