Прашајте го докторот за диета: Вистината зад активираниот јаглен

Содржина

• Преглед за

П: Дали всушност активниот јаглен може да ми помогне да го исчистам телото од токсини?

А: Ако на Гугл „активен јаглен“, ќе најдете страници и страници со резултати од пребарување што ги воздигнуваат неговите неверојатни својства за детоксикација. Readе прочитате дека може да ги избели забите, да спречи мамурлак, да го намали ефектот на токсините од животната средина, па дури и да го детоксицира вашето тело од труење со радијација откако сте биле подложени на КТ скен. Со ваква биографија, зошто повеќе луѓе не користат активен јаглен?

За жал, овие приказни се велнес бајки. Наводната придобивка од активниот јаглен како средство за детоксикација е светол пример за тоа како да се знае само малку информации - а не целата приказна - може да биде опасно. (Дознајте ја и вистината за чаевите за детоксикација.)

Активираниот јаглен обично се добива од кокосови лушпи, дрво или тресет. Она што го прави „активирано“ е дополнителниот процес што го поминува откако ќе се формира јагленот кога е изложен на одредени гасови при многу високи температури. Ова предизвикува формирање на голем број многу мали пори на површината на јагленот, кои работат како микроскопски стапици за да заземат соединенија и честички.

Во ИТ, медицинската заедница користи активен јаглен за лекување на труење од уста. (Овде потекнува тврдењето за „детоксикација“.) Сите пори кои се наоѓаат на површината на активен јаглен го прават многу ефикасен во земање и врзување работи како што се лекови или отрови кои случајно биле проголтани и сè уште се присутни во желудникот или делови. на тенкото црево. Активираниот јаглен често се смета за поефикасна алтернатива на пумпање на стомакот во итен третман на труење, но тие можат да се користат заедно.

Вашето тело не апсорбира активен јаглен; останува во вашиот дигестивен тракт. Значи, за да може да работи при контрола на отровот, идеално е да го земете додека отровот е уште во стомакот за да може да го врзува отровот или лекот пред да влезе премногу далеку во тенкото црево (каде што би се апсорбирало од вашиот тело). Така, идејата дека ингестијата со активен јаглен ќе го исчисти вашето тело од токсините внатре нема физиолошка смисла, бидејќи само ќе ги поврзе работите во стомакот и тенкото црево. Не прави разлика ниту меѓу „добро“ и „лошо“. (Пробајте еден од овие 8 едноставни начини за детоксикација на вашето тело.)

Неодамна, една компанија за сокови почна да става активен јаглен во зелените сокови. Сепак, ова всушност може да го направи нивниот производ помалку ефикасен и здрав. Активираниот јаглен може да ги поврзе хранливите материи и фитохемикалиите од овошјето и зеленчукот и да ја спречи нивната апсорпција од вашето тело.

Друга вообичаена погрешна перцепција за активниот јаглен е дека може да ја спречи апсорпцијата на алкохол, а со тоа да ги намали мамурлакот и степенот до кој се опивате. Но, ова не е случајот-јагленот не се врзува многу добро за алкохол. Плус, една студија објавена во Human Toxicology покажа дека по неколку испиени пијалоци, нивоата на алкохол во крвта кај испитаниците биле исти без разлика дали земале активен јаглен или не. (Наместо тоа, пробајте неколку лекови за мамурлак кои всушност функционираат.)

Преглед за