Дали е нормално да се појават болки во грбот после царски рез?

Содржина

• Причини за болка во грбот по Ц-пресек
• 1. Хормонални промени
• 2. Зголемување на телесната тежина
• 3. Подигање и носење ново бебе
• 4. Доење
• 5. Ефекти од анестезија
• Што можете да направите во врска со болката во грбот по Ц-секција?
• Обидете се да не се наведнувате кога го кревате и кревате бебето
• Држете го грбот исправен додека доите
• Земете топла бања
• Изберете нежни вежби
• Дозволете си да се одморите
• Направете масажа
• Земете лекови против болки за да ги олесните грчевите
• Кога да се оди на лекар за болка во грбот по Ц-секција
• Земе

Постои голема шанса да сте се справиле со болки во грбот за време на вашата бременост. На крајот на краиштата, зголемувањето на телесната тежина, хормоналните промени и општата неможност навистина да се чувствувате пријатно може да предизвикаат данок на вашето тело, вклучително и на грбот.

И, иако веројатно очекувавте некои непријатности за време на бременоста, можеби не очекувавте болки во грбот после породувањето по Ц-делот.

Болката во грбот е нешто што некои мајки го доживуваат по раѓањето, со болка што започнува неколку часа по породувањето и продолжува со денови, недели или месеци по породувањето.

Еве еден поглед на можните причини за болка во грбот по породување со царски рез, попознат како Ц-пресек, како и што можете да направите за да ослободите дел од непријатноста.

Причини за болка во грбот по Ц-пресек

Болките во грбот по породувањето можат да предизвикаат нервоза, особено кога сè уште закрепнувате од операцијата. Веројатно очекувавте дека ќе почувствувате непријатност од засекот, но сега ве боли на повеќе места отколку што мислевте дека е можно.

Не постои единствена можна причина за болка, туку неколку веродостојни објаснувања за болки, кои може да ги почувствувате во горниот или долниот дел на грбот.

1. Хормонални промени

Да се ​​биде бремена не само што ја зголемува големината на стомакот, туку резултира и со многу помалку видливи промени, од кои некои може да придонесат за болка во грбот по породувањето.

За време на бременоста, телото го ослободува хормонот за бременост релаксин како подготовка за породување. Овој хормон ги олабавува лигаментите и зглобовите, така што е полесно да се истурка бебето.

Телото ги ослободува овие хормони без оглед дали имате вагинално породување или Ц-пресек.

Бидејќи е полесно да се напрега грбот кога се лабави зглобовите и лигаментите, најмалата активност може да предизвика болка во долниот дел или средниот дел на грбот.

Добрата вест е дека зглобовите, мускулите и лигаментите постепено ќе се зајакнуваат во месеците по бременоста.

2. Зголемување на телесната тежина

Носењето дополнителна телесна тежина е уште еден фактор што придонесува за болка во грбот.

Нормално е вашата големина да се зголемува за време на бременоста. На крајот на краиштата, растете сосема нова личност. Но, дополнителната тежина и менувањето на центарот за рамнотежа како резултат на носење на голем дел од неа може да предизвикаат стрес на грбот и 'рбетот, што ќе доведе до болка во грбот.

3. Подигање и носење ново бебе

Вашето бебе може да има само шест или седум килограми, што не изгледа многу, но тоа е дополнителна тежина што сега ја носите на раце секој ден.

Исто така, постојано се наведнувате и го кревате бебето од креветчето, седиштето за во автомобил и количката. Овие дополнителни движења и достигнување можат да влијаат на вашето држење на телото и да предизвикаат болка во вратот и / или грбот.

Да бидете посвесни за вашето држење на телото при ракување со бебето може да донесе одредено олеснување. Наместо да се наведнувате, држете го грбот колку што е можно исправен и исправен кога го кревате бебето и користете ги нозете.

Размислете како сте го поставиле вашето седиште во автомобилот и дали седењето во автомобилот за пристап до седиштето ќе ја намали потребата за непријатно позиционирање додека го кревате бебето внатре и надвор. Истото важи и за креветчето. Размислете дали е поставено за оптимален дострел да го користите (како и за безбедноста на бебето!) И направете прилагодувања по потреба.

4. Доење

Доењето е одличен начин да се поврзете со вашето бебе, и за време на секое хранење, вие може да загледате со inglyубов во очите на вашето бебе.

За жал, предолго одржување на оваа позиција може да го оптовари вратот, предизвикувајќи болка во вратот што зрачи до грбот. Лошото држење на телото за време на доењето може да предизвика и болки во грбот, особено ако ги кревате рамената кон вашето бебе.

За да ја намалите болката, држете ги рамената опуштени и ставете перница под лактот за да ја поткрепите раката. Додека е во ред да гледате надолу за време на хранењето, повремено скршете го погледот и погледнете исправено за да избегнете напрегање на вратот.

