Чоколаден мус од авокадо со криза од нане за здрав десерт за одмор

Содржина

• Чоколаден мус од авокадо со крцкање од пеперминт
• Преглед за

Празниците се време за собирање, подароци, грди џемпери и гозби. Иако треба да имате НУЛА вина за уживањето во омилената храна, од која некои веројатно ги имате само во овој период од годината, постои нешто како премногу добра (читај: слатка) работа. (Доказ: Што прави шеќерот со вашето тело, од глава до пети.) Овој здрав десерт го решава тој проблем, па можете да доживеете еден од најдобрите празнични вкусови (нане) без да навлегувате во претерување со шеќер.

Овој чоколаден мус има богат и кремаст вкус кој доаѓа од едно од најздравите овошја за срцето - авокадото. Во овој рецепт нема да најдете тежок крем. Авокадото не само што има кадифена, луксузна текстура кога се меша, туку е полно со фолна киселина, калиум и антиоксиданси. Нивното изобилство на здрави маснотии и растителни влакна ќе ви помогне да бидете сити подолго, а исто така се покажа дека авокадото го подобрува когнитивното здравје.

Ако никогаш не сте имале десерт направен со авокадо (пропуштате), не грижете се-овој сладок рецепт с still уште има вкус на десерт, не како гвакамоле. Плус, веројатно не ви е потребен некој да ви каже дека додавањето на нешто со крцкање на пеперминт ќе го направи вкусот подобар. Само напред. Јадете се и лижете го садот.

Чоколаден мус од авокадо со крцкање од пеперминт

Прави 4 до 5 порции

Состојки

• 1 лажица полуслатки чоколадни чипови
• 2 авокадо, излупени и излупени
• 1/2 чаша незасладено какао во прав
• 1/3 чаша агава или јаворов сируп
• 3/4 чаши млеко
• 1/4 лажичка ванила
• 1 бонбони

Правци

1. Ставете ги чоколадните парчиња во сад за микробранова печка и загрејте ги 30 секунди. Промешајте и микробранова печка уште 15 секунди. Повторете додека чипсот не се стопи.
2. Додадете стопени чоколадни парчиња, авокадо, какао во прав, агава, млеко и ванила во процесорот за храна. Процесирајте додека не се изедначи. Лажица во мала чинија или mидарска тегла.
3. Ставете бонбони во запечатена пластична кеса и разбијте со сукало додека не се подели на мали парчиња. Посипете слатки бонбони врз чоколадниот мус.

Преглед за