Количината на време што луѓето го поминуваат при вежбање ќе ве шокира

Содржина

• Преглед за

Во случај да ви беше потребна мотивација во средината на неделата за да го исклучите Netflix и да стигнете до тренингот, еве: Просечниот човек ќе потроши помалку од еден процент од целиот свој живот вежбајќи, а сепак 41 процент се занимаваат со технологија. Да.

Статистиката доаѓа од глобална студија што Рибок штотуку ја откри како дел од нивната кампања 25.915 дена. Тој број е во корелација со бројот на денови во просечниот животен век на човекот (71 година)-и има за цел да ги инспирира луѓето да ги „почитуваат своите денови“, трошејќи повеќе време на физичка кондиција.

Студијата ги разгледа податоците од истражувањето на повеќе од 90.000 испитаници од девет земји ширум светот (САД, Обединетото Кралство, Канада, Германија, Франција, Мексико, Русија, Кореја и Шпанија) за да се утврди дека просечниот човек троши само 180 од нивните 25.915 дена вежбање. За да го ставиме ова во перспектива, тие открија дека 10.625 дена од просечниот човечки живот се трошат на работа со екран, било да е тоа телефон, таблет, лаптоп или друг електронски уред.

Истражувачите, исто така, разбија некои трендови од земја по земја. Добри вести за Американците-ние бевме најавантуристичките од сите земји што беа измерени, обидувајќи се, нешто ново, просечно седум пати месечно. (Благодарам, ClassPass!) Не е изненадувачки, тоа исто така значеше дека трошиме најмногу пари на фитнес: 16,05 долари неделно. (Повторно благодарам, ClassPass!)

Рибок дури објави филм од 60 секунди, кој го прикажува животот и страста на една жена да трча обратно за да ве инспирира.

Секако, пресметувањето колку денови ви преостануваат може да изгледа малку депресивно, но секако е добредојден потсетник да го искористите денот и да го раздвижите задникот. И добрата вест е дека дури и ако немате многу време да посветите на вежбање, неколку минути овде и таму може да се соберат за да направат огромно влијание-студиите постојано покажуваат дека брзите вежби можат да ве направат посреќни, поздрава и посилна. Сериозно, дури и една минута интензивно вежбање може да направи разлика. (Имате 10 да ги поштедите? Пробајте го овој тренинг за метаболичко кондиционирање за да го искористите физичкото и ментални придобивки!)

Преглед за