Да, размислував за тоа: аутизам и самоубиство

Неодамнешната приказна навела дека 66 проценти од ново дијагностицираните возрасни лица со Аспергеров синдром размислуваат за самоубиство.

Ајде да размислиме за тоа за момент.

Среде загриженоста за тоа, најдов напис кој има навистина добри идеи зошто размислуваме за самоубиство. Но, гледна точка на некој НТ (невротичен - {текстенд} некој без аутизам) ме тера да се чувствувам невалиден. Молхил е планина до аспие? Ајде. Јас не сум доволно мал за да мислам дека молехил е планина; планина е планина, и само затоа што имате алатки за искачување на неа, а јас не, тоа не значи дека моите алатки се нешто што треба да се погледне одозгора. Но, јас отстапувам ...

Јас официјално ја добив мојата дијагноза за аутизам на 25. I'е се сметам за ново-дијагностицирана возрасна личност. Но, за мене, самоубиствените мисли доаѓаат затоа што се чувствувам како товар. И јас секогаш се чувствував така. Мојата прва мисла за самоубиство беше кога имав 13 години.

Дали е можно тоа да не се само ново дијагностицирани возрасни лица? Што е со дијагностицирани тинејџери? Деца?

Лесно е да се размисли, јас сум проблемот. Може да мислам на толку многу луѓе во моето минато кои ме натераа да се чувствувам како да не сум вреден за нивното време. Можам да мислам на ситуации во сегашноста за кои не сум подготвен ментално. Понекогаш, тие ме натера да мислам дека сакам да преземам некаква акција како тоа. Јас разбирам дека ова е хемиска нерамнотежа, но многу луѓе не го прават тоа.

Дејствував на начини за време на падот што го направија самоубиството да изгледа како одржлива опција во мојот ум. Имав кратки размислувања како: Само пијте ја целата работа, направете го тоа брзо, и долги размислувања: Дали животното осигурување се исплати ако е очигледно дека сте се убиле?

Рано научив дека самоубиството никогаш не е одговорот. Ги видов ефектите што им ги носи животот на своите најблиски на ТВ и размислував дека ако толку многу емисии го доживеат искуството како: „Како може да биде толку себично т.н.?“ тогаш тоа мора да биде начинот на кој се гледа на самоубиството - {текстенд} како себичен чин. Одлучив никогаш да не го ставам своето семејство преку тоа.Иако сега знам дека самоубиствената идеја е симптом на поголем проблем, јас сум среќен што ја научив оваа лекција рано.

Секој пат кога мислата ќе ми помине низ умот, ќе ја освојам - {textend} до точка кога тоа е само „корисен“ потсетник дека сè уште сум жив и напредувам на некој начин. Особено во начинот на преживување себеси. Одбивам да си дозволам да се само-саботирам. Во суштина, само размислувам за сè двапати пред да го сторам тоа, тогаш мислам на најверојатниот исход. Ова ме натера да бидам успешен за некој од моите попречености.

НТ размислуваат со својата потсвест, што значи дека нивните свесни умови немаат фокус да препознаат влез, како што се контакт со очите, говор на тело, движења на лицето, итн. Нивниот свесен ум треба само да го процесира кажаното, правејќи го нивниот мозок многу побрз на дружење од нашето.

Нашите мозоци и потсвеста работат поинаку од нивните, а нашиот процес на размислување вклучува обработка на текст наместо суптилни знаци. Разговорните проблеми вклучени во овој вид размислување може да доведат до семантички несогласувања и недоразбирања.

Ние сакаме врска, веројатно повеќе отколку НТ, и вознемиреноста од конфузија честопати предизвикува да бидеме погрешно сфатени како можеби агресивни, досадни или намерно збунувачки. (Споредна забелешка: Понекогаш може да се толкуваме како смешни.)

Ова може да доведе до тоа НТ да се плаши, лут, збунет или curубопитен од нашето однесување или недостаток на реципроцитет. Повеќето пати, тие се обидуваат да зборуваат на јазикот на чувствата и суптилните сигнали го забрзуваат темпото на разговор. Имаме тенденција да се чувствуваме чувствителни на овие видови размени. Во нашите умови, размислуваме, зарем не гледате колку се трудам?

Повеќе од еднаш, овој дефект ме натера да се чувствувам како идиот и потоа да ме налути. Јас сум огнена душа, но не сите сме. Некои од нас се понежни и поподложни на суета на некој што се чини дека знае што се случува. Алекситимија повторно штрајкува.

Бидејќи се обидуваме да откриеме дали сме вознемирувачки, разбрани, комуницираме ефикасно итн., Користејќи ги ушите наместо нашите очи, честопати ги промашуваме или ги мешаме визуелните сигнали од страна на НТ лицата, што доведува до повеќе недоразбирања. Луѓето се плашат од она што не го разбираат и го мразат она од што се плашат. Честопати нè остава да се прашуваме: Дали невротипиците не мразат?

Тие сепак не мразат. Тие едноставно не нè разбираат, бидејќи ни е тешко да ги објасниме нашите емоции. Тој јаз треба да се надмине. Не можеме да шетаме мислејќи дека нè мразат и не можат да шетаат не разбирајќи. Само што не е прифатлива ситуација.

Како личност со аутизам, барав и барав нешто што можам да направам за да помогнам во надминување на овој јаз. Сè што открив е дека треба да се прифатам себеси и сопругот треба да ги разбере моите потреби. Самоприфаќањето е постојана и безусловна loveубов кон себе и беше нешто што отсекогаш го немав. А сепак, нема друг начин да коегзистираме, и тоа е многу реално.

Самопочитта се заснова на она што мислите за себе. Ако ја добиете вашата сопствена вредност според она што другите мислат за вас, тоа ќе биде засекогаш зависно од вашето однесување. Ова значи дека кога другите луѓе ќе ве осудат негативно дека имате криза, ќе се чувствувате лошо за себе. Feelе се чувствувате ужасно за себе за нешто што не можете да го контролирате. Каква смисла има тоа?

Прифаќајќи се себе си, ја пуштате илузијата дека можете психолошки да контролирате невролошки проблем.

Важно е за благосостојба на лицето со аутизам да има самопочитување. Самопочитта влијае на сè што правиме - {textend} вклучувајќи повреда и самоубиство.

Ако вие или некој што го познавате, размислувате за самоубиство, помошта е таму. Посегнете до Национална телефонска линија за спречување самоубиства на 1-800-273-8255.

Верзија на овој напис првично се појави на Делото на Аријана.

Аријана Гарсија сака да живее во свет во кој сите се сложуваме. Таа е писател, уметник и застапник за аутизам. Таа блогира и за живеење со нејзиниот аутизам. Посетете ја нејзината веб-страница.