6 неверојатни здравствени придобивки од капината (и нејзините својства)

Содржина

• Карактеристики на капина
• Како се користи капина
• Информации за исхраната
• Несакани ефекти и контраиндикации

Капината е плод на дивата црница или силвеирата, лековито растение со антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Нејзините лисја може да се користат како домашен лек за лекување на остеопороза и грчеви во менструацијата.

Капината може да се јаде свежа, во десерти или во сокови што може да се користат за лекување на дијареја и воспаленија во гласните жици. Обично може да се набави на пазари, саеми и продавници за здрава храна. Неговото научно име е Rubus fruticosus.

Blackberry има неколку здравствени придобивки, како што се:

1. Ви помага да изгубите тежина, поради неговиот диуретик и регулирање на цревата, но за оваа придобивка да биде трајна, важно е потрошувачката на капина да биде поврзана со практикување физички вежби и урамнотежена исхрана;
2. Го намалува воспалението, поради неговото антиинфламаторно својство;
3. Спречува стареење и го зајакнува имунолошкиот систем, бидејќи е богат со антиоксиданси;
4. Ублажува грчеви во менструалниот циклус, потребно е за тоа да се консумираат 2 чаши чај од капина на ден;
5. Помага при третман на мукозни мембрани на устата, воспаление на грлото и кожата;
6. Помага при лекување на инфекции, поради антибактериското својство.

Покрај тоа, капината е во состојба да го нормализира крвниот притисок и да го подобри нивото на холестерол, намалувајќи го ризикот од срцеви заболувања, контролирајќи ја глукозата, спречувајќи артроза, остеопороза и дебелина и стимулирајќи ја меморијата.

Карактеристики на капина

Капината има диуретик, антидијареја, антиоксиданс, регулирање на цревата, заздравувачки, антиинфламаторни и антимикробни својства. Покрај тоа, богато е со минерали и железо, супстанции неопходни за добра циркулација на крвта.

Како се користи капина

Карактеристиките на капина може да се најдат и во други делови на растението, најкористени се лисјата, цветовите, овошјето и корените.

• Чај од лисја од капини: Користете 1 лажичка сушени лисја од црница до 1 чаша врела вода. Додадете ги лисјата од капина и зовриената вода и оставете ги да отстојат 10 минути. Потоа процедете и испијте 2 чаши на ден за лекување на дијареја и менструални грчеви или нанесете го овој чај директно на раните за да се олесни заздравувањето. Ова е одличен домашен лек против херпес или ќерамиди.
• Сок од брусница: Користете 100 гр капина за 1 чаша вода. Откако ќе го измиете овошјето, претепајте ги во мешалка заедно со водата. Потоа земете без да се напрегате.
• Тинктура од брусница: Во темно шише ставете 500 мл водка и 150 гр суви лисја од црница. Оставете го да отстои 14 дена, мешајќи ја смесата 2 пати на ден. После 14 дена одмор, процедете ја смесата и чувајте ја цврсто затворена во контејнер со темно стакло, заштитен од светлина и топлина. За да го земете, само разредете 1 лажица од оваа тинктура во малку вода и потоа испијте ја. Препорачливо е да се земаат 2 дози од ова на ден, една наутро и една навечер.

Овој сок од капина е индициран да помогне во лекувањето на остеопорозата, но кога се загрева и се засладува со мед може да се користи за лекување на засипнатост, воспаление во гласните жици или тонзилитис.

Информации за исхраната

Несакани ефекти и контраиндикации

Капината мора да се консумира на контролиран начин, бидејќи големи количини може да резултираат со дијареја. Покрај тоа, чајот од лисја од капини не треба да се консумира за време на бременоста.