Плејлиста на американски идол за вежбање: ексклузивно SHAPE

Содржина

• Преглед за

На синоќешната Американски идол, моравме да кажеме „адиос“ на Карен Родригез, кој ризикуваше пеејќи ја Тејлор Дејн на шпански. Сега, кога сезона 10 се прогласува за победник, мислевме дека би било забавно да ги прашаме нашите фитнес експерти за листа со песни од минатите Американци Идол победници да ги засилат нашите тренинзи.

Од Трејси Стејл, творец на Fit од Трејси ДВД -а:

Jordордин Спаркс - С.О.С. („ме враќа во средно училиште“)

Кели Кларксон - Не се поврзувам („добар за да трчам“)

Кери Андервуд - Пред да изневерува („ви помага да излезете од дополнителна агресија!“)

Кели Кларксон - С All што некогаш сум сакала („ве одржува мотивирани и фокусирани“)

Кери Андервуд - Каубој Казанова („убав, препреки ритам“)

Кери Андервуд - презиме („уште едно привлечно“)

Дејвид Кук - запали („мила, разладена песна“)

Од Јари Лав, starвезда на Исклучително искинете: подигање камп ДВД:

Адам Ламберт - Whataya Want From Me Lee

DeWyze - Sweet Serendipity

Кели Кларксон - Од кога си отишол

Кери Андервуд - Невидлива

Клеј Ајкен - преземање на улица

Тејлор Хикс - Бојното поле

Jordордин Спаркс - С.О.С.

Рубен Студард - Суперrstвезда

Адам Ламберт - Луд свет

Од Dон Дал и Мишел Колиер, ко-креатори на Врховен 90 ден ДВД:

Фантазија - горчливо

Крис Ален - Liveивеј како да умираме

Кери Андервуд - Пред да изневерува

Рубен Стадард - Немој повеќе да ги правиш како тебе

Ли ДеВајз - Слатка слава

Daughtry - Не е изненадување

Кели Кларксон - Од кога си отишол

Адам Ламберт - Да те имав

Дејвид Кук - запали

Jordордин Спаркс - без воздух

Мелиса Фетерсон е писателка за здравје и фитнес и тренд-точка. Следете ја на preggersaspie.com и на Твитер @preggersaspie.

Преглед за