Што е тоа Анаму и дали има придобивки?

Содржина

• Што е анаму?
• Потенцијални придобивки од анаму
• Може да има антиоксидантни својства
• Може да го намали воспалението и да ја ублажи болката
• Може да ги подобри менталните перформанси
• Може да има антиканцерогени својства
• Други потенцијални придобивки
• Дозирање и безбедност на Анаму
• Во крајна линија

Анаму, научно познат како Petiveria alliacea, е популарна лековита билка.

Долго време се користи во народната медицина за зајакнување на имунитетот, борба против воспаленија и болка и лекување на разни хронични заболувања, вклучувајќи одредени карциноми ().

Оваа статија ги разгледува употребите, придобивките и потенцијалните опасности од анаму.

Што е анаму?

Anamu е повеќегодишна тревна грмушка што е научно позната како Petiveria alliacea. Исто така, се одвива со други имиња, вклучувајќи типи, мукура, апацин, морско месо и плевел од кокошка заморчиња.

Иако успева во тропска клима и е роден во дождовната шума на Амазон, може да расте во разни области, вклучително и во Централна Америка, Карибите и Јужните САД ().

Лисјата на Анаму - а особено неговите корени - се познати по нивниот силен мирис налик на лук, кој доаѓа од хемиските компоненти на грмушката, главно соединенија на сулфур ().

Традиционално, нејзините лисја и корени се користат во народната медицина за различни намени, вклучително и зајакнување на имунитетот, борба против рак и намалување на воспалението и болката ().

За неговите потенцијални придобивки се верува дека произлегуваат од неговата разновидност на растителни соединенија, вклучувајќи флавоноиди, тритерпени, липиди, кумарин и соединенија на сулфур ().

Иако истражувањата сè уште се појавуваат, студиите со епрувети и животни го поврзаа анаму со разни придобивки, вклучително и намалено воспаление, подобрена функција на мозокот и превентивни својства на рак (,,).

Може да се набави во здравствени продавници и преку Интернет и е достапен во неколку форми, како што се капсули, прав, тинктури и суви лисја.

Анаму е тревна грмушка која долго време се користи во народната медицина. Студиите со епрувети и животни го поврзаа со разни потенцијални придобивки, вклучително и намалено воспаление, подобрен имунитет и антиканцерогени ефекти.

Потенцијални придобивки од анаму

Студиите го поврзаа анамусот со бројни потенцијални здравствени придобивки.

Може да има антиоксидантни својства

Anamu содржи разни растителни соединенија со антиоксидантни својства.

Овие вклучуваат флавоноиди, тритерпени, кумарини, соединенија на сулфур и многу други (,).

Антиоксидансите се молекули кои можат да ги неутрализираат потенцијално штетните молекули наречени слободни радикали, кои можат да предизвикаат оштетување на клетките кога нивните нивоа ќе станат премногу високи во вашето тело.

Оштетувањето предизвикано од вишок слободни радикали е поврзано со зголемен ризик од многу хронични состојби, вклучувајќи срцеви заболувања, карцином, мозочни нарушувања и дијабетес ().

Може да го намали воспалението и да ја ублажи болката

Во практиките за народна медицина, анамусот традиционално се користеше за да помогне во намалување на воспалението и ублажување на болката.

Неодамна, студии на животни и епрувети покажаа дека екстрактот од лист анамум ги намалува маркерите на воспаление, како што се факторот на некроза на туморот алфа (TNF-α), простагландин Е2 (PGE2), интерлеукин-1 бета (IL-1β) и интерлеукин -6 (IL-6) (,).

Всушност, студии врз животни откриле дека екстрактите од анамус значително ја ублажуваат болката (,).

Сепак, мало истражување на луѓе врз 14 лица со остеоартритис забележа дека пиењето чај базиран на анаму не е поефикасно од плацебо за ублажување на болката ().

Потребно е повеќе човечко истражување пред да се препорача анамус за воспаление и болка.

Може да ги подобри менталните перформанси

Истражувањето на животните сугерира дека анаму може да ја подобри функцијата на мозокот.

Една студија им даде на стаорците екстракт од лист анаму и откри дека тие покажале подобрувања во задачите базирани на учење и краткорочната и долгорочната меморија ().