5. Ефекти од анестезија

Видот на анестезија што ја примате пред Ц-рез исто така може да предизвика болка во деновите или седмиците по породувањето. Може да добиете епидурален или 'рбетниот блок за да ја вкочаните областа како подготовка за операција.

Со епидурал, лекарот инјектира анестезија во областа околу вашиот 'рбетниот мозок. Во меѓувреме, со 'рбетниот блок, тие инјектираат анестезија поблиску до вашиот' рбетниот мозок. 'Рбетниот блок работи побрзо, додека епидуралот може да потрае до 20 минути за да го вцепи стомакот, па затоа начинот на породување може да влијае на тоа кој тип бил користен.

Еден проблем со епидуралниот или 'рбетниот блок е што тие можат да предизвикаат грчеви во мускулите во близина на' рбетниот мозок по породувањето. Овие грчеви можат да продолжат со недели или месеци по породувањето.

Што можете да направите во врска со болката во грбот по Ц-секција?

Болката во грбот по Ц-пресек е често привремена, а интензитетот на болката постепено се намалува со текот на деновите, недели и месеци по породувањето. Во меѓувреме, еве погледнете на неколку начини како да му помогнете на грбот да се чувствува подобро.

Обидете се да не се наведнувате кога го кревате и кревате бебето

Бидете свесни за вашето држење на телото. Држете го грбот исправен и свиткајте се со колената. Ако се чувствувате ахи, прашајте го вашиот партнер или некој друг да го стави бебето во креветчето, количката или седиштето во автомобил.

Држете го грбот исправен додека доите

Ова може да го олесни притисокот врз 'рбетот и вратот, спречувајќи болка во грбот и олеснувајќи ја постоечката болка. Наоѓањето удобно место за хранење може да направи разлика во светот.

Земете топла бања

Топла бања може да ја ублажи мускулната напнатост и мускулните грчеви во грбот. Плус, влажната топлина помага во зголемување на циркулацијата на крвта, намалување на воспалението и болката во грбот. Бидејќи Ц-пресек е хируршка интервенција, не бањајте се додека вашиот давател на здравствени услуги не ви даде јасно. Ако немате време за бања, застанете под туш и оставете ја топла вода да тече по грбот или користете грејна подлога.

Изберете нежни вежби

Откако вашиот давател на здравствена заштита ќе даде зелено светло, започнете со едноставни, лесни вежби како пилатес или јога. Ова помага во зајакнување на вашите стомачни мускули и ослободува мускулна напнатост во грбот. Покрај тоа, одењето на мала прошетка може да ја подобри циркулацијата на крвта. Ова може да ги олесни воспаленијата и грчевите во грбот.

Дозволете си да се одморите

Премногу движење може да ја влоши болката во грбот. Затоа, останете колку што е можно повеќе од нозе, особено ако сте силни. Дајте му можност на грбот да се одмори и да лекува. Да се ​​биде премногу активен може да ја продолжи болката. Исто така, дремнете секогаш кога е можно. Спиењето е како вашето тело се поправа, а грижата за ново бебе честопати значи дека не го добивате целиот сон што ви треба.

Направете масажа

Добивањето масажа на грб исто така може да ви помогне да се чувствувате подобро. Масажите можат да ја ублажат напнатоста во мускулите и да ја подобрат циркулацијата на крвта. Побарајте од вашиот партнер да ви направи масажа или направете професионална масажа после породувањето.

Земете лекови против болки за да ги олесните грчевите

Исто така, прашајте го вашиот лекар за безбедни лекови што треба да ги земате, особено ако доите. Типично, во ред е да се земаат ацетаминофен и ибупрофен додека доите. Само проверете дали не ја надминувате максималната дневна доза како што е наведено на етикетата.

Кога да се оди на лекар за болка во грбот по Ц-секција

Иако болката во грбот по Ц-пресек е честа, не игнорирајте силна болка. Ова вклучува болка што ве спречува да спиете ноќе или го отежнува движењето или држењето на бебето.

Вашиот лекар можеби ќе треба да препише посилен лек против болка. Во зависност од тежината на болката, можеби ќе треба да работите со физикален терапевт за да ги зајакнете вашите стомачни или грбот и да ја ублажите болката.

Исто така е важно да се види со давател на здравствена заштита кога треска или вкочанетост ја придружува болката во грбот. Ова може да биде знак на невролошки компликации од анестезија.

Земе

Без оглед на тоа дали породувањето со царски рез е планирано или неочекувано, тоа честопати доаѓа со подолго време на опоравување, а исто така веројатно имате некои болки во грбот.

Болката е обично привремена, а понекогаш и реверзибилна со подобрување на вашето држење на телото и правење други прилагодувања. Ако болката не се подобри по неколку месеци или ви пречи во секојдневниот живот, разговарајте со вашиот лекар за да разговарате за други опции за олеснување.