Америка Ферера споделува како тренинзите во триатлон ја зголемиле нејзината самодоверба

Содржина

• Преглед за

Америка Ферера сака повеќе девојки да се гледаат себеси како авантуристи на отворено-и да ја стекнат довербата што доаѓа од туркање над нивните физички ограничувања. Затоа актерката и активистка само се здружија со The North Face за да помогнат во започнувањето на Move Mountains-глобална иницијатива во партнерство со Извидничките девојки, фокусирана на зајакнување на следната генерација женски истражувачи.

На панелот за лансирање, Америка (самата поранешна Извидничка) сподели зошто е толку важно за девојчињата од сите социоекономски средини да имаат пристап до отворено. „Пораснав во заедница со ниски приходи и немавме пристап до паркови, планини и океани. Не беше лесно за сите да излезат на светот и да истражуваат што има за нас, а што и ние сме способни “, рече таа. "Јас дури и не знаев качување по карпи е нешто. Знаев како да се качувам по огради".

И покрај растењето во бетонска џунгла, за fallingубувањето во нејзиниот сопруг на отворено ја натера да се зауби во пешачење, возење велосипед и активности за кампување во кои никогаш не мислела дека ќе ужива, вели таа. Облик „Го најдов зајакнувањето што доаѓа со користењето на вашето тело за авантура“.

Нејзината новооткриена љубов кон отвореното ја навела да започне да тренира со сопругот за нејзиниот прв триатлон пред две години. "Додека ми беше пријатно возење велосипед, никогаш не сум бил тркач и никогаш не сум се обидел да пливам во океанот. Сите тие беа многу, многу авантуристички, физички предизвикувачки работи што требаше да се случат на отворено и во природа. беше навистина неверојатно патување. Го смени мојот однос кон активности на отворено и го промени мојот однос кон себе и моето тело ", раскажува таа Облик исклучиво.

„Не го правев тренингот за да го променам телото или да ослабам, но потоа, се чувствував поинаку за моето тело“, вели таа. „Добив огромна благодарност за моето здравје и за она што го прави моето тело за мене. Го поднесов многу, но колку повеќе се грижев за тоа и го ценев и постојано се појавував за моето тело, тој постојано се појавуваше за мене за секој предизвик “.

Токму таа емотивна заработка ја инспирираше да тренира за нејзиниот втор триатлон. (И, по бременоста, таа планира да продолжи да тренира уште повеќе, вели таа.) „Иако беше апсолутно физички предизвик, јас навистина чувствувам дека тоа беше подеднакво ментален и духовен предизвик. Работењето на мојот физички праг многу брзо се воспита сите приказни за себе и кој мислев дека сум и за што мислев дека сум способна“, продолжува таа.

Затоа таа се обидува да им помогне на младите девојки да ја искористат „моќта што веќе постои во нивните тела“. Дел од тоа е за промена на приказните што се објавуваат за женските тела. „Да се ​​знае дека нашите тела се наменети за правење, авантури и создавање бебиња и за правење на с whatever што ќе избереме да правиме со нив, е толку важен наратив што го објавивме“, рече таа за време на панел дискусијата за партнерството.

Изложеноста е уште едно клучно парче од сложувалката. „Никогаш не сум мислел за себе како авантуристичка личност, никогаш не сум се мислел за планинар, никогаш за милион години не замислував дека ќе бидам триатлонец ... И тоа е затоа што не го видов и не гледам луѓе како мене ги прават тие работи, па не можев да се видам себеси како ги правам тие работи“, продолжи таа.

Таа се надева дека тоа ќе се промени благодарение на кампањите како оваа.„За следната генерација и за мојата следна генерација, лично, сакам [да излезам надвор] да се чувствувам како прво природа ", рече таа на толпата." Затоа што е. Наша природа е да излеземе и да ги тестираме и истражуваме границите на она што е можно за нас во светот “.

Преглед за