Друга студија врз животни забележала дека екстрактот од анаму ја подобрува долгорочната меморија и ги намалува знаците на вознемиреност. Сепак, се чини дека anamu не ја подобрува краткорочната меморија ().

Додека овие откритија ветуваат, потребни се човечки студии пред да се препорача анамум за ментални перформанси.

Може да има антиканцерогени својства

Некои докази сугерираат дека анаму има потенцијални антиканцерогени својства.

Студиите со епрувети покажаа дека екстрактите од анамус можат да го потиснат растот на клетките на ракот и да предизвикаат смрт на клетките во клетките на ракот на белите дробови, дебелото црево, простатата, градите и панкреасот (,,, 14).

Овие потенцијални антиканцерогени својства можат да бидат поврзани со разни соединенија во анаму, вклучувајќи флавоноиди, кумарини, масни киселини и соединенија на сулфур (14).

Тоа, рече, потребни се човечки студии за да се потврдат овие ефекти.

Други потенцијални придобивки

Anamu може да понуди други потенцијални придобивки, вклучително:

• Може да има антимикробни својства. Анаму содржи соединенија на сулфур, за кои студиите на епруветата покажаа дека имаат антибактериски и антифунгални својства (,).
• Може да го зајакне имунитетот. Студиите со епрувети покажуваат дека неколку анаму соединенија можат да помогнат во стимулирање на имунитетниот систем, иако истражувањата во оваа област се ограничени ().
• Може да ја намали вознемиреноста. Некои студии на животни забележале дека екстрактот од анамус може да ги намали знаците на анксиозност. Сепак, други студии врз животни покажуваат мешани ефекти (,,).

Анаму е поврзана со неколку потенцијални здравствени придобивки, како што се подобрени ментални перформанси и имунитет, како и намалување на воспалението, болката и вознемиреноста. Исто така, може да има антиоксидантни, антиканцерогени и антимикробни својства.

Дозирање и безбедност на Анаму

Anamu може да се набави во здравствени продавници, како и преку Интернет.

Се појавува во неколку форми, вклучувајќи капсули, прав, тинктури и како суви лисја.

Поради ограничено истражување на луѓето, нема доволно информации за давање препораки за дозирање. Повеќето етикети на додатоци на анаму препорачуваат дози помеѓу 400-1,250 мг на ден, иако не е познато дали овие препораки се безбедни или ефикасни.

Покрај тоа, во моментов има ограничено истражување на човекот за неговата безбедност и потенцијалните несакани ефекти.

Неколку студии на животни покажаа дека краткотрајната употреба на анаму има мала токсичност. Сепак, продолжената употреба во високи дози е поврзана со несакани ефекти како поспаност, немир, конфузија, тремор, нарушена координација, напади и многу повеќе ().

Anamu не се препорачува за деца или жени кои се бремени или дојат, бидејќи нема доволно истражувања за поддршка на неговата безбедност кај овие популации.

Исто така, вреди да се напомене дека додатоците во исхраната како анаму не се тестираат за безбедност и во голема мера не се регулирани, па затоа може да содржат различни дози отколку што е наведено на етикетата.

Покрај тоа, нема доволно информации за безбедноста на земање анамум заедно со лекови. Содржи мали количини кумарин, природен разредувач на крв, па затоа може да комуницира со лекови за разредување на крв и други лекови за срцеви заболувања.

Како и со секој додаток во исхраната, најдобро е да се консултирате со давателот на здравствена заштита пред да земете анаму.

Со оглед на недостатокот на човечки истражувања за анаму, нема доволно информации за да се дадат препораки за дозирање или да се осигури неговата безбедност кај луѓето.

Во крајна линија

Анаму е хербален лек кој е поврзан со разни здравствени придобивки.

Испитувањата на епрувети и животни го поврзаа со подобрена ментална функција и имунитет, намалено ниво на воспаление, болка и вознемиреност, како и антиоксидантни, антиканцерогени и антимикробни својства.

Сепак, има многу малку човечки студии за неговите потенцијални здравствени придобивки или несакани ефекти. Ова го отежнува давањето препораки за дозирање и ја осигурува неговата безбедност